Cardo mariano: un mix di benefici naturali per il fegato
Lucas PINOS
9 min
Sommario
Sai cos'è il cardo mariano? Se non lo sai, sicuramente ti sarà capitato di incontrarlo durante le tue passeggiate in campagna, ad esempio nel bosco. Sebbene questa pianta mediterranea sia abbastanza comune nella campagna francese, è comunque eccezionale per il nostro benessere. Il cardo mariano è infatti una delle piante benefiche per il fegato, grazie alla presenza di un potente principio attivo, la silimarina.
Ma quali benefici si nascondono dietro questi graziosi e brillanti fiori viola? 💜
In questo articolo scoprirai gli incredibili benefici del cardo mariano per il tuo benessere generale e, soprattutto, per la protezione del tuo fegato!
Il cardo mariano: Origini e Proprietà
Origini geografiche della pianta
Il cardo mariano ha origine nel Mediterraneo. Veniva utilizzato nell'antichità da Greci e Romani per aiutare il fegato e la bile. Quindi il suo uso non è nuovo!
Oggi il cardo mariano si trova in molte parti d'Europa, comprese la Francia e l'Italia. Si trova praticamente ovunque, soprattutto nelle foreste. 🌳
Origine botanica
Il cardo mariano appartiene alla famiglia delle Asteraceae ed è l'unico membro del genere Dessilybum. La pianta ha foglie di colore verde chiaro con macchie bianche e alcune spine. Il fusto del cardo è molto lungo, in genere supera il metro.
I fiori di cardo mariano, sono di un viola brillante. Compaiono tra maggio e agosto, quando la pianta fiorisce. Il fiore ha cinque lobi ed è circondato da numerose spine. E sì, attenzione a non pungerti! ♠️
Un nome legato alla Vergine Maria?
Questa pianta deve il suo nome a un'antica leggenda secondo la quale la Vergine Maria allattò Gesù accanto a un piccolo cardo. Si dice che abbia fatto cadere un po' di latte sulle foglie del cardo, che ha dato alle piante le venature bianche tipiche di questa specie.
Sta a te crederci o meno! In ogni caso, i benefici del cardo mariano sono reali.
Principio attivo: la silimarina
Il cardo mariano produce anche delle bacche. Queste sono composte da tre sostanze attive: silibina, silicristina e silodianina. Queste tre sostanze sono flavonoidi. Esse costituiscono il complesso attivo specifico del cardo mariano, la silimarina, un potente agente protettivo per l'organismo e in particolare per il fegato:
Ricco di flavonoidi, questo principio attivo è un potente antiossidante con reali benefici per il rafforzamento dell'organismo, in particolare del fegato.
Aiuta a prevenire i danni causati dalle tossine e dai radicali liberi.
Permette di eliminare i liquidi in eccesso, migliorando la funzione renale.
Può favorire la rigenerazione delle cellule epatiche.
Può contibuire a ridurre la resistenza all'insulina.
Come avrai capito, la silimarina è ciò che rende il cardo mariano così popolare e, soprattutto, così benefico per il tuo benessere.
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I benefici del cardo mariano
Il cardo mariano ha notevoli proprietà per il fegato, ma non solo! Scopri tutti i benefici di questa pianta ricca di silimarina.
Protezione delle cellule
Benefici antiossidanti
Il cardo mariano, ingredienti di punta della nostra Formula Detox, è una vera e propria pepita ricca di antiossidanti! Questo grazie soprattutto alla sua composizione in flavonoidi. Protegge tutte le cellule dell'organismo dall'azione dei radicali liberi causati da stress, alcol, inquinamento ed esposizione ai raggi UV.
In particolare, i suoi agenti antiossidanti aiutano il fegato, l'organo più importante del nostro corpo, a liberarsi dalle tossine e da tutti gli agenti patogeni che inquinano il nostro organismo. E sì, il fegato è un vero e proprio filtro per il nostro corpo. È il nostro alleato detox!
Migliora la resistenza fisiologica
Il cardo mariano aumenta la resistenza fisiologica dell'organismo alle condizioni ambientali difficili. Aiuta a potenziare le difese dell'organismo in caso di variazioni ambientali, cambiamenti stagionali o stress fisiologico. Il cardo mariano può quindi essere un ottimo alleato nel passaggio dall'autunno all'inverno, per mantenersi in forma nei periodi difficili (esami, stress), ecc.
