Nuestros mejores complementos alimenticios

¿Cuál es el complemento alimenticio más eficaz?

No existe una respuesta universal. El buen complemento es el que corresponde a tus necesidades reales: magnesio en períodos de fatiga o tensión, omega 3 para cuidar tu corazón, vitamina D3 para apoyar la inmunidad en invierno. Para identificar el mejor punto de partida, consulta a un profesional de la salud o explora nuestras colecciones por objetivo.

¿Cuál es el mejor momento para tomar un complemento alimenticio?

Depende del producto. El magnesio se toma preferiblemente por la noche para favorecer la relajación muscular y el sueño. La vitamina C y los multivitamínicos se toleran mejor por la mañana durante una comida. Los omega 3 se asimilan mejor con una comida que contenga grasas. Consulta la ficha de cada producto para conocer las dosis y los momentos de toma recomendados.