Favoris du printemps

Fabriqué en France

Ashwagandha Bio KSM-66®

Q: Que signifie ashwagandha ?

Dans la langue ancienne, &quot;ashwagandha&quot; signifie “fort comme un cheval” en raison des vertus revitalisantes et fortifiantes de cette plante adaptogène.

Q: Qu’est-ce-qu’une plante adaptogène ?

Une plante adaptogène est une plante qui a l’aptitude d’augmenter la capacité de l’organisme à s’adapter aux facteurs environnementaux et d’en éviter les effets négatifs. Les plantes adaptogènes sont utilisées en phytothérapie pour soutenir la santé globale. Parmi ces plantes, on retrouve notamment l&#39;ashwagandha, le ginseng et la maca connues pour avoir la capacité d’augmenter la résistance de l’organisme aux différents stress auxquels il est confronté (physique, psychologique…), mais aussi pour leurs actions stimulantes sur l’organisme.

Q: Comment bien choisir son complément d’ashwagandha ?

Choisir un complément d&#39;ashwagandha de qualité est important pour s&#39;assurer de sa pureté, de son efficacité et de sa sécurité. Voici quelques conseils pour bien choisir votre complément d&#39;ashwagandha :Privilégiez un produit ayant subi des contrôles de qualité stricts et possédant des certifications pertinentes, comme c’est le cas pour le KSM-66®.Optez pour un extrait standardisé fabriqué à partir des racines de la plante, car elles contiennent le plus de principes actifs bénéfiques pour l’organisme.Vérifiez la concentration en withanolides. Les withanolides sont les composés actifs de l&#39;ashwagandha. Un bon complément doit contenir suffisamment de withanolides (5% dans l&#39;idéal).Regardez sur l’étiquette le dosage journalier (dose minimum conseillée : 1000 mg par jour).Privilégiez un complément d&#39;ashwagandha issu de l’agriculture biologique, car cela garantit qu&#39;ils sont cultivés sans pesticides ou engrais chimiques.Vérifiez la liste des ingrédients pour vous assurer que le produit ne contient pas d&#39;additifs, de charges, ou de conservateurs inutiles. Bien entendu, un produit fabriqué en France est un plus !

Q: Quand prendre de l’ashwagandha ?

L’ashwagandha est particulièrement utile en période de surmenage, que ce soit en cas de stress intense, surcharge de travail, examens ou toute autre situation qui met votre organisme à rude épreuve. Si vous traversez un “coup de mou”, que ce soit une fatigue passagère ou une baisse de motivation, l’ashwagandha peut aussi vous aider à retrouver un bon équilibre physique et mental.

Q: Quelle est la durée de cure conseillée ?

La durée de cure conseillée est de 1 à 2 mois. Ensuite, une pause de 10 jours est recommandée avant de reprendre si nécessaire. L’ashwagandha agit sur le long terme, donc plus vous êtes régulier, mieux c’est !

19,90€

0,66€ par jour

Extrait de racine pur d’Ashwagandha Bio labellisé KSM-66® titré à 5% de withanolides. En savoir plus

Cure de 1 mois | 2 gélules par jour | DLUO : min. 12 mois

Effets revitalisants
Propriétés relaxantes

1 mois

1 produit

19,90€

0,66€ par jour

2 mois

2 produits

37,81€

-5%

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3 mois

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Ashwagandha Bio KSM-66®

Réduit le stress et la fatigue

Une efficacité prouvée

Ce que pensent nos clients Test effectué sur un panel de 42 consommateurs pendant 1 mois.

74% remarquent une diminution de leur stress

81% ressentent un regain d'énergie

88% recommanderaient cette cure à leurs proches

Présentation de l'Ashwagandha Bio

Stress, fatigue ou nuits agitées ?

L’ashwagandha, également appelée ginseng indien, est une plante adaptogène utilisée depuis des siècles dans l’Ayurveda. Considérée dans la tradition indienne comme “le plus puissant anti-stress physique naturel”, l'ashwagandha est réputée pour ses propriétés relaxantes.

Mais ses bienfaits vont plus loin : l’ashwagandha est également connue pour ses effets revitalisants ainsi que ses vertus sur l’équilibre émotionnel et la concentration.

Pour notre complément, nous avons choisi KSM-66®, la référence mondiale en matière d’extrait de racines d’ashwagandha biologique.

Pourquoi notre Ashwagandha Bio ?

Extrait KSM-66®
Nous avons choisi l’extrait d’Ashwagandha KSM-66®. Le KSM-66® possède le spectre d’action le plus complet et la plus haute biodisponibilité du marché. Il est certifié Bio par Ecocert et ne contient aucun excipient.

Riche en principes actifs
Avec une concentration de plus de 5% de withanolides (les principes actifs de la plante à l'origine de ses effets).

Dosage optimal
Chaque gélule contient 500 mg de poudre d’extrait de racines d'ashwagandha. 2 gélules vous apportent ainsi 1000 mg d'ashwagandha.

1 mois de cure
Ce complément contient 60 gélules, permettant une cure d'un mois.

