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Fabricado en Francia

Bisglicinato de Magnesio

Name: Bisglicinato de Magnesio
Brand: Novoma
SKU: QR-KIUU-YNUY
Price: 14.9 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.6 (807 reviews)

20,90€

Magnesio bisglicinato altamente asimilable asociado con taurina y vitamina B6 bioactiva.Saber más

Cura de 20 y 40 días | 3 cápsulas al día | DLUO: mínimo 12 meses

Reduce la fatiga
Reduce el estrés
Apoya la función muscular

Formato 120 cápsulas 60 cápsulas

40 días

1 produit

20,90€

80 días

2 produits

39,71€

-5%

41,80€

120 días

3 produits

56,43€

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Bisglicinato de Magnesio

Reduce la fatiga y el estrés

Una eficacia comprobada

Lo que piensan nuestros clientes Prueba realizada en un panel de 33 consumidores durante 5 semanas.

91% sienten una disminución de la fatiga

71% observan una disminución del estrés

97% percibieron beneficios durante su tratamiento

91% recomiendan este complemento

Presentación del Magnesio

El magnesio es un mineral esencial que interviene en más de 300 reacciones enzimáticas. Es indispensable para nuestro bienestar y contribuye a la reducción de la fatiga, así como al buen funcionamiento del sistema nervioso y muscular.

Sin embargo, se estima que hoy en día el 75% de los franceses carecen de magnesio.

Para ayudar a satisfacer sus necesidades de magnesio, hemos seleccionado una forma altamente biodisponible de magnesio: el magnesio bisglicinato. Se absorbe fácilmente por el organismo y no causa molestias digestivas.

Para optimizar su eficacia, el magnesio bisglicinato se combina con taurina y vitamina B6 bioactiva, que favorecen la asimilación del magnesio.

Este complemento es ideal para las personas propensas al estrés, a la fatiga, a los calambres musculares o que tienen necesidades aumentadas de magnesio (deportistas, personas mayores, etc.).

¿Por qué nuestro Magnesio Bisglicinato?

Un buen magnesio es, ante todo, un magnesio que tu organismo realmente absorbe. Por eso hemos elegido el bisglicinato.

Una forma altamente biodisponible y bien tolerada ⁽⁴⁾
El bisglicinato es una forma quelada de tercera generación: el magnesio está unido a dos moléculas de glicina. Esta estructura favorece una excelente absorción y una muy buena tolerancia digestiva, a diferencia del magnesio marino o el óxido, que suelen asociarse a molestias digestivas. El magnesio bisglicinato es especialmente apreciado por sus beneficios sobre la vitalidad, el sueño y la gestión del estrés, además de contribuir al buen funcionamiento de los músculos y del sistema nervioso.

Magnesio + taurina: una sinergia natural
Hemos combinado nuestro magnesio bisglicinato con taurina, un aminoácido presente de forma natural en el organismo. A menudo utilizada junto al magnesio, refuerza el interés de la fórmula para el equilibrio nervioso y muscular.

Una fórmula enriquecida con vitamina B6 bioactiva
Nuestra fórmula está enriquecida con vitamina B6 en su forma bioactiva piridoxal-5-fosfato (P5P), directamente utilizable por el organismo. Complementa perfectamente la combinación magnesio + taurina, contribuyendo al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la reducción del cansancio.

Una dosis eficaz, disponible en 2 formatos
Cada dosis diaria (3 cápsulas) aporta 300 mg de magnesio elemental, lo que representa el 80 % de los Valores de Referencia de Nutrientes ⁽³⁾. La alimentación completa de forma natural el resto de las necesidades. Lo ofrecemos en 2 formatos: el formato de 120 cápsulas, ideal para un uso regular, cubriendo 40 días de tratamiento y ofreciendo una excelente relación calidad-precio; y el formato de 60 cápsulas, que cubre 20 días de tratamiento, para una suplementación más corta.

Fabricado en Francia 🇫🇷
Sin OGM, sin gluten, sin aditivos ni excipientes controvertidos. Apto para dietas vegetarianas y veganas.

