Zinc: ¿una solución eficaz contra el acné?
El acné afecta a casi todas las personas en algún momento de sus vidas y muchas personas lo padecen a diario.
Para algunas personas, el acné puede ser una molestia leve y ocasional. Para otros, puede ser una afección cutánea dolorosa que provoca granos y puntos negros.
Varios factores pueden influir en la gravedad del acné de una persona. Por ejemplo, la genética es uno de los principales factores que determinan si eres propenso o no a sufrir brotes. También podemos citar la dieta o el nivel de estrés.
Una de las formas más efectivas de tratar el acné es utilizar tratamientos naturales como el zinc, un ingrediente activo conocido por sus propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes.
En este artículo exploraremos el papel que juega el zinc contra el acné y el beneficio de integrarlo en tu rutina de belleza para mejorar la calidad de tu piel.
¿Qué es el acné?
El acné es una de las afecciones cutáneas más comunes y afecta a casi todas las personas en algún momento de su vida. Suele desarrollarse entre los 12 y los 25 años, pero puede afectar a personas de todas las edades.
Es una afección de la piel que provoca puntos negros, espinillas y granos en la cara, dorso de las manos y otras partes del cuerpo.
El acné es causado por un aumento en la producción de hormonas como la testosterona y la insulina. Además de la testosterona y la insulina, las bacterias también pueden aumentar la producción de estas hormonas, lo que provoca la formación de acné.
El acné puede variar de leve a severo y puede causar una serie de efectos secundarios, que incluyen dolor, cicatrices y ansiedad social. La gravedad del acné está determinada por la genética, las hormonas y los niveles de estrés.
¿Cuál es el papel del zinc contra el acné?
Prevención del zinc y el acné
El zinc es un mineral esencial que se encuentra en muchos alimentos. Contribuye al mantenimiento del crecimiento y desarrollo normal de tejidos y órganos, apoya la función inmune y preserva la agudeza de los sentidos del gusto y el olfato.
Pero más allá de estos beneficios, el zinc tiene un papel muy interesante a la hora de promover una piel sana y clara. El zinc demuestra ser un ingrediente eficaz para prevenir el acné. Y esto está ligado principalmente a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que ayudan a prevenir la formación de lesiones de acné y el enrojecimiento asociado al acné.
Los científicos han descubierto que las manchas de acné contienen grandes cantidades de una bacteria llamada Propionibacterium acnes. Esta bacteria prospera en un ambiente inflamado, razón por la cual es tan común en el acné.
Al inhibir la proliferación bacteriana, el zinc ayuda a reducir la inflamación y, de hecho, a prevenir el acné.
Tratamiento con zinc y acné.
Además de reducir la inflamación, el zinc ayuda a regular las hormonas que controlan la secreción de sebo. Sin embargo, cuando la producción de sebo es demasiado alta, los poros se obstruyen y aparecen granos.
Al limitar el exceso de sebo, el zinc ayuda a limpiar la piel y a reducir las imperfecciones cutáneas.
También cabe destacar que el zinc favorece la curación de la piel dañada por el acné.
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¿Cómo elegir el tratamiento con zinc antiacné adecuado?
Lo habrás comprendido, el zinc es fundamental para mantener la piel sana y bonita. Para conseguirlo, ¡tomar un complemento alimenticio a base de zinc resulta ser una excelente solución! Pero antes de integrar el zinc en tu rutina de belleza, y para obtener efectos óptimos, recuerda tener en cuenta algunos criterios de selección:
- la forme de zinc : opte por una forma de zinc bien asimilada, como el bisglicinato de zinc.
- dosis de zinc : una cura contra el acné debe aportar un mínimo de 10 mg de zinc al día, idealmente 15 mg.
- la duración del tratamiento : Recomendamos tomar zinc todos los días durante 2 meses. Así que elige un tratamiento que sea lo suficientemente largo para aprovecharlo al máximo.