Fabrication française 🇫🇷
Notre complément d'ashwagandha est fabriqué en France. Ce produit est garanti sans OGM, sans gluten, sans additifs et sans excipients, et convient aux régimes végétariens et végans.

Flacon R-PET ♻️
Notre flacon est en R-PET 100% recyclé et recyclable, dans un souci de réduction de l’empreinte carbone.

Conseils d'utilisation

Prendre 2 gélules par jour avec un verre d’eau, à n’importe quel moment de la journée. En cas d'épuisement ou de stress, vous pouvez prendre 1 gélule le matin et 1 gélule dans l’après-midi.

Ce complément est conseillé aux personnes sujettes au stress (anxiété, endormissement et sommeil difficile, …) et à la fatigue.

La durée conseillée d'une cure d'ashwagandha est de 1 à 2 mois. La cure peut être renouvelée en respectant une pause de 10 jours.

Ingrédients

Extrait de racine d’Ashwagandha* (Withania somnifera (l.) Dunal) titré à 5% de withanolides (KSM-66®), capsule végétale (agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose). *Ingrédient issu de l'agriculture biologique.

Précautions d'emploi

Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière. Convient aux végétariens et aux végans.

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants en bas âge ainsi qu’aux personnes souffrant d'hyperthyroïdie. En cas d’antécédents familiaux de maladies thyroïdiennes, consulter un médecin. En cas de traitement médical, consulter un médecin.

Ashwagandha Bio

Origine Inde

Fournisseur KSM-66®

Plante adaptogène réputée pour favoriser la relaxation et l’équilibre émotionnel.

carte du monde pour montrer l'origine des actifs et fournisseurs

Ashwagandha Bio

OrigineInde

FournisseurKSM-66®

Valeurs nutritionnelles

Ashwagandha
- dont whitanolides1000 mg
- 50 mg

Ashwagandha-

*Dose Journalière Recommandée **Valeurs Nutritionnelles de Référence

Origine

Fournisseur

Label

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Quand vais-je ressentir des effets ?

Chaque jour

Prenez 2 gélules avec un grand verre d'eau.
1 mois

Vous êtes sur la bonne voie pour des effets optimaux, ne vous arrêtez pas en si bon chemin.
2 mois

C'est la durée de cure recommandée pour ressentir pleinement ses effets sur le stress, la fatigue et l’équilibre émotionnel. Si besoin, vous pouvez renouveler votre cure.

Notre astuce : pensez à l'abonnement pour renouveler automatiquement votre cure en économisant 10% sur chaque commande. Je m'abonne

Les avis de nos clients

Que signifie ashwagandha ?

Dans la langue ancienne, "ashwagandha" signifie “fort comme un cheval” en raison des vertus revitalisantes et fortifiantes de cette plante adaptogène.

Qu’est-ce-qu’une plante adaptogène ?

Une plante adaptogène est une plante qui a l’aptitude d’augmenter la capacité de l’organisme à s’adapter aux facteurs environnementaux et d’en éviter les effets négatifs.

Les plantes adaptogènes sont utilisées en phytothérapie pour soutenir la santé globale. Parmi ces plantes, on retrouve notamment l'ashwagandha, le ginseng et la maca connues pour avoir la capacité d’augmenter la résistance de l’organisme aux différents stress auxquels il est confronté (physique, psychologique…), mais aussi pour leurs actions stimulantes sur l’organisme.

Qu’est-ce que l’ashwagandha et à quoi sert-elle ?

L’ashwagandha est une plante adaptogène utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique. Elle aide l’organisme à mieux gérer le stress, favorise la relaxation et soutient l’énergie physique et mentale.

Elle est également connue pour ses effets positifs sur la concentration, le sommeil et la récupération musculaire.

L’ashwagandha KSM-66® est-elle plus efficace que les autres types d’ashwagandha ?

Oui, l’ashwagandha KSM-66® est une forme brevetée, de haute qualité, extraite selon un processus unique qui préserve une concentration optimale en withanolides (les actifs de la plante).

Elle offre une biodisponibilité élevée et est soutenue par de nombreuses études cliniques prouvant son efficacité sur le stress, la vitalité et les performances cognitives.

Quelle est la différence entre l’ashwagandha et le ginseng ?

L’ashwagandha et le ginseng sont deux plantes adaptogènes, mais elles ont des effets légèrement différents :

L’ashwagandha est surtout connue pour ses effets anti-stress et relaxants. Elle favorise un sommeil de qualité ainsi que l’équilibre émotionnel tout en soutenant l’énergie sur le long terme.
Le ginseng (notamment le ginseng coréen ou Panax ginseng) est un stimulant naturel qui agit plutôt comme un booster immédiat d’énergie et de performance mentale et physique. Il est souvent recommandé en cas de fatigue intense ou de baisse de concentration.

En résumé : si vous cherchez à réduire le stress et améliorer votre sommeil, l’ashwagandha est un bon choix. Si vous avez besoin d’un coup de boost rapide, le ginseng peut être plus adapté.

Comment bien choisir son complément d’ashwagandha ?

