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Isolato di Siero di Latte Nativo

MusculationArticulationsSport
45,90€
1,53€ al giorno
Isolato di whey nativa ottenuto da latte di mucche allevate al pascolo in Francia, ricca di proteine pure e di BCAA. Formula povera di lattosio, arricchita con enzimi digestivi per una migliore assimilazione e certificata Sport Protect. Scopri di più En savoir plus ↓
30 porzioni | 30 g per porzione | TMC: min. 12 mesi
  • Contribuisce ad aumentare e mantenere la massa muscolare
  • Favorisce il mantenimento di una struttura ossea normale
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Disponible en routine

Routine Forza & Massa Muscolare (gusto vaniglia)

Whey Isolate, L-Glutammina e Creatina
Prix promotionnel 71,99€ Prix habituel 84,70€

Routine Forza e Massa Muscolare (gusto cioccolato)

Whey Isolate, L-Glutammina e Creatina
Prix promotionnel 71,99€ Prix habituel 84,70€

BCAA 4.1.1 in Polvere

Aminoacidi essenziali
Prix habituel 24,90€

Creatina Creapure® in Polvere

Aumentare la Forza Muscolare e Migliorare le Prestazioni Fisiche
Prix habituel 21,90€

L-glutammina

Supporta il recupero muscolare, l'energia e l'immunità
Prix habituel 16,90€

Disponible en pharmacie, validé par les professionnels de santé

Perché scegliere il nostro Isolato di Whey Nativo?

Proteina nativa non denaturata
Il nostro isolato di whey viene ottenuto tramite microfiltrazione a freddo direttamente da latte fresco, senza essere sottoposto ai trattamenti termici aggressivi utilizzati nella produzione del formaggio. Questo processo preserva l'integrità delle proteine, favorendo una migliore assimilazione da parte dell'organismo. Il risultato: una proteina ultrapura, altamente biodisponibile e povera di grassi, lattosio, carboidrati e lipidi.

Ottimizzata per il recupero e l’aumento della massa muscolare
Ogni porzione da 30 g fornisce 25 g di proteine per il gusto neutro e 24 g per le versioni al cioccolato e alla vaniglia. Fornisce inoltre circa 6 g di BCAA, tra cui leucina, isoleucina e valina — tre amminoacidi essenziali che svolgono un ruolo chiave nella ricostruzione muscolare dopo lo sforzo.

Latte da mucche al pascolo in Francia
La whey Novoma è prodotta con latte fresco proveniente da mucche allevate nei pascoli francesi, garantendo una tracciabilità ottimale e rispettando standard rigorosi per una nutrizione più responsabile e sostenibile.

Digestione facilitata
Per facilitare l’assorbimento delle proteine e migliorare il comfort digestivo, abbiamo aggiunto alla nostra formula un complesso di enzimi digestivi (amilasi, proteasi, lattasi, lipasi, cellulasi).

Neutro, vaniglia o cioccolato — scegli tu!
Ogni gusto offre un sapore piacevole e autentico, perfetto da integrare nei tuoi shake o nelle ricette preferite. Le versioni alla vaniglia e al cioccolato sono leggermente dolcificate con un tocco di stevia per una dolcezza naturale.

30 porzioni - Misurino incluso
Il nostro sacchetto da 900 g, con apertura facile, contiene 30 porzioni da 30 g ciascuna. Ogni confezione include un pratico misurino per un dosaggio preciso.

Conforme alle normative antidoping
La nostra whey in polvere è prodotta in Francia. È conforme agli standard antidoping (EN 17444) ed è certificata Sport Protect, garantendo un prodotto sicuro e adatto sia per atleti professionisti che amatoriali.

Les bienfaits de la Whey Native Novoma

Notre Whey Native est un isolat de whey native riche en protéines et en acides aminés essentiels. Ses bienfaits sont nombreux et bien établis :

Contribue à augmenter et maintenir la masse musculaire
Les protéines de lactosérum apportent l'ensemble des acides aminés essentiels nécessaires à la synthèse protéique musculaire après l'effort. Elles contribuent ainsi à augmenter et à maintenir la masse musculaire.

Contribue au maintien d'une ossature normale
Les protéines jouent un rôle structurel dans la solidité du squelette, en particulier chez les personnes actives soumises à des contraintes mécaniques régulières. Un apport protéique suffisant contribue au maintien d'une ossature normale.

