¿Por qué utilizar complementos alimenticios para el cabello y las uñas?
La calidad del cabello y de las uñas depende en parte de su equilibrio nutricional, especialmente de su aporte de micronutrientes como el zinc, la biotina y el selenio, que contribuyen al mantenimiento del cabello en condiciones normales.
Sin embargo, a veces es difícil cubrir estas necesidades solo con la alimentación. Es el caso si:
- Tiene una alimentación desequilibrada o poco variada;
- Sigue una dieta vegetariana o vegana con un aporte limitado de zinc;
- Atraviesa un periodo de transición, como un cambio de estación.
Un tratamiento de complementos alimenticios para cabello y uñas le ayuda a completar sus aportes. Al reforzar la fibra capilar y las uñas desde el interior, contribuye a mejorar la calidad del cabello, reducir su caída y fortalecer las uñas.
Los beneficios de los complementos alimenticios para cabello y uñas
Nuestra colección de complementos alimenticios persigue tres objetivos para mantener la belleza de su cabello y sus uñas.
- ✓ Prevenir y limitar la caída del cabello
La caída del cabello es un fenómeno frecuente, a menudo temporal, que puede deberse a un aporte insuficiente de nutrientes. De hecho, varios estudios asocian un nivel bajo de zinc con una caída más pronunciada (2)(3). Nuestra Fórmula Cabello aporta zinc, biotina y selenio, junto con la queratina KerPep® y aminoácidos azufrados, para reforzar la fibra y ayudar a reducir la caída. No obstante, una pérdida pronunciada o persistente debe ser objeto de un seguimiento médico.
- ✓ Reforzar la fibra capilar y favorecer el crecimiento
El crecimiento del cabello depende de la vitalidad del bulbo capilar, que a su vez depende de los micronutrientes disponibles. La queratina y los aminoácidos azufrados como la L-cistina participan en la estructura de la fibra, mientras que el zinc y la biotina contribuyen al mantenimiento del cabello en condiciones normales. Al reforzar estos aportes, un tratamiento específico como nuestra Fórmula Cabello fortalece la fibra y favorece el crecimiento.
- ✓ Aumentar la resistencia de las uñas
Unas uñas quebradizas o blandas pueden revelar aportes nutricionales insuficientes, especialmente de zinc, que contribuye al mantenimiento de las uñas en condiciones normales. Nuestro Bisglicinato de Zinc, presentado en una forma altamente asimilable, forma parte de nuestra selección junto con el Ácido Hialurónico.
¿Qué complementos elegir para un cabello y unas uñas en plena salud?
La queratina
La queratina es la proteína que constituye la mayor parte del cabello. Para una óptima asimilación, es preferible elegir una queratina hidrolizada de bajo peso molecular, que ayuda a reforzar la estructura de la fibra. Este es el caso de la queratina bioactiva KerPep®, extraída de lana de oveja 100 % francesa y concentrada en más de un 90 % en péptidos bioactivos, lo que la convierte en una de las más asimilables del mercado.
La biotina (vitamina B8), para un cabello normal
La biotina, o vitamina B8, es uno de los activos de referencia para el cabello. Contribuye al mantenimiento del cabello en condiciones normales al intervenir en el metabolismo de los aminoácidos, los componentes mismos de la queratina. Nuestra Fórmula Cabello aporta 100 µg por dosis diaria, lo que equivale al 200 % de los valores de referencia de nutrientes.
El zinc y la vitamina B6
El zinc es un mineral clave para las faneras: contribuye al mantenimiento del cabello y de las uñas en condiciones normales, así como a la síntesis proteica normal. Es uno de los pocos activos que actúa tanto en el cabello como en las uñas. Utilizamos exclusivamente bisglicinato de zinc, una forma quelada bien tolerada y reconocida por su buena asimilación.
La vitamina B6 contribuye al metabolismo normal de las proteínas, entre ellas la queratina, principal proteína del cabello y de la uña. También participa en la síntesis normal de la cisteína, uno de los aminoácidos constitutivos de dicha queratina.
Los aminoácidos azufrados
La queratina es rica en aminoácidos azufrados, entre los que destacan la L-cistina y la L-metionina. Verdaderos bloques constitutivos del cabello, aportan a la fibra su materia prima y sostienen su estructura. La L-cistina interviene de forma especial en los puentes disulfuro, enlaces que unen las cadenas de queratina y aseguran la cohesión, solidez y resistencia de la fibra.
Las plantas y los minerales
Más allá de las vitaminas y los aminoácidos, algunas plantas y minerales se asocian tradicionalmente a la belleza del cabello y de las uñas.
En cuanto a las plantas, la rúcula, naturalmente rica en vitaminas K y B9, se utiliza en la Fórmula Cabello para acompañar el crecimiento y nutrir la fibra. En cuanto a los minerales, el zinc y el selenio contribuyen al mantenimiento del cabello y las uñas en condiciones normales. Son dos activos imprescindibles en un tratamiento para cabello y uñas.
Referencias científicas
1. Almohanna H.M., Ahmed A.A., Tsatalis J.P., Tosti A. (2019). The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss. Dermatology and Therapy, 9(1):51-70. PubMed PMID 30547302
2. Wang R., Lin J., Liu Q. et al. (2024). Micronutrients and Androgenetic Alopecia: A Systematic Review. Molecular Nutrition & Food Research, 68:e2400652. DOI 10.1002/mnfr.202400652
3. Mahmoud H., Saifdeen P.M., Al-Timimi D., Saeed S.A. (2024). Zinc Status in Kurdish Adults With Hair Loss. Cureus, 16(8):e67264. DOI 10.7759/cureus.67264. PMC11333930
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Esta información se proporciona únicamente con fines informativos y no sustituye el consejo médico. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. En caso de caída pronunciada o persistente, consulte a un profesional de la salud.
