Complément alimentaire cœur

Pourquoi prendre un complément alimentaire pour le cœur ?

Le cœur fonctionne sans interruption, et son bon fonctionnement repose en partie sur la qualité de nos apports nutritionnels.

Parmi eux, les acides gras Oméga 3 occupent une place centrale, puisque l’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale dès 250 mg par jour ⁽¹⁾. Ces acides gras se trouvent surtout dans les poissons gras. Or, selon l’ANSES, près de neuf Français sur dix n’atteignent pas les deux portions hebdomadaires recommandées ⁽²⁾.

Les vitamines du groupe B jouent elles aussi un rôle important. La vitamine B1 contribue à une fonction cardiaque normale, tandis que les vitamines B6, B9 et B12 participent à la formation normale des globules rouges, ces cellules qui assurent le transport de l’oxygène dans tout l’organisme ⁽¹⁾.

Un complément alimentaire pour le cœur permet de couvrir ces besoins nutritionnels lorsque l’alimentation ne suffit pas.

Quel mode de vie pour préserver une fonction cardiaque normale ?

Une bonne santé cardiovasculaire repose d’abord sur un mode de vie équilibré. L’objectif n’est pas de tout changer d’un coup, mais d’installer des habitudes au fur et à mesure :

• Une alimentation variée, riche en poissons gras, fruits, légumes, oléagineux et grains entiers ;


• Une activité physique régulière, comme la marche, le vélo ou la natation, au moins 30 minutes par jour ;


• Une bonne gestion du stress, pour limiter les sollicitations répétées de l’organisme ;


• L’arrêt du tabac et une consommation d’alcool modérée ;


• Un sommeil suffisant et réparateur, qui permet à l’organisme de récupérer chaque nuit.

La supplémentation arrive ensuite : un complément alimentaire vient compléter une bonne hygiène de vie, jamais la remplacer.

À qui s’adressent les compléments alimentaires pour le cœur ?

Nos compléments alimentaires pour le cœur s’adressent à toute personne souhaitant soutenir sa fonction cardiaque au quotidien. Plusieurs profils peuvent être concernés :

• Les personnes qui consomment des poissons gras moins de deux fois par semaine ;


• Les végétariens ou végans, dont l’apport en EPA et DHA d’origine marine est quasi nul ;


• Les seniors soucieux de maintenir leur fonction cardiaque au fil des années ;


• Les sportifs, dont le cœur est davantage sollicité à l’effort ;


• Les personnes traversant une période de fatigue passagère.

Dans chacune de ces situations, l’objectif reste le même : compléter les apports en nutriments que l’alimentation ne fournit pas toujours en quantité suffisante.

Quels actifs choisir pour soutenir une fonction cardiaque normale ?

Pour soutenir une fonction cardiaque normale, trois familles d’actifs sont à privilégier : Oméga 3 EPA et DHA, vitamines du groupe B et antioxydants. Chacun avec un rôle bien précis.

Les Oméga 3 EPA et DHA

L’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale à partir de 250 mg par jour ⁽¹⁾. C’est l’actif le plus directement lié au cœur ⁽³⁾, à condition de viser un dosage suffisant. Notre Oméga 3 Epax® délivre 800 mg d’EPA et 600 mg de DHA par dose journalière, soit 1 400 mg cumulés, plus de cinq fois le seuil d’efficacité établi par l’EFSA. Pour optimiser leur assimilation, vous pouvez consulter notre article sur le meilleur moment pour prendre vos Oméga 3.

Les vitamines du groupe B

Les vitamines B soutiennent l’organisme par des voies complémentaires. La vitamine B1 contribue à une fonction cardiaque normale, tandis que les vitamines B6, B9 et B12 participent à la formation normale des globules rouges, essentiels au transport de l’oxygène dans l’organisme ⁽¹⁾. Notre Multivitamines réunit 29 actifs, dont la thiamine (B1), la B6, les folates (B9) et la B12, pour compléter les apports nutritionnels en une seule prise quotidienne.