Sostiene la funzione epatica
Protezione naturale per il fegato
La silimarina agisce come un vero e proprio agente protettivo del fegato e delle funzioni epatiche dell'organismo. Aiuta a proteggere, equilibrare e rafforzare le cellule epatiche, in caso di lievi disturbi, per un migliore benessere del fegato.
Aiuta a rigenerare le cellule epatiche
Il cardo mariano è noto per le sue potenti proprietà epatoprotettive. Ma i benefici della silimarina non si fermano qui! Questa pepita naturale può anche aiutare a rigenerare le cellule epatiche. Infatti, gli studi dimostrano che stimola la sintesi proteica quando il fegato è danneggiato.
Il cardo mariano: un must per la dieta?
Un alleato per ridurre la resistenza all'insulina
La silimarina contribuisce all’equilibrio fisiologico degli zuccheri nell'organismo. Infatti, questo principio attivo può aiutare a ridurre la resistenza all'insulina per migliorare il controllo dei livelli di zucchero nel sangue. Migliorando la glicemina nel sangue, è possibile frenare le voglie e consumare i carboidrati giusti per dimagrire, in modo da prestare maggiore attenzione al proprio peso!
Se il tuo obiettivo è perdere peso o semplicemente controllare meglio l'apporto calorico, il cardo mariano potrebbe essere un buon integratore alimentare.
Un integratore alimentare per smaltire dopo i pasti
Dopo una serata alcolica o un pasto pesante, il cardo mariano può aiutarvi a digerire meglio e, soprattutto, a eliminare meglio per tornare in forma.
Oltre alla sua azione epatoprotettiva, il cardo mariano può aiutare a digerire meglio i grassi stimolando la bile e a eliminare le tossine in modo più efficiente.
Naturalmente, questo superalimento non può rimediare a tutto ciò che hai mangiato o bevuto! Ma può aiutarti a sentirti meglio nonostante gli eccessi.
Integrare il cardo mariano nella tua routine detox
Il vantaggio del cardo mariano è che si adatta perfettamente alla tua routine quotidiana. È quindi facilissimo portare avanti una routine detox senza alcun vincolo!
Sotto forma di integratore alimentare
Il modo più semplice per integrare il cardo mariano nella tua routine quotidiana, senza alcun vincolo, è quello di optare per un integratore alimentare da assumere occasionalmente su base giornaliera, oppure di scegliere di seguire un trattamento con la nostra Formula Detox Bio.
Il nostro integratore alimentare detox a base di cardo mariano e carbone vegetale biologico è stato ideato per aiutarti a sostenere le funzioni di disintossicazione ed eliminazione del fegato. Grazie alla sua sinergia di 7 principi attivi, opta per un benessere ottimale.
Nell'alimentazione
Puoi aumentare l'apporto di silimarina aggiungendo il cardo mariano alla tua cucina.
Sebbene sia una pianta medicinale, utilizzata soprattutto in naturopatia e fitoterapia, il cardo mariano può anche essere mangiato! 🍽 Si mangiano soprattutto i gambi della pianta. Questi sono succosi e leggermente dolci. Ricordano il sapore del carciofo, che è un cugino del cardo mariano!
In alternativa, è possibile consumare questa pianta ricca di benefici in tisane o semplicemente in estratti di cardo mariano, per un supporto naturale quotidiano. In generale, 3 o 4 grammi sono sufficienti per una tazza d'acqua da 150 ml. 🍵
Uso prolungato
I benefici del cardo mariano si ottengono con un uso prolungato e regolare, per beneficiare degli effetti disintossicanti e protettivi della pianta a lungo termine. Questo non può che aiutare il fegato a funzionare meglio ogni giorno!
Perché lasciarsi tentare dai benefici del cardo mariano?
Innanzitutto, il cardo mariano è un alleato del fegato. Grazie alle sue proprietà epatoprotettive, il suo ruolo principale è quello di aiutare questo organo vitale a funzionare meglio. Ma non è tutto! Aiutando il fegato, la silimarina contenuta nel cardo può aiutarti a raggiungere il benessere generale e a rimanere in forma!
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