Envase de R-PET ♻️
Nuestro envase está fabricado con R-PET 100 % reciclado y reciclable, con el objetivo de reducir la huella de carbono.

Una fórmula muy valorada por nuestros clientes
Nota media de las opiniones de clientes: 4,6/5 basada en 761 opiniones. Si nuestro Magnesio Bisglicinato tiene tanto éxito, es en particular por su dosis eficaz, su fórmula enriquecida con taurina y vitamina B6 bioactiva, y su excelente relación calidad-precio.

Los beneficios del Magnesio Bisglicinato Novoma

El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones enzimáticas en el organismo. Sus beneficios son concretos y están ampliamente documentados:

Reducción del cansancio
El magnesio contribuye a un metabolismo energético normal y ayuda a reducir el cansancio ⁽¹⁾. Sin embargo, cerca del 75 % de la población presenta ingestas insuficientes de magnesio ⁽²⁾, lo que puede afectar a los niveles de energía en el día a día.

Función muscular
Esencial para la transmisión neuromuscular, contribuye a una función muscular normal ⁽¹⁾.

Equilibrio del sistema nervioso
El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso ⁽¹⁾. En periodos de estrés, puede combinarse eficazmente con nuestros complementos para el estrés.

Funciones psicológicas normales
El magnesio contribuye a funciones psicológicas normales ⁽¹⁾. Un aporte adecuado puede ser especialmente útil en periodos exigentes o difíciles, en particular para favorecer la relajación antes de dormir, pudiendo combinarse si es necesario con nuestros complementos para el sueño.

¿Para quién está indicado el Magnesio Bisglicinato?

Nuestro Magnesio Bisglicinato está indicado para todas las personas que desean apoyar el equilibrio del sistema nervioso, la función muscular y los niveles de energía en el día a día. Puede ser especialmente interesante para perfiles con mayores necesidades de magnesio, como:

Personas con fragilidad nerviosa
Los periodos exigentes pueden aumentar las necesidades del organismo y favorecer el agotamiento de las reservas de magnesio.

Deportistas
El esfuerzo físico incrementa la pérdida de minerales, especialmente a través de la sudoración, y exige más a las reservas del organismo.

Mujeres embarazadas
Durante el embarazo, el magnesio materno también contribuye al desarrollo del feto, lo que puede aumentar las necesidades. La suplementación durante el embarazo debe considerarse siempre con el asesoramiento de un profesional de la salud.

Personas con fatiga persistente
Una fatiga continua sin causa identificada puede estar relacionada con una ingesta insuficiente de magnesio. Según las necesidades, también puede ser útil explorar otros complementos contra la fatiga.

Personas bajo tratamiento médico
Algunos tratamientos pueden reducir las reservas de magnesio. Para compensar esta disminución, puede recomendarse una suplementación.

¿Cómo tomar el Magnesio Bisglicinato?

Algunas pautas sencillas son suficientes para tomar tu magnesio bisglicinato de forma eficaz en el día a día.

¿Qué dosis?
La posología del Magnesio Bisglicinato Novoma es de 3 cápsulas al día (equivalente a 300 mg de magnesio elemental), a tomar con un gran vaso de agua.

¿Cuándo tomarlo?
El magnesio bisglicinato se toma preferiblemente durante una comida, por la mañana o al mediodía para reducir la fatiga durante el día, o por la noche durante la cena para favorecer la relajación antes de dormir. Lo más importante es la constancia.

¿Durante cuánto tiempo?
El formato de 120 cápsulas cubre 40 días y el de 60 cápsulas cubre 20 días. Para obtener resultados duraderos, recomendamos una suplementación de magnesio de 1 a 3 meses. Dado que el organismo no almacena grandes cantidades de magnesio, puede tomarse de forma continua a las dosis recomendadas sin riesgo de acumulación.

Ingredientes

Bisglicinato de magnesio, cápsula vegetal K-Caps® (agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa), taurina, almidón de arroz, vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato).

Precauciones de uso

No recomendado en caso de hipertensión o insuficiencia renal o cardíaca.

No sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No exceda la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en un lugar seco, alejado del calor y la luz. Apto para vegetarianos y veganos.

