Bambou bienfaits data-src=

3 min

Les bienfaits du Bambou : quelles en sont les vertus ?

Connu sous le nom de ‚Äúroseau asiatique‚ÄĚ ou ‚Äúcanne chinoise‚ÄĚ, le bambou est une plante v√©n√©r√©e dans le Sud-Est de l‚ÄôAsie. Il est souvent consid√©r√© comme un symbole de flexibilit√© et de r√©silience.


En phytoth√©rapie, on utilise les jeunes pousses et le liquide issu des nŇďuds pour sa richesse naturelle en silice : un constituant des articulations et des os.


Mais, que se cache-t-il derrière cette tige verte élancée ?


Dans cet article, vous allez d√©couvrir les incroyables bienfaits du bambou ! ūüéč Accrochez bien vos ceintures, le voyage d√©bute ici‚Ķ

Qu’est-ce que le Bambou ?

Contrairement aux croyances, le bambou n‚Äôest ni un arbre, ni un arbuste, mais une plante herbac√©e. Selon la vari√©t√©, il peut atteindre 10 √† 20 m√®tres de haut. Effet waouh garanti ! ūüėĮ


Utilisé depuis des millénaires et cultivé partout dans le monde, le bambou a su s’imposer comme la plante écologique (entièrement recyclable et compostable) par excellence.


Par ailleurs, le bambou a plus d’un tour dans son sac :

  1. Il est utilis√© pour la construction des maisons ūüŹ°, pour la fabrication des meubles ou simplement comme plante d‚Äôornement.

  2. En cosmétologie, on l'apprécie pour ses super-bienfaits (il serait hydratant, purifiant, apaisant…).

  3. Dans l’univers des compléments alimentaires, le bambou est utilisé pour le confort articulaire et la solidité osseuse.

  4. Enfin, les pousses de bambou s’utilisent dans de nombreux plats salés. Les pays d’Asie en sont d’ailleurs de très grands consommateurs.


ūüďĖ Voici quelques anecdotes fascinantes sur le bambou :

  1. Le filament incandescent de la première ampoule électrique, créé par Thomas Edison, était fabriqué à partir de bambou.

  2. Le bambou constitue la quasi-int√©gralit√© du r√©gime alimentaire du panda g√©ant ūüźľ. Il en ing√®re environ 12.5 kg par jour ! Impressionnant n‚Äôest-ce pas ?

  3. Chaque jour, 5.2 millions de paires de baguettes de bambou sont utilisées pour les repas !

bambou bienfaits

Les bienfaits généraux du Bambou

Le bambou est populaire en m√©decine traditionnelle chinoise ūü™≠ et ayurv√©dique‚Ķ En effet, il participe √† la solidit√© de l‚Äôos et au confort articulaire. C‚Äôest pour cette raison que nous avons int√©gr√© le bambou dans notre Formule Articulations 100 % v√©g√©tale, pour toutes les personnes souhaitant prendre soin de leurs articulations.


En outre, le bambou regorge de bienfaits en raison de sa richesse en nutriments et en composés bio actifs dont :

  1. La silice, qui soulage efficacement les inconforts articulaires.

  2. Les flavono√Įdes, que l‚Äôon retrouve, entre autres, dans les cerises ūüćí, le chocolat noir ou les brocolis.

  3. Les acides aminés (tryptophane, lysine…), dont notre organisme a besoin pour fonctionner de façon optimale.


Pour vous aider à choisir le meilleur pour votre bien-être, nous avons recueilli, après 2 mois de Cure, l’avis de nos ambassadeurs :

  1. 87 % ressentent les effets de notre complément enrichi en bambou, dès 4 semaines de cure !

  2. 90 % des utilisateurs ont ressenti une réduction de leurs douleurs ou leurs inconforts articulaires.

  3. 92 % ont ressenti une amélioration de leur mobilité articulaire.

  4. Les sportifs ont aperçu une amélioration de 84 % lors d’une activité physique.

Nous vous recommandons

Meilleure formule articulation

Formule Articulations

Notre formule 100% végétale à base de 5 actifs naturels reconnus pour leurs propriétés sur les articulations, muscles, et tendons !

  • ‚úÖ Synergie de 5 actifs naturels
  • ‚úÖ Dosages √©tudi√©s pour une efficacit√© optimale
  • ‚úÖ 1 mois de cure
  • ‚úÖ Fabriqu√© en France ūüáęūüá∑
Voir la fiche produit

Silice et Bambou : spécificités

Le principal constituant du bambou n’est autre que la silice. Il en contient 70 % !


La silice est un min√©ral essentiel qui entre dans la composition des tendons et des os. De plus, il contribue au maintien des tissus conjonctifs tout en soutenant la synth√®se du collag√®ne dans notre organisme. D‚Äôailleurs, on lui reconna√ģt des propri√©t√©s anti-inflammatoires et antioxydantes !


On vous partage 5 aliments naturellement riches en silicium :

  1. La banane ūüćĆ : c‚Äôest l‚Äôune des plus grandes source de silice.
  2. La bière : jusqu’à 17 mg pour 300 ml. (l’abus d’alcool est dangereux pour la santé)
  3. Les céréales complètes : avoine, blé, orge, quinoa, riz…
  4. Les haricots verts : ils font partie des légumes les plus riches en silicium.
  5. Les lentilles : ce sont les lentilles rouges qui contiennent le plus de silicium.

