Complemento alimenticio para el corazón

¿Por qué tomar un complemento alimenticio para el corazón?

El corazón funciona sin interrupción, y su buen funcionamiento depende en parte de la calidad de nuestro aporte nutricional.

Entre ellos, los ácidos grasos Omega 3 ocupan un lugar central, ya que el EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón a partir de 250 mg al día ⁽¹⁾. Estos ácidos grasos se encuentran sobre todo en los pescados azules. Sin embargo, según la ANSES, casi nueve de cada diez franceses no alcanzan las dos raciones semanales recomendadas ⁽²⁾.

Las vitaminas del grupo B también desempeñan un papel importante. La vitamina B1 contribuiye al funcionamiento normal del corazón, mientras que las vitaminas B6, B9 y B12 participan en la formación normal de los glóbulos rojos, las células que aseguran el transporte de oxígeno por todo el organismo ⁽¹⁾.

Un complemento alimenticio para el corazón permite cubrir estas necesidades nutricionales cuando la alimentación no es suficiente.

¿Qué estilo de vida ayuda a preservar el funcionamiento normal del corazón?

Una buena salud cardiovascular se basa, ante todo, en un estilo de vida equilibrado. El objetivo no es cambiar todo de golpe, sino consolidar hábitos poco a poco:

• Una alimentación variada, rica en pescado azul, frutas, verduras, frutos secos y cereales integrales;


• Una actividad física regular, como caminar, andar en bicicleta o nadar, al menos 30 minutos al día;


• Una buena gestión del estrés, para limitar las demandas repetidas sobre el organismo;


• Dejar de fumar y mantener un consumo moderado de alcohol;


• Un sueño suficiente y reparador, que permita al organismo recuperarse cada noche.

La suplementación viene después: un complemento alimenticio complementa un buen estilo de vida, nunca lo sustituye.

¿A quién se dirigen los complementos alimenticios para el corazón?

Nuestros complementos alimenticios para el corazón se dirigen a cualquier persona que desee apoyar su función cardíaca en el día a día. Pueden estar indicados para varios perfiles:

• Personas que consumen pescado azul menos de dos veces por semana;


• Vegetarianos o veganos, cuyo aporte de EPA y DHA de origen marino es prácticamente nulo;


• Personas mayores que se preocupan por mantener su función cardíaca a lo largo de los años;


• Deportistas, cuyo corazón se ve más solicitado durante el esfuerzo;


• Personas que atraviesan un periodo de fatiga pasajera.

En cada una de estas situaciones, el objetivo sigue siendo el mismo: completar los aportes de nutrientes que la alimentación no siempre proporciona en cantidad suficiente.

¿Qué activos elegir para apoyar el funcionamiento normal del corazón?

Para apoyar el funcionamiento normal del corazón, se deben priorizar tres familias de activos: Omega 3 EPA y DHA, vitaminas del grupo B y antioxidantes. Cada uno con un papel bien preciso.

Los Omega 3 EPA y DHA

El EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón a partir de 250 mg al día ⁽¹⁾. Es el activo más directamente vinculado al corazón ⁽³⁾, siempre que se busque una dosificación suficiente. Nuestro Omega 3 Epax® aporta 800 mg de EPA y 600 mg de DHA por dosis diaria, lo que supone un total de 1.400 mg combinados, más de cinco veces el umbral de eficacia establecido por la EFSA. Para optimizar su asimilación, puedes consultar nuestro artículo sobre el mejor momento para tomar tus Omega 3.

Las vitaminas del grupo B

Las vitaminas B apoyan al organismo a través de vías complementarias. La vitamina B1 contribuye al funcionamiento normal del corazón, mientras que las vitaminas B6, B9 y B12 participan en la formación normal de los glóbulos rojos, esenciales para el transporte de oxígeno en el organismo ⁽¹⁾. Nuestro Multivitamínico reúne 29 activos, entre ellos la tiamina (B1), la B6, los folatos (B9) y la B12, para completar los aportes nutricionales en una sola toma diaria.