Magnesio Bisglicinato

Origen Alemania

Proveedor Nutragroup

Mineral esencial para reducir la fatiga, el estrés y mantener el equilibrio nervioso. Nuestro magnesio se ofrece en forma de bisglicinato, muy fácil de asimilar y suave para el estómago.

Taurina

Origen Japón

Proveedor Prinova

Aminoácido que apoya la función cardíaca, el equilibrio electrolítico y la transmisión nerviosa. Lo hemos asociado con el magnesio porque mejora sus efectos y su absorción por el organismo.

Vitamina B6 (P5P)

Origen Estados Unidos

Proveedor Natural Ingredients

Forma activa de la vitamina B6, que participa en la síntesis normal de proteínas, el metabolismo energético y la reducción de la fatiga, al tiempo que apoya el sistema nervioso.

carte du monde pour montrer l'origine des actifs et fournisseurs

Magnesio Bisglicinato

OrigenAlemania

ProveedorNutragroup

Taurina

OrigenJapón

ProveedorPrinova

Vitamina B6 (P5P)

OrigenEstados Unidos

ProveedorNatural Ingredients

Valores nutricionales

Magnesio elemental300 mg
Taurina120 mg
Vitamina B62,8 mg

Magnesio elemental80%
Taurina-
Vitamina B6200%

*Dosis Diaria Recomendada *Valores de Referencia de Nutrientes.

Origen

Proveedor

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¿Cuándo sentiré los efectos?

Cada día

Toma 3 cápsulas con un gran vaso de agua.
Primeros días

Algunas personas perciben los efectos del magnesio desde las primeras tomas, especialmente en la sensación de relajación al final del día.
1 a 2 semanas

Los primeros efectos comienzan a notarse, especialmente en caso de ingestas inicialmente insuficientes.
2 a 4 semanas

Los beneficios se vuelven más perceptibles en la fatiga y el equilibrio nervioso. El organismo empieza a reequilibrarse.
1 a 3 meses

Suele ser en esta fase cuando los efectos del magnesio bisglicinato se consolidan de forma más duradera sobre la energía, el equilibrio nervioso y la función muscular. La suplementación puede repetirse varias veces al año.

Nuestro consejo: piensa en la suscripción para renovar automáticamente tu tratamiento ahorrando un 10% en cada pedido. Me suscribo

Overall rating: 4.6472774 / 5 from 808 reviews.

AI Generated Review Summary

Magnésium Bisglycinate is a highly assimilable supplement praised for its quality and effectiveness. Customers report feeling less tired, more motivated, and experiencing improved sleep quality and reduced stress. The supplement is also noted for its ease of use and suitability for various dietary regimes.

Summary topics

Supplement Quality: 4%
Product Quality: 9%
User Experience: 3%
Magnesium Strength: 12%
Treatment Effectiveness: 5%

Review topics: [ingredients, pain, results, absorption, quality, improvement, feel, felt, benefits, value, packaging, issues, formula, effects, bottle, price, energy, discomfort, alternative, delivery, boost, jar, dose, use, difference, works, magnesium, capsules, sleep, treatment].

Review highlights

"Satisfied with the results and no side effects with this magnesium, unlike others" — ASG
"This is the third time I have done a course with this magnesium, I quickly feel its effects, better sleep, fewer cramps." — Stephanie
"The treatment is effective: less fatigue during the day, easier to fall asleep, much more restorative sleep." — Adélaïde F.

Reviews

Mon complément alimentaire préféré pour

"Mon complément alimentaire préféré pour toute la famille! J’ai converti tout le monde autour de moi et ils en sont ravis"

— Carole M. (5/5)

Super complément de magnésium que

"Super complément de magnésium que je prends à l'année avec les Oméga 3 de Novoma également. J'adore cette enseigne : une équipe à l'écoute et à taille humaine, une implantation à Toulouse et des produit fabriqués en France. Foncez !"

— Romain D. (5/5)

Après un mois de prise

"Après un mois de prise régulière du magnésium je note que les maux de tête sont moins fréquentes. Ça fait deux semaines que je peux travailler de manière continue, évidemment avec des pauses. Je finis par déduire que la prise du magnésium joue un certain rôle. . ."