Pousses de Bambou : spécificités

Saviez-vous que les pousses de bambou se mangent ? Et oui ! ūüėč Les pousses de bambou sont un d√©lice. Le go√Ľt varie entre l‚Äôartichaut et le cŇďur de palmier.


Riches en fibres, elles apportent des vitamines B et C, mais surtout un large éventail de minéraux dont le calcium et le phosphore.

bambou bienfaits

Comment intégrer le Bambou dans votre régime alimentaire ?

D’après une étude récente publiée dans la revue Trends in Food Science & Technology, le bambou pourrait constituer une source alimentaire pérenne et vertueuse.


Alors, sous quelle forme consommer le bambou ?

  1. En poudre. Il sera facile de l‚Äôajouter dans vos smoothies ou dans vos jus ūüßÉfra√ģchement press√©s.
  2. En comprimés ou en gélules. C’est l’une des formes les plus pratiques pour consommer l’extrait de bambou.
  3. En tisanes ou en infusions. La tisane de bambou est très riche en antioxydants. D’ailleurs, les moines bouddhistes en consomment depuis des siècles.
  4. En l’ajoutant directement dans vos plats.

Les pousses de bambou sont vendues en conserve (nature ou √† l‚Äôaigre douce) dans nos supermarch√©s. Toutefois, et si vous avez la chance de d√©nicher des pousses de bambou fra√ģches, il vous faudra les √©plucher et les blanchir dans une casserole d‚Äôeau bouillante avant de les cuisiner. Mais cela peut s‚Äôav√©rer fastidieux‚Ķ


On vous partage nos recettes coup de cŇďur √† base de pousses de bambou :

Nouilles aux crevettes et pousses de bambou ūüćú

Ingrédients (pour 4 personnes) : 

  1. 400 g de nouilles de riz ;

  2. 300 g de crevettes décortiquées ;

  3. 1 oignon ;

  4. 200 g de pousses de bambou en conserve ;

  5. 30 cl de sauce pad tha√Į ;

  6. 5 cuillerées à soupe d’huile végétale.


Préparation :

  1. Trempez les nouilles 30 minutes dans de l‚Äôeau ti√®de. √Čgouttez. Versez de l‚Äôeau bouillante dessus ;

  2. Remuez 1 minute et égouttez.

  3. Chauffez l’huile sur feu vif dans un wok. Cuire l’oignon émincé et les crevettes 1 minute ;

  4. Ajoutez les nouilles et la sauce. Cuire 5 à 10 minutes en remuant ;

  5. Go√Ľtez. V√©rifiez la cuisson. Hors du feu, ajoutez les pousses de bambou ;

  6. Servez avec un filet de jus de citron et du piment en poudre. Bon appétit !


Pssst : Pour les plus entra√ģn√©s d‚Äôentre nous, vous pouvez d√©guster vos nouilles avec des baguettes ! ūü•Ę

Vermicelles aux Ňďufs ūüć≥ et pousses de bambou

Ingrédients (pour 2 à 3 personnes) :

  1. 100 g de vermicelles transparents d'haricots mungo ;

  2. 4 Ňďufs ;

  3. 100 g de pousses de bambou en conserve ;

  4. 6 c. à soupe de sauce pour nouilles ;

  5. ‚Öď de botte de coriandre ;

  6. 4 c. à soupe d’huile végétale ;

  7. 1 pincée de poivre ;


Préparation :

  1. Trempez les vermicelles 15 minutes dans de l’eau tiède. Effeuillez et rincez la coriandre ;

  2. Chauffez l‚Äôhuile dans une po√™le. Ajoutez les Ňďufs et laissez cuire 2 minutes avant de les brouiller ;

  3. Ajoutez les vermicelles égouttés et la sauce. Poivrez ;

  4. Laissez cuire 3 minutes avant d’ajouter les pousses de bambou préalablement rincées ;

  5. M√©langez, go√Ľtez et rectifiez l‚Äôassaisonnement si besoin ;

  6. Hors du feu, ajoutez la coriandre. Bon appétit !

En résumé

Voici 3 points essentiels à garder à l’esprit sur les bienfaits du bambou :


  1. Considéré comme le trésor vert de l’Asie, le bambou est un puissant reminéralisant qui participe à la solidité de l’os.

  2. Le bambou soutient le confort et la souplesse des articulations.

  3. Riche en silice, le bambou lutte contre le vieillissement prématuré.


Notre Formule Articulations √† base de bambou n‚Äôattend plus que vous ūüõęūüéč !


Lucas PINOS

Co-fondateur de NOVOMA

Passionné et expert en micro-nutrition, Lucas a fondé Novoma en 2012. C’est avec conviction qu’il développe des compléments alimentaires aux actifs efficaces, soigneusement choisis et 100 % clean, pour répondre au mieux aux besoins de l’organisme.

Compartir este artículo

Relacionado con el artículo

Productos Recomendados

Continuar leyendo

09/01/2023

¬ŅDeber√≠as tomar col√°geno para aliviar y fortalecer las articulaciones?

Leer m√°s

7 min

22/03/2024

Piel opaca/arrugada, molestias articulares‚Ķ ¬ŅEn qu√© casos y por qu√© tomar col√°geno?

Leer m√°s

3 min

26/04/2024

¬ŅQu√© vitaminas tomar para los huesos y las articulaciones?

Leer m√°s

5 min