anti-stress
energie
sommeil

Ashwagandha Bio KSM-66®

19,90€

0,66€/dose

Formule à base d’extrait de racine pur d’Ashwagandha Bio breveté KSM-66® titré à 5% de withanolides.

Voir les informations nutritionnelles

Durée de cure : 1 mois | DLUO : 01/25

Format

60 gélules

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Nos engagements

Qualité & efficacité

Nous choisissons pour chaque actif la forme la plus qualitative et la mieux assimilée.

Transparence

Nous publions la composition détaillée et les certificats d’analyse de nos produits.

Expertise française

Nos compléments sont élaborés et fabriqués/façonnés en France selon les normes les plus strictes.

Nous sommes notés 4,7/5

100% clean

Nos formules sont garanties sans additifs chimiques et sans substances controversées.

Présentation

Originaire de l’Inde, l’Ashwagandha est une plante adaptogène traditionnellement utilisée en médecine ayurvédique pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Elle est même considérée dans la médecine traditionnelle indienne comme “le plus puissant anti-stress physique naturel”.

Étant une plante adaptogène, elle a la capacité d’aider l’organisme à s’adapter et à se réguler face aux différents stress subis.

Réputée pour ses propriétés relaxantes et revitalisantes, elle est l’une des rares plantes à avoir des effets significatifs sur les fonctions psychologiques et physiologiques du corps humain.

le + du produit

Avec une concentration de plus de 5% de withanolides (les principes actifs de la plante à l'origine de ses effets), le KSM-66® possède le spectre d’action le plus complet et la plus haute biodisponibilité du marché.

Ingrédients

Ashwagandha KSM-66

L'ashwagandha est une plante qui contribue à réduire l’anxiété et le stress, mais aussi à améliorer la qualité du sommeil en réduisant le temps d'endormissement ainsi que les insomnies.

Les bienfaits de cette plante ne s’arrêtent pas là : elle est également connue pour ses effets revitalisants, anti-inflammatoires et antioxydants.

De plus, elle aurait des effets bénéfiques sur la performance sportive (force et endurance), la prise de masse musculaire et la récupération musculaire. Ses effets neuro-protecteurs améliorent quant à eux les capacités cognitives en stimulant entre autres la mémoire et la concentration.

Nous pouvons donc retenir que cette plante, aussi appelée “Prince des herbes” en médecine ayurvédique de par sa large gamme d’effets thérapeutiques, agit sur l’ensemble du corps humain en aidant à maintenir l’équilibre des processus physiologiques.

→ Nous avons choisi la référence mondiale en termes d’extrait d’ashwagandha : le KSM-66®. Chaque gélule contient 500 mg de poudre d’extrait de racines d’Ashwagandha Bio KSM-66® concentré en withanolides, les principes actifs à l’origine des vertus de la plante.

Ses bienfaits sont scientifiquement prouvés puisque le KSM-66® a fait l’objet de 22 essais cliniques. Son extraction est aqueuse, préservant le pouvoir de guérison naturel de la plante (aucun alcool ni solvant chimique ne sont nécessaires).

→ En savoir plus sur l'Ashwagandha

Les bienfaits de l'Ashwagandha

Anti-stress

Favorise la résistance de l’organisme au stress et contribue à l'équilibre émotionnel.

Vitalité

Aide à augmenter l’énergie physique et favorise le tonus général.

Sommeil réparateur

Facilite l'endormissement et aide à réduire les troubles du sommeil.

Protection du cerveau

Contribue au maintien d'une activité cognitive optimale.

Avantages de notre Ashwagandha Bio

Complément alimentaire à base d’extrait de racine pur Ashwagandha bio KSM-66®, idéal pour réduire le stress, augmenter la vitalité et favoriser un sommeil réparateur.

Extrait KSM-66®

500 mg d'ashwagandha par gélule

Certifié Bio par Ecocert

Titré à 5% de withanolides

Sans excipients

1 mois de cure

Fabriqué en France 🇫🇷

Végan 🌿

Flacon recyclé & recyclable (R-PET) ♻️

Le mode d’emploi

Comment ?

Prendre 2 gélules par jour avec un verre d’eau.

Quand ?

Ce complément peut être consommé à n’importe quel moment de la journée. En cas d'épuisement ou de stress, vous pouvez prendre 1 gélule le matin et 1 gélule dans l’après-midi.

Pour qui ?

Ce complément est conseillé aux personnes sujettes au stress (anxiété, insomnies…) et à la fatigue.

Durée de cure

30 à 40 jours, suivie de 10 jours de pause. À raison de deux gélules par jour, chaque flacon contient 1 mois de cure.

Autres informations

Composition

Extrait de racine d’Ashwagandha* (Withania somnifera (l.) Dunal) titré à 5% de withanolides (KSM-66®), capsule végétale (agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose). *Ingrédient issu de l'agriculture biologique.

Traçabilité

Conception : Toulouse (31), France.
Fabrication : Aucamville (82), France.

→ Télécharger le certificat d’analyses
→ Télécharger le certificat bio Ecocert
→ Télécharger l’étiquette produit

Contre-indications

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants en bas âge ainsi qu’aux personnes souffrant d'hyperthyroïdie. En cas d’antécédents familiaux de maladies thyroïdiennes, consulter un médecin. En cas de traitement médical, consulter un médecin.