Soutient la récupération musculaire
La whey est naturellement riche en BCAA (leucine, isoleucine, valine), trois acides aminés essentiels que l'organisme ne synthétise pas. Une étude clinique de 2017 a d'ailleurs montré que la whey native génère un pic de leucinémie plus élevé et plus rapide que les autres formes de whey ou que le lait après un entraînement en résistance (1). Or, la leucine joue un rôle clé dans le déclenchement de la synthèse protéique musculaire après l'exercice, un mécanisme central de la récupération post-effort.

Grâce à ces bénéfices, la Whey Native s'impose comme le produit phare de notre collection de compléments alimentaires musculation.

À qui s'adresse la Whey Native Novoma ?

Notre Isolat de Whey Native s'adresse à toute personne active qui souhaite optimiser son apport protéique quotidien, sportifs comme non-sportifs. Certains profils en bénéficient particulièrement.

  • Vous pratiquez la musculation ou le bodybuilding : c'est le cas d'usage le plus connu, et pour cause un apport protéique élevé et de qualité est indispensable pour soutenir la prise de masse musculaire et la récupération post-séance. Notre Whey Native vous apporte 25 g de protéines pures par portion, avec un profil aminé complet et 6 g de BCAA. Idéale dans une routine de compléments alimentaires musculation.
  • Vous êtes sportif d'endurance : course à pied, cyclisme, natation, sports collectifs… L'endurance érode aussi la masse musculaire, surtout sur les volumes élevés. Une supplémentation en whey permet de la préserver et de soutenir la récupération entre les séances. Notre Coenzyme Q10 peut compléter cette approche pour le métabolisme énergétique.
  • Vous êtes soumis à des contrôles antidopage : athlètes professionnels, amateurs en compétition, fédérations… La certification Sport Protect (norme AFNOR NF EN 17444) garantit l'absence de substances dopantes dans chaque lot. Un repère fiable pour consommer en toute sérénité.
  • Vous êtes sensible au lactose : l'isolat de whey native contient une très faible quantité de lactose (2,3 g/100 g, soit 0,69 g par portion). Notre complexe d'enzymes digestives, qui contient de la lactase, contribue à faciliter sa digestion. La majorité des personnes sensibles au lactose tolèrent bien notre Whey Native, pour les cas d'intolérance sévère, voir la section Précautions. Une cure de Probiotiques peut compléter la démarche.
  • Vous êtes senior, végétarien ou en régime hyperprotéiné : avec l'âge, les apports protéiques deviennent souvent insuffisants pour maintenir la masse musculaire (sarcopénie). Une whey aide à atteindre les apports recommandés (1,2 à 2 g/kg/jour pour les actifs). Pour les végétariens qui consomment des produits laitiers, c'est aussi une source de protéines complète et facile à intégrer dans la journée. À combiner si besoin avec notre Collagène Marin en Poudre pour les tissus conjonctifs.

Istruzioni per l'uso

Mescolare 30 g di siero di latte (2 misurini rasi) in uno shaker contenente 200 ml di acqua o latte. Agitare, è pronto!

Da consumare dopo l'allenamento o durante gli spuntini.

Precauzioni per l'uso

Non sostituisce una dieta variata. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Le donne incinte dovrebbero chiedere il parere di un operatore sanitario. Adatto ai vegetariani.

Conservare nella sua confezione originale, lontano da fonti di calore, luce e umidità.

Ingredienti

- Gusto Naturale: Proteine ​​del siero di latte isolate (latte), aroma, complesso di enzimi digestivi (amilasi, proteasi, lattasi, lipasi, cellulasi).

- Gusto Vaniglia: Proteine ​​isolate del siero di latte (latte), aroma, complesso di enzimi digestivi (amilasi, proteasi, lattasi, lipasi, cellulasi), edulcorante: glicosidi steviolici della Stevia.

- Gusto Cioccolato: Proteine ​​isolate del siero di latte (latte), aroma, complesso di enzimi digestivi (amilasi, proteasi, lattasi, lipasi, cellulasi), edulcorante: glicosidi steviolici della Stevia (E960a).

Possibili tracce di: Cereali contenenti glutine (frumento, orzo, avena), uova, pesce, soia, latte, sedano e solfiti.