Choisir un complément d'ashwagandha de qualité est important pour s'assurer de sa pureté, de son efficacité et de sa sécurité. Voici quelques conseils pour bien choisir votre complément d'ashwagandha :

Privilégiez un produit ayant subi des contrôles de qualité stricts et possédant des certifications pertinentes, comme c’est le cas pour le KSM-66®.
Optez pour un extrait standardisé fabriqué à partir des racines de la plante, car elles contiennent le plus de principes actifs bénéfiques pour l’organisme.
Vérifiez la concentration en withanolides. Les withanolides sont les composés actifs de l'ashwagandha. Un bon complément doit contenir suffisamment de withanolides (5% dans l'idéal).
Regardez sur l’étiquette le dosage journalier (dose minimum conseillée : 1000 mg par jour).
Privilégiez un complément d'ashwagandha issu de l’agriculture biologique, car cela garantit qu'ils sont cultivés sans pesticides ou engrais chimiques.
Vérifiez la liste des ingrédients pour vous assurer que le produit ne contient pas d'additifs, de charges, ou de conservateurs inutiles. Bien entendu, un produit fabriqué en France est un plus !

Quelle est la dose recommandée d’ashwagandha par jour ?

Pour profiter pleinement des bienfaits de l’ashwagandha, la dose conseillée est d’au moins 500 mg par jour, soit 1 gélule de notre complément. Pour des effets optimaux sur le stress, l’énergie et la récupération, une prise de 1000 mg par jour (2 gélules) est idéale.

L’important est d’écouter votre corps : vous pouvez commencer avec 500 mg et augmenter si besoin.

Quand faut-il prendre l’ashwagandha : matin ou soir ?

Vous pouvez consommer vos gélules au moment qui vous convient le mieux, en fonction de vos besoins :

Le matin, si vous recherchez un regain d’énergie et une meilleure concentration.
Le soir, si vous souhaitez favoriser la relaxation et favoriser la qualité de votre sommeil.

Vous pouvez aussi diviser la prise en deux pour un effet équilibré tout au long de la journée.

Quand prendre de l’ashwagandha ?

L’ashwagandha est particulièrement utile en période de surmenage, que ce soit en cas de stress intense, surcharge de travail, examens ou toute autre situation qui met votre organisme à rude épreuve.

Si vous traversez un “coup de mou”, que ce soit une fatigue passagère ou une baisse de motivation, l’ashwagandha peut aussi vous aider à retrouver un bon équilibre physique et mental.

Quelle est la durée de cure conseillée ?

La durée de cure conseillée est de 1 à 2 mois. Ensuite, une pause de 10 jours est recommandée avant de reprendre si nécessaire. L’ashwagandha agit sur le long terme, donc plus vous êtes régulier, mieux c’est !

À partir de quel âge peut-on consommer de l’ashwagandha ?

L’ashwagandha peut être consommée dès 12 ans en demi-dose, à savoir une gélule de 500 mg par jour. La dose adulte peut être consommée à partir de l’âge de 16 ans.

Peut-on associer l’ashwagandha à d’autres compléments alimentaires ?

Oui, l’ashwagandha fonctionne bien avec d’autres compléments :

Avec le magnésium et la vitamine B6, pour favoriser la relaxation et le sommeil.
Avec la spiruline, pour un boost d’énergie naturel.
Avec la rhodiola, pour une meilleure gestion du stress.

Combien de temps faut-il pour ressentir les effets de l’ashwagandha ?

Les premiers effets peuvent être ressentis en quelques jours, notamment sur le stress et la détente. Pour des bienfaits plus profonds (énergie, sommeil, concentration), il faut généralement 2 à 4 semaines de prise régulière.

Ce complément est-il efficace pour la fatigue et le manque d’énergie ?

Oui, l’ashwagandha est réputée pour son action adaptogène revitalisante, aidant l’organisme à mieux gérer le stress et la fatigue. Beaucoup de personnes l’intègrent dans leur routine pour retrouver un équilibre physique et mental, sans l’effet excitant des stimulants classiques.

L’ashwagandha aide-t-elle à mieux dormir ?

L’ashwagandha est reconnue pour ses effets apaisants et est souvent appréciée pour favoriser la relaxation. En contribuant à la gestion du stress, elle peut aider à améliorer la qualité du sommeil et faciliter un endormissement plus serein.

Y a-t-il des dangers à prendre de l’ashwagandha ?

En suivant la dose recommandée, l’ashwagandha n’occasionne aucun danger ou problème particulier. Cependant, en cas de surdosage, cette plante puissante peut provoquer des troubles digestifs/intestinaux pouvant mener à des diarrhées, nausées et vomissements.

À noter que l’ashwagandha peut entrer en interactions avec certains médicaments. En cas de traitement médical, il est donc formellement recommandé de consulter un médecin.

Une question ?

Si vous ne trouvez pas les informations que vous cherchez, n’hésitez pas à consulter notre FAQ ou à discuter 24/24 avec notre chatbot WhatsApp. Vous pouvez aussi nous contacter :

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