Précautions

Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière. Convient aux végétariens et aux végans.

Références scientifiques

L'Ashwagandha KSM-66 a été évalué dans 22 essais cliniques sur des humains. En voici 4 (en anglais) très intéressantes portant sur ses effets sur la mémoire et la cognition, le sommeil, le stress et l'anxiété ainsi que les performances sportives :

1. KSM-66 Ashwagandha For Memory And Cognition. Choudhary, D., Bhattacharyya, S., & Bose, S. (2017). Journal of Dietary Supplements, 1-14. https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2018/02/67207-KSM-66-Ashwagandha-Info-Cognitive-s.pdf

2. KSM – 66 Ashwagandha for Quality of sleep. Langade, D., Kanchi, S., Salve, J., Debnath, K., & Ambegaokar, D. (2019). Cureus, 11(9), e5797. https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2020/08/KSM-–-66-Ashwagandha-for-Quality-of-sleep.pdf

3. KSM-66 Ashwagandha For Stress And Anxiety. Chandrasekhar, K., Kapoor, J., & Anishetty, S. (2012). Indian journal of psychological medicine, 34(3), 255. https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2018/02/65999KSM66AshwagandhaInfoNo1.pdf

4. KSM-66 Ashwagandha For Cardiorespiratory Endurance and Recovery. Tiwari, S.,Gupta, S. K., & Pathak, A. K. (2021). Journal of ethnopharmacology, 272, 113929. https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2021/06/KSM-66-Ashwagandha-For-Cardiorespiratory-Endurance-and-Recovery.pdf

Les avis de nos clients

Questions/Réponses

Une plante adaptogène est une plante qui a l’aptitude d’augmenter la capacité de l’organisme à s’adapter aux facteurs environnementaux et d’en éviter les effets négatifs.

Parmi ces plantes, on retrouve notamment l'ashwagandha, le ginseng et la maca connues pour avoir la capacité d’augmenter la résistance de l’organisme aux différents stress auxquels il est confronté (physique, psychologique…), mais aussi pour leurs actions stimulantes sur l’organisme.

Ce sont deux plantes différentes ! Mais aux vertus assez similaires.

Tout comme le panax ginseng, l’ashwagandha est une plante adaptogène fortifiante et vivifiante. Elle appartient à la famille des Solanaceae, contrairement au Ginseng qui appartient à la famille des Araliaceae.

L'Ashwagandha est régulièrement appelé “ginseng indien” en raison de ses vertus très proches de celles du Panax Ginseng. En effet, les deux racines sont source d’énergie et influent de manière positive sur l’anxiété et la fatigue.

Tout d’abord, il est important de consommer un extrait pur de racines d’ashwagandha. Pour cette raison, nous avons choisi de l’extrait biologique “KSM-66”, référence mondiale en le domaine.

Au niveau de la prise, nous vous conseillons de prendre deux gélules par jour. Vous pouvez suivre une cure d’ashwagandha jusqu’à 4 fois dans l’année, avec 10 jours d’arrêt entre deux cures.

Une cure d'ashwagandha est idéale en période de surmenage (stress, période d’examens…) mais aussi en cas de "coup de mou" car cette plante est reconnue pour lutter contre l’anxiété, pour favoriser le sommeil et plus globalement pour soutenir le bien-être général.

L'ashwagandha contenant des actifs très puissants, vous pouvez si vous le souhaitez prendre une gélule le matin avec un verre d’eau ou pendant le petit déjeuner, et une gélule dans l’après-midi jusqu’à 4 heures avant le coucher.

L'ashwagandha est l'une des plantes les plus utilisées en médecine ayurvédique, qui n’est autre que la médecine traditionnelle indienne. C'est la racine, la partie de la plante la plus riche en actifs (également la partie dont font l’objet toutes les recherches scientifiques), qui est utilisée.

Dans la langue ancienne, "ashwagandha" signifie “fort comme un cheval” en raison des vertus revitalisantes et fortifiantes de la plante. Elle était alors traditionnellement utilisée après une infection/maladie et après des périodes de fatigue pour renforcer le système immunitaire, mais aussi pour limiter les méfaits du vieillissement.

En suivant la dose recommandée, l’ashwagandha n’occasionne aucun danger ou problème particulier. Cependant, en cas de surdosage, cette plante puissante peut provoquer des troubles digestifs/intestinaux pouvant mener à des diarrhées, nausées et vomissements.

À noter que l’ashwagandha peut entrer en interactions avec certains médicaments. En cas de traitement médical, il est donc formellement recommandé de consulter un médecin.

Oui, il n’y a pas de contre-indication à consommer d’autres plantes en même temps que l'Ashwagandha. Cependant, il est important de veiller à ce que les effets des différentes plantes ne soient pas opposés. Pour les sportifs, il peut être intéressant d’associer l'Ashwagandha à une prise de Spiruline afin d’en décupler les effets sur l’amélioration de la performance physique et de l’endurance.

En complément de l'Ashwagandha