— Rebeca B. (5/5)

Très bon produit, rien a

"Très bon produit, rien a redire. . . . Ça me convient parfaitement et je préfère faire travailler des entreprises Françaises 🥰"

— Céline J. (5/5)

A voir sur le long terme

"Étant très stressée et sous antidépresseurs ça m'aide un peu mais j'attends la fin de la cure de 3 mois pour voir réellement les bénéfices sur le long terme. Rapidité d'envoi et bien emballé"

— Mélanie (4/5)

Doing what it's supposed to do

"So far, your Magnesium supplement has been doing what it is supposed to do, and for that I am grateful. The pricing is copetitive for the quality and we will continue using it as long as those facts remain true."

— Larry M. (5/5)

Magnésium bisglycinate de très bonne

"Magnésium bisglycinate de très bonne qualité N’occasionne aucun dérangement intestinal Ayant souvent des diarrhées ce produit me convient très bien Merci beaucoup 😊"

— DANIELE (5/5)

Produit que j’ai testé et

"Produit que j’ai testé et approuvé ! Je l’ai commandé à plusieurs reprise et je suis ravie. Merci Novoma"

— Tiffany L. (5/5)

C'est le début de ma

"C'est le début de ma routine. . et étant sujet aux crampes recurentes, pour l'instant ça a l'air pas mal. ."

— Daniel D. (5/5)

Rien à dire au top

"Je suis vraiment content de mon achat je ressens les bienfaits de ces gélules"

— Mohammed B. (5/5)

Q&A

Vos questions sur le Magnésium Bisglycinate

Composición

Efectos

Uso

Otros

Références scientifiques

¿Por qué ofrecer magnesio en forma de bisglicinato?

Existen muchas formas de magnesio (óxido, marino, citrato, malato, bisglicinato…), que se diferencian en su biodisponibilidad, contenido de magnesio elemental y tolerancia digestiva.

Hemos elegido el bisglicinato de magnesio porque es una forma altamente absorbible, bien tolerada por el organismo y con un alto contenido de magnesio elemental. Esta sal de magnesio de tercera generación se caracteriza por una absorción óptima sin molestias digestivas.

¿Cuál es la diferencia entre el magnesio glicinato y el bisglicinato?

No hay diferencia entre el magnesio glicinato y el magnesio bisglicinato. El término “bis” en “magnesio bisglicinato” es simplemente otra forma de referirse al magnesio glicinato, indicando que contiene dos moléculas del aminoácido glicina.

¿Para qué sirven la taurina y la vitamina B6 en la fórmula?

La taurina y la vitamina B6 en nuestra fórmula de bisglicinato de magnesio optimizan los efectos y la absorción del magnesio, garantizando un producto de alta calidad.

¿Cuál es la mejor forma de magnesio?

Las dos mejores formas de magnesio son el malato de magnesio y el bisglicinato de magnesio, ya que ofrecen una excelente biodisponibilidad y buena tolerancia digestiva.

El malato de magnesio es especialmente beneficioso para la energía y la recuperación muscular.
El bisglicinato de magnesio es ideal para la relajación, el manejo del estrés y la calidad del sueño.

El bisglicinato es más asequible y más concentrado en magnesio elemental, por lo que es una excelente opción para la suplementación diaria.

¿Su magnesio provoca problemas digestivos?

No, en general, nuestro magnesio no causa molestias digestivas. Hemos elegido la forma de bisglicinato, que es bien tolerada por el organismo y no altera el tránsito intestinal.

¿Su magnesio está tamponado?

Sí, nuestro bisglicinato de magnesio está tamponado con un 15% de óxido de magnesio.

El bisglicinato puro, aunque bien absorbido, contiene una cantidad limitada de magnesio elemental. Al tamponarlo con una pequeña proporción de óxido de magnesio, aumentamos su contenido de magnesio elemental, manteniendo una excelente biodisponibilidad y buena tolerancia digestiva.

Esto garantiza un aporte óptimo de magnesio (300 mg por dosis diaria de 3 cápsulas), sin necesidad de tomar demasiadas cápsulas y a un precio accesible.

