Collagène Marin

Oui, consommer un complément alimentaire de collagène apporte des avantages concrets.

Le collagène, protéine fondamentale dans l'organisme, est majoritairement synthétisé par les fibroblastes situés dans la peau, contribuant à sa fermeté et à sa souplesse. La consommation de collagène hydrolysé active ces fibroblastes, de même que les chondrocytes présents dans le cartilage et les ostéoblastes dans les os, stimulant ainsi la production endogène de collagène.

Bien entendu, il est important de se montrer patient car (comme pour n'importe quel complément !) les effets bénéfiques ne sont généralement visibles qu'après plusieurs semaines voire mois de prise régulière. Pour maximiser les bienfaits du collagène, il est donc essentiel de suivre la posologie recommandée et de poursuivre la cure sur minimum 1 mois (et idéalement 3 mois). Une bonne observance permet au corps de recevoir un apport constant en collagène, ce qui est nécessaire pour favoriser efficacement la production naturelle de collagène.

Le collagène marin et le collagène bovin sont les deux principaux types de collagène utilisés dans les compléments alimentaires. Le collagène marin est obtenu à partir de peau de poisson, tandis que le collagène bovin est obtenu à partir de peau et d'os de bovins. Néanmoins, selon nous, le collagène marin est à privilégier pour 3 raisons principales :

1. Du point de vue environnemental, le collagène marin est une option plus écologique. En effet, l'aquaculture émet 7x moins d'émissions de gaz à effet de serre que l'élevage bovin.
2. Le collagène marin surpasse le collagène bovin en termes de rendement protéique, affichant une rétention protéique de 31% pour le premier contre seulement 15% pour le second. Cela traduit une conversion plus efficace des protéines ingérées en nutriments utiles pour l'organisme.
3. Le collagène marin, et plus spécifiquement le collagène Naticol® que nous utilisons, possède des propriétés anti-inflammatoires nettement supérieures à celles du collagène bovin, améliorant de ce fait les effets sur la santé de la peau, des cheveux, des ongles et des articulations.

Le collagène peut être de différents types, les plus répandus étant les types I, II et III. Lorsqu'on évoque le collagène de type I, II, ou III, on fait référence aux matières premières utilisées pour créer l'hydrolysat de collagène, chacun ayant une origine et une fonction spécifiques. Le type I, le plus répandu, se trouve dans la peau, les tendons, les os ainsi que dans les tissus conjonctifs. Le type II se localise principalement dans le cartilage, tandis que le type III contribue à la structure des muscles, des organes et des artères.

Mais en réalité, lorsqu'on parle de ces types de collagène, cela fait généralement référence aux matières premières utilisées pour l'hydrolyse et à leurs fonctions biologiques d'origine.

Lorsque le collagène est hydrolysé, il est décomposé en peptides plus petits, ce qui facilite son absorption par l'organisme. Ce processus d'hydrolyse élimine les distinctions structurelles spécifiques qui différencient les types de collagène dans leur forme native.

Ainsi, une fois hydrolysé, le collagène se répand dans les cellules sans distinction de type, rendant la classification par type moins pertinente pour la compréhension de son efficacité ou de ses bénéfices pour la santé. L'important est la qualité de l'hydrolysat et sa capacité à être bien absorbé et utilisé par le corps, plutôt que le type spécifique de collagène d'où il provient.

Pour notre complément, nous avons sélectionné le collagène marin Naticol® 1000 qui a un poids moléculaire de 2kDa (2000 Daltons). Ainsi, l’absorption des peptides de collagène se fait plus facilement par l’organisme, ce qui contribue à une utilisation plus efficace du collagène par le corps.

Le collagène marin Naticol®, issu de la pêche durable labellisée Friend of the Sea®, est produit à partir de poissons issus d'élevages raisonnés et capturés dans les eaux froides de l'Atlantique Nord, d'Europe, d'Asie ou encore pour certains, d'Afrique.

Les espèces de poissons utilisées pour produire le collagène marin Naticol® comprennent notamment la morue, le cabillaud, le perche du nil, le cobia, le merlan, le colin d'Alaska, le flétan noir, le lieu noir et l'aiglefin.

Associer le collagène marin à l'acide hyaluronique contribue à maximiser les bienfaits sur la santé de la peau. En effet, le collagène est essentiel pour la structure et l'élasticité de la peau, tandis que l'acide hyaluronique est connu pour son pouvoir hydratant exceptionnel.

Ensemble, ils aident à maintenir la peau hydratée, souple, et à réduire les signes de vieillissement tels que les rides et ridulesen améliorant l'hydratation et la fermeté de la peau.

Les vitamines C et E sont deux vitamines aux puissantes propriétés antioxydantes, essentielles pour avoir une jolie peau. En contribuant à protéger les cellules contre le stress oxydatif, elles aident à prévenir les signes du vieillissement cutané. Par ailleurs, la vitamine C contribue à la formation normale de collagène, pour assurer la fonction normale de la peau.

Pour une action optimale, ces deux vitamines sont présentes sous leurs formes brevetées au sein de notre complexe : vitamine C Quali®-C et vitamine E Nutrabiol E®.

Le Collagène Marin en gélules est une formule beauté tout-en-un conçue pour une action en profondeur sur la peau, mais aussi sur les cheveux et les ongles. Elle contient du collagène hydrolysé, mais également de la biotine, de l’acide hyaluronique et du zinc, ainsi que des vitamines C, E et B6.

De plus, le format gélule présente l’avantage d’être facile à prendre et à transporter. La dose journalière recommandée (3 gélules) apporte 1000 mg de collagène marin.

Le Collagène Marin en poudre a quant à lui été conçu pour une action sur la peau (hydratation, élasticité) et le confort articulaire. Nous y avons aussi ajouté de la vitamine C, qui renforce l’assimilation du collagène. Le format poudre permet enfin d’atteindre de plus hauts dosages en collagène. La dose journalière recommandée apporte 10 g de collagène marin.