Pourquoi prendre du zinc ? Bienfaits, usages et conseils pratiques
Camille VALLOIS
7 min
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Pourquoi prendre du zinc ? C'est une question qui revient souvent lorsque l'on veut prendre soin de soi. Commencer à consommer des compléments alimentaires, c’est un peu comme entrer dans la grande forêt du bien-être. Il n’est pas toujours simple de savoir quel complément choisir pour une routine vraiment efficace.
Pas de panique, Novoma est là pour vous guider et retrouver votre chemin. Grâce à des formules claires, des actifs bien choisis et des conseils pratiques, vous allez enfin pouvoir trouver le complément qui vous correspond. Et bonne nouvelle ! Pas besoin d’avoir fait médecine ni du yoga à Bali pour s’y retrouver.
Et si vous profitiez des bienfaits du zinc ?
Un allié des défenses naturelles du corps
Le zinc est un oligo-élément essentiel pour le corps, il contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. Plus précisément, il intervient dans l'activité de nombreuses enzymes impliquées dans la réponse immunitaire, notamment en période de fatigue, de stress ou lors des changements de saison.
Un apport suffisant en zinc peut aider l'organisme à mieux se défendre contre les agressions extérieures et les bouleversements, qu'ils soient émotionnels ou saisonniers. Donc préserver ses défenses immunitaires est l’une des raisons qui explique pourquoi prendre du zinc.
Le zinc préserve la beauté de la peau, des ongles et des cheveux
Outre la protection immunitaire, cet oligo-élément permet de préserver l'apparence cutanée, notamment des peaux acnéiques ou sensibles. Le zinc participe à la régulation de la production de sébum pour limiter les problématiques liées à une peau grasse. Il favorise également le renouvellement cellulaire pour obtenir une peau plus nette et plus saine.
C'est aussi un bon élément pour préserver l'aspect ainsi que la solidité des ongles et des cheveux. Pour les personnes qui ont des ongles fragilisés ou qui présentent une chute de cheveux importante, un apport de zinc pourrait être utile.
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Zinc Bisglycinate
Formule synergique à base de Zinc Bisglycinate et de vitamine B6.
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Le zinc soutient la fertilité et la formation cellulaire
Selon les recherches, le zinc pourrait contribuer à la fertilité et favoriser une reproduction normale. Il intervient dans la production des hormones sexuelles et la qualité des spermatozoïdes, ce qui en fait un nutriment essentiel pour les hommes comme pour les femmes qui souhaitent concevoir un enfant. Ce qui explique pourquoi prendre du zinc pendant la grossesse est aussi une raison significative concernant la croissance et le développement du fœtus.
À savoir : les difficultés d'infertilité deviennent de plus en plus fréquentes et selon l'INSERM, un couple sur huit consulte pour des problèmes de fertilité. Alors même si l’infertilité est multifactorielle, le zinc peut être un complément supplémentaire pour multiplier les chances d’avoir un enfant.
Il aide aussi à lutter contre le stress oxydatif responsable du vieillissement cellulaire. Le zinc protège les cellules face aux agressions extérieures : pollution, UV, alimentation déséquilibrée et excès (tabac, alcool). Il s’impose ainsi comme un allié précieux pour soutenir à la fois la vitalité, la reproduction et l’état général de l’organisme.
Des effets intéressants pour le bon fonctionnement du corps
Le zinc est un véritable régulateur pour que l’organisme fonctionne bien. Il intervient dans de nombreux processus métaboliques essentiels pour un bien-être général. Il préserve l’équilibre du métabolisme acido-basique, ce sont les acides dans le corps pour que les enzymes fonctionnent correctement et que le pH du corps reste dans la moyenne de 7,40.
Cette notion est importante en particulier dans un mode de vie souvent trop acidifiant par les excès d’alcool, d’une alimentation industrielle et le tabagisme.
Il participe également à la synthèse normale de l’ADN et des protéines indispensables à la croissance, à la réparation des tissus et au renouvellement cellulaire. Et pourquoi prendre du zinc pour la vision ? Car il est reconnu pour préserver les capacités visuelles le plus longtemps possible lors du processus naturel de vieillissement.
Pourquoi prendre du zinc ?
Dans notre mode de vie moderne, l’organisme est souvent mis à rude épreuve par le stress, l’alimentation déséquilibrée, la pollution… Ce sont autant de facteurs qui peuvent justifier pourquoi prendre du zinc de nos jours. Cet oligo-élément essentiel est naturellement présent dans l’alimentation, mais les apports peuvent parfois être insuffisants, notamment en raison de l’appauvrissement des sols agricoles ou de régimes alimentaires spécifiques. Il a été prouvé que les aliments d’aujourd’hui ne sont plus aussi qualitatifs en termes de nutriments et pire encore pour la nourriture industrielle qui possède un score proche de zéro d’apports nutritifs.
Certains moments de la vie sont particulièrement propices à un besoin accru en zinc comme les périodes de fatigue, les changements de saison, des soucis cutanés, une chute de cheveux ou une grossesse. Dans ce contexte, voilà pourquoi prendre du zinc peut faire toute la différence dans une routine bien-être. Formulé à des doses adaptées, le zinc en complément ne provoque pas de surdosage lorsqu’il est pris selon les indications.
🏋️Adopter le zinc, c'est un peu comme avoir un coach dans sa routine bien-être, sans les cris ni les coups de sifflets !
Focus sur le zinc bisglycinate : une forme bien assimilée
Le zinc bisglycinate est une forme chélatée, c’est-à-dire que le zinc est lié à deux molécules de glycine et un acide aminé. Cette structure facilite son absorption par l’organisme et améliore la tolérance digestive. Comparé à d’autres formes comme le gluconate, le citrate ou l’oxyde de zinc, le bisglycinate ne provoque pas d’irritation gastrique.
Notre complément de Zinc Bisglycinate se présente sous forme chélatée, 100 % vegan, sans additifs et fabriqué en France. Chaque gélule végétale contient 15 mg de zinc, correspondant au dosage optimal pour une cure de 2 à 3 mois. Intégré à une routine bien-être, il contribue efficacement à soutenir la peau, les cheveux, l’immunité et l’équilibre global, tout en respectant les besoins de l’organisme.
Cet oligo-élément soutient donc des fonctions aussi variées que fondamentales. Il agit comme un pilier de l’équilibre général, aussi bien au niveau cellulaire que dans le cadre du métabolisme. Une raison de plus pour veiller à un apport suffisant en zinc au travers de l’alimentation ou de compléments adaptés.