Les antioxydants (vitamine C, vitamine E, sélénium)

La vitamine C, la vitamine E et le sélénium contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif ⁽¹⁾, en neutralisant les radicaux libres produits par l’organisme. Cette protection cellulaire s’inscrit dans une approche cardiovasculaire globale, aux côtés des Oméga 3 et des vitamines B. Notre Vitamine C liposomale Quali®-C apporte une forme hautement assimilable de vitamine C, tandis que le Multivitamines réunit vitamine C, vitamine E et sélénium.

Quels aliments privilégier pour soutenir votre fonction cardiaque ?

Pour soutenir une fonction cardiaque normale, la nutrition reste le premier levier d’action. Privilégiez des aliments bons pour le cœur, riches en Oméga 3, en fibres, en vitamines et en antioxydants :

• Les poissons gras, comme le saumon, le maquereau, la sardine ou le hareng, sont des sources naturelles d’EPA et de DHA.


• Les noix, les graines de chia et les graines de lin sont riches en acide alpha-linolénique et en minéraux.


• Les fruits et légumes colorés, comme les baies, les épinards ou le brocoli, apportent des vitamines et des antioxydants.


• Les grains entiers, comme l’avoine ou le quinoa, sont intéressants pour les fibres et les vitamines du groupe B.


• Les légumineuses, comme les lentilles ou les pois chiches, sont riches en folates et en fer.


• L’avocat, lui, apporte des acides gras insaturés et de la vitamine E.

En les intégrant régulièrement, vous apportez à votre organisme les nutriments essentiels au fonctionnement normal du cœur.

Pourquoi choisir les compléments alimentaires cœur Novoma ?

Chez Novoma, chaque formule repose sur un principe simple : associer des actifs documentés, des dosages efficaces et des formes de qualité.

✓ Des actifs labellisés et brevetés

Notre exigence commence par la qualité des matières premières. Pour nos Oméga 3, par exemple, nous avons choisi le label Epax®, une référence mondiale en huile de poisson. Grâce à sa distillation moléculaire brevetée, l’huile Epax® est débarrassée de tout contaminant. Elle est aussi certifiée Friend of the Sea®, un label qui garantit une pêche durable. Enfin, son faible taux d’oxydation (indice Totox inférieur à 3) témoigne d’un excellent niveau de fraîcheur et de stabilité.

✓ Des dosages efficaces

Nos dosages sont pensés pour couvrir les seuils d’efficacité. Notre Oméga 3 Epax® apporte par exemple 1 400 mg d’EPA et DHA par dose journalière, bien au-delà du seuil EFSA pour contribuer à une fonction cardiaque normale.

✓ Des formes hautement assimilables

Nous privilégions les formes les mieux assimilées par l’organisme : bisglycinate pour les minéraux, forme liposomale pour la vitamine C, vitamines B bioactives dans notre Multivitamines et forme triglycéride pour l’huile de poisson.

✓ Une fabrication française, propre et transparente

Tous nos compléments sont fabriqués en France selon des standards de qualité stricts. Nos formules sont sans OGM, sans colorants ni conservateurs artificiels. Chaque lot fait l’objet de certificats d’analyse consultables par souci de transparence.

Précautions et points de vigilance

Avant de commencer une cure, gardez en tête qu’un complément alimentaire vient toujours en soutien : il ne remplace ni une alimentation variée et équilibrée, ni un mode de vie sain, ni un traitement médical. En cas de pathologie cardiovasculaire diagnostiquée, consultez avant tout votre médecin. Faites de même si vous suivez un traitement anticoagulant, avant toute prise d’Oméga 3, car des interactions sont possibles à doses élevées. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent également demander conseil avant toute supplémentation. Dans tous les cas, ne dépassez pas les doses journalières recommandées.