¿El bisglicinato de magnesio se absorbe mejor que el magnesio marino o el citrato de magnesio?

Sí, el bisglicinato de magnesio es una de las formas mejor absorbidas porque está unido a la glicina, un aminoácido que facilita su paso al organismo.

El magnesio marino, aunque natural, tiene menor biodisponibilidad y puede tener un efecto laxante.

El citrato de magnesio es mejor absorbido que el magnesio marino, pero es ligeramente menos tolerado digestivamente que el bisglicinato.

Magnesio bisglicinato o magnesio marino: ¿cuál es la diferencia?

El bisglicinato es apreciado por su muy buena tolerancia digestiva y su excelente absorción. Es ideal para tratamientos prolongados.

El magnesio marino puede ser adecuado para algunas personas, pero se asocia con mayor frecuencia a molestias digestivas.

¿El magnesio tiene un efecto sobre el sueño?

Sí, favorece la relajación muscular y nerviosa, lo que facilita conciliar el sueño. También contribuye a la producción de melatonina, la hormona del sueño, y ayuda a reducir los despertares nocturnos.

Por lo tanto, la suplementación puede mejorar la calidad del sueño, especialmente en personas propensas a la ansiedad o a trastornos del sueño relacionados con el estrés.

¿Cuándo notaré los efectos del magnesio?

Los primeros beneficios del magnesio se manifiestan después de 3 a 4 semanas de consumo regular. Para obtener efectos óptimos y más completos, recomendamos un tratamiento de 3 meses.

Esto varía según la persona, pero los primeros efectos en los niveles de energía pueden percibirse entre 2 y 3 semanas después de comenzar la suplementación. En casos de deficiencia severa, puede tardar hasta un mes en recuperar el equilibrio óptimo.

Lo importante es mantener una ingesta regular para notar efectos duraderos.

¿Este suplemento puede ayudar a reducir la fatiga?

Sí, el magnesio ayuda a reducir la fatiga al apoyar el metabolismo energético. Una deficiencia de magnesio puede causar cansancio y una disminución en la vitalidad. Suplementarse con magnesio ayuda a mantener la energía y el bienestar diario.

¿Cómo actúa el magnesio sobre el estrés ?

El magnesio juega un papel clave en la regulación del sistema nervioso al participar en la producción de GABA, un neurotransmisor que favorece la relajación.

El bisglicinato es particularmente beneficioso porque se asimila bien en el organismo y puede ayudar a reducir la ansiedad, la tensión muscular y los pensamientos negativos. Es un gran aliado para una mejor gestión del estrés en la vida diaria.

¿Se puede ser alérgico al magnesio?

Es muy poco frecuente. Las reacciones atribuidas al magnesio suelen estar relacionadas con los excipientes o con ciertas formas menos bien toleradas, como el óxido o el magnesio marino. La forma bisglicinato, combinada con una cápsula vegetal K-Caps® sin aditivos controvertidos, está diseñada para minimizar estos riesgos.

¿El magnesio bisglicinato tiene efectos secundarios?

A las dosis recomendadas, el magnesio bisglicinato es bien tolerado. De hecho, es una de las formas mejor toleradas a nivel digestivo. En caso de sobredosis, pueden aparecer mareos, diarrea o náuseas.

Cuándo tomar bisglicinato de magnesio?

El momento ideal para tomar magnesio depende de tu objetivo:

Si tomas bisglicinato de magnesio para reducir el estrés, aumentar tus niveles de energía o relajar los músculos, es mejor tomarlo durante una comida, ya sea por la mañana o al mediodía.
Si tu objetivo es mejorar la calidad del sueño, es preferible tomar bisglicinato de magnesio por la noche, justo antes de acostarte.

Te recomendamos tomar el magnesio a la misma hora todos los días y de manera regular. Como con todos los complementos alimenticios, la constancia es clave para ver resultados.

Debo tomar las tres cápsulas de magnesio a la vez o repartirlas a lo largo del día?

Es totalmente posible tomar las tres cápsulas en una sola toma para optimizar la absorción.

Sin embargo, si eres sensible o prefieres una asimilación más progresiva, puedes repartirlas a lo largo del día (mañana, mediodía y noche).