Los antioxidantes (vitamina C, vitamina E, selenio)

La vitamina C, la vitamina E y el selenio contribuyen a proteger las células contra el estrés oxidativo ⁽¹⁾, neutralizando los radicales libres producidos por el organismo. Esta protección celular se enmarca en un enfoque cardiovascular global, junto con los Omega 3 y las vitaminas B. Nuestra Vitamine C liposomada Quali®-C aporta una forma de vitamina C altamente asimilable, mientras que el Multivitamínico combina vitamina C, vitamina E y selenio.

¿Qué alimentos se deben priorizar para apoyar la función cardíaca?

Para apoyar el funcionamiento normal del corazón, la nutrición sigue siendo la primera herramienta de acción. Elige alimentos buenos para el corazón, ricos en Omega 3, fibra, vitaminas y antioxidantes:

• Los pescados azules, como el salmón, la caballa, la sardina o el arenque, son fuentes naturales de EPA y DHA.


• Las nueces, las semillas de chía y las semillas de lino son ricas en ácido alfa-linolénico y minerales.


• Las frutas y verduras de colores intensos, como las bayas, las espinacas o el brócoli, aportan vitaminas y antioxidantes.


• Los cereales integrales, como la avena o la quinoa, son interesantes por su contenido en fibra y vitaminas del grupo B.


• Las legumbres, como las lentejas o los garbanzos, son ricas en folatos y hierro.


• El aguacate aporta ácidos grasos insaturados y vitamina E.

Al integrarlos regularmente, proporcionas a tu organismo los nutrientes esenciales para el funcionamiento normal del corazón.

¿Por qué elegir los complementos alimenticios para el corazón de Novoma?

En Novoma, cada fórmula se basa en un principio sencillo: asociar activos respaldados, dosificaciones eficaces y formas de calidad.

✓ Activos certificados y patentados

Nuestra exigencia comienza con la calidad de las materias primas. Para nuestros Omega 3, por ejemplo, hemos elegido el sello Epax®, una referencia mundial en aceite de pescado. Gracias a su destilación molecular patentada, el aceite Epax® está libre de cualquier contaminante. También cuenta con la certificación Friend of the Sea®, un sello que garantiza una pesca sostenible. Por último, su bajo índice de oxidación (índice Totox inferior a 3) demuestra un excelente nivel de frescura y estabilidad.

✓ Dosificaciones eficaces

Nuestras dosis están pensadas para cubrir los umbrales de eficacia. Nuestro Omega 3 Epax® aporta, por ejemplo, 1.400 mg de EPA y DHA por dosis diaria, muy por encima del umbral de la EFSA para contribuir al funcionamiento normal del corazón.

✓ Formas altamente asimilables

Priorizamos las formas que mejor asimila el organismo: bisglicinato para los minerales, forma liposomada para la vitamina C, vitaminas B bioactivas en nuestro Multivitamínico y la forma de triglicéridos para el aceite de pescado.

✓ Una fabricación francesa, limpia y transparente

Todos nuestros complementos se fabrican en Francia bajo estrictos estándares de calidad. Nuestras fórmulas no contienen OMG, colorantes ni conservantes artificiales. Cada lote cuenta con certificados de análisis consultables en aras de la transparencia.

Precauciones y puntos de vigilancia

Antes de comenzar un tratamiento, ten en cuenta que un complemento alimenticio actúa siempre como apoyo: no sustituye una dieta variada y equilibrada, ni un estilo de vida saludable, ni un tratamiento médico. En caso de patología cardiovascular diagnosticada, consulta antes que nada a tu médico. Haz lo mismo si sigues un tratamiento anticoagulante antes de tomar Omega 3, ya que son posibles interacciones a dosis altas. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia también deben pedir consejo antes de cualquier suplementación. En cualquier caso, no superes las dosis diarias recomendadas.