Lo más importante es encontrar la rutina que mejor se adapte a ti.

Puedo tomar bisglicinato de magnesio de manera continua o debo hacer pausas?

Es posible tomarlo de manera continua, especialmente si tu dieta es baja en magnesio.

Sin embargo, algunas personas prefieren hacer una pausa de uno o dos meses después de varios meses de suplementación para evitar una adaptación digestiva.

¿A partir de qué edad se puede dar este complemento de magnesio a un niño?

Este complemento de magnesio puede administrarse a niños a partir de los 4 años, con una dosis adaptada a su edad. La dosis diaria recomendada es de 2 cápsulas para niños de 4 a 10 años y de 3 cápsulas a partir de los 11 años.

Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de iniciar una suplementación en niños.

¿Se puede tomar magnesio durante el embarazo?

Sí, las mujeres embarazadas pueden tomar magnesio, ya que sus necesidades aumentan durante la gestación. No obstante, se recomienda consultar con un profesional de la salud para determinar la dosis adecuada.

¿Cuál es la posología del Magnesio Bisglicinato Novoma?

La posología del Magnesio Bisglicinato Novoma es de 3 cápsulas al día, lo que equivale a 300 mg de magnesio elemental. Como referencia, la ANSES recomienda una ingesta diaria de 300 mg para las mujeres y de 380 mg para los hombres (3).

¿Cuál es la relación entre el magnesio y la función muscular?

El magnesio desempeña un papel importante en la función muscular: regula la entrada de calcio en las células, un mecanismo que determina la contracción y la relajación del músculo. Cuando la ingesta es insuficiente, las tensiones y molestias musculares pueden aparecer con mayor facilidad (6).

Esta situación afecta tanto a los deportistas sometidos a esfuerzos repetidos como a las personas sedentarias expuestas a tensiones físicas relacionadas con el estrés o con posturas prolongadas.

En este contexto, un aporte regular de magnesio bisglicinato contribuye al mantenimiento de una función muscular normal.

¿Cuáles son las principales causas de una deficiencia de magnesio?

La calidad de los alimentos ha evolucionado considerablemente en los últimos años, lo que ha transformado nuestra alimentación. Muchos nutrientes esenciales, incluido el magnesio, están hoy presentes en menor cantidad de forma natural.

Nuestro estilo de vida actual, el estrés y la ansiedad también contribuyen a la pérdida de magnesio.

Además, en ciertas situaciones, nuestras necesidades pueden aumentar. Es el caso de las mujeres embarazadas, los deportistas o las personas mayores.

¿Qué alimentos son ricos en magnesio?

Los alimentos ricos en magnesio incluyen los cereales integrales, el chocolate negro y el cacao, los frutos secos, los mariscos y moluscos, los pescados grasos, las legumbres, la fruta desecada y el tofu.

Puedes consultar la lista de los 10 alimentos ricos en magnesio directamente en nuestro blog.

Références scientifiques

1. EFSA, Règlement (UE) n°432/2012 de la Commission du 16 mai 2012 établissant une liste des allégations de santé autorisées portant sur les denrées alimentaires. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/FR/TXT/HTML/?uri=CELEX:32012R0432

2. Galan et al. (1997). Dietary magnesium intake in a French adult population. Magnesium Research, 10(4):321-8 (étude SU.VI.MAX). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9513928/

3. Anses (2021). Actualisation des références nutritionnelles françaises en vitamines et minéraux. https://www.anses.fr/fr/content/les-references-nutritionnelles-en-vitamines-et-mineraux

4. Pardo et al. (2021). Bioavailability of magnesium food supplements: A systematic review. Nutrition, 89:111294 — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34111673/

5. Schuster et al. (2025). Magnesium Bisglycinate Supplementation in Healthy Adults Reporting Poor Sleep: A Randomized, Placebo-Controlled Trial. Nature and Science of Sleep, 17:2027-2040. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40918053/

6. Supakatisant C, Phupong V (2015). Oral magnesium for relief in pregnancy-induced leg cramps: a randomised controlled trial. Maternal & Child Nutrition, 11(2):139-145. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22909270/