Visualizza dettagli completi
Isolato di Siero di Latte Nativo
Isolato di Siero di Latte Nativo

Aumenta, Sviluppa e Mantiene la Massa Muscolare

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Ils parlent de nous

Les bienfaits de notre Isolat de Whey Native

Croissance & Maintien musculaire

  • Les protéines contribuent à augmenter et à maintenir la masse musculaire (allégation EFSA)
  • 25 g de protéines par portion (90,7 % sur matière sèche), profil aminé complet
  • 6 g de BCAA dont une part importante de leucine l'acide aminé clé de la synthèse musculaire

Récupération post-effort

  • Microfiltration à froid : protéines préservées, rapidement assimilées après l'effort.
  • Pic de leucinémie supérieur face aux autres whey ou au lait (étude Hamarsland 2017)
  • Idéal dans les 30 minutes suivant l'entraînement, la fenêtre clé de la récupération

Soutien de l'ossature

  • Les protéines contribuent au maintien d'une ossature normale (allégation EFSA)
  • Particulièrement pertinent pour les sportifs soumis à des contraintes mécaniques régulières
  • Et pour les seniors actifs qui cherchent à maintenir leur masse musculaire et leur ossature avec l'âge

Efficacia comprovata

Cosa pensano i nostri clienti

Test effettuato su un panel di 46 consumatori per 1 mese.

91,3% notare un migliore recupero muscolare
76,1% notare una minore fragilità ossea
93,5% raccomandano questo integratore

Pourquoi choisir notre Isolat de Whey Native ?

La whey, c'est presque devenu un commodity, on en trouve à tous les prix, dans tous les goûts, sur toutes les plateformes. Mais derrière l'étiquette générique « whey isolate », les différences sont considérables : origine du lait, procédé d'extraction, pureté, présence ou non d'enzymes digestives, traçabilité, certifications etc. 

Notre Isolat de Whey Native part d'un parti pris simple : la qualité commence avant l'usine. Nous partons d'un lait frais issu de vaches élevées dans les pâturages français, que nous filtrons à froid (microfiltration) sans passer par la case fromagère. Le résultat : 25 g de protéines par portion de 30 g, 6 g de BCAA dont une part élevée de leucine, un complexe de 5 enzymes digestives pour le confort, et une certification Sport Protect qui garantit l'absence de substances dopantes, un standard rare sur le marché.

Une whey 100% native, extraite par microfiltration à froid

La majorité des whey du marché sont des sous-produits de l'industrie fromagère : elles sont extraites du lactosérum résiduel après fabrication du fromage, qui implique présure, traitements thermiques et acidification. Ces étapes altèrent partiellement la structure des protéines.

Notre whey elle est native. Elle est extraite directement du lait frais, par microfiltration à froid. Ce procédé doux préserve l'intégrité des protéines et leur profil naturel en acides aminés, notamment en leucine, l'acide aminé clé du déclenchement de la synthèse protéique musculaire (étude Hamarsland 2017).

Un lait 100% français, issu de vaches élevées en pâturages

La qualité d'une whey commence dans le pré. Nous avons sélectionné un lait issu de vaches élevées dans les pâturages français, avec des standards d'élevage stricts et une traçabilité complète. Du producteur jusqu'à la mise en sachet, la chaîne est française et maîtrisée, ce qui reste rare sur le marché de la whey, dominé par des importations en vrac.

Une teneur en protéines parmi les plus pures du marché

Chaque portion de 30 g apporte 25 g de protéines en saveur Nature (24 g en Vanille et Chocolat), soit une teneur de 90,7 % sur matière sèche, le plus haut niveau de pureté qu'on puisse atteindre sur une whey isolate, sans passer par l'hydrolyse (procédé chimique qui altère le goût). Et naturellement, 6 g de BCAA par portion (dont une part importante de leucine), sans ajout artificiel.

Un complexe de 5 enzymes digestives rare sur le marché

Beaucoup de sportifs renoncent à la whey à cause des inconforts digestifs qu'elle peut provoquer, ballonnements, transit accéléré, lourdeur. Nous avons intégré directement dans la formule un complexe de 5 enzymes digestives : amylase, protéase, lactase, lipase, cellulase. Chacune intervient sur un macronutriment précis (glucides, protéines, lactose, lipides, fibres végétales).

Là où la plupart des whey du marché n'intègrent aucune enzyme, ou une seule, nous avons fait le choix d'un complexe complet particulièrement utile pour les sportifs avec des entraînements quotidiens et pour les profils sensibles au lactose.

Certifiée Sport Protect (norme AFNOR NF EN 17444) anti-dopage

Notre Whey Native est certifiée « sans substances dopantes » par un organisme tiers et indépendant, conformément à la norme européenne AFNOR NF EN 17444. Concrètement, chaque lot est contrôlé pour s'assurer de l'absence de plus de 200 substances figurant sur la liste interdite par l'AMA (Agence Mondiale Antidopage).

Un choix fiable pour les athlètes professionnels soumis à des contrôles antidopage, mais aussi pour les amateurs compétiteurs et pour quiconque veut être certain de ce qu'il consomme.

Co-développée avec un sportif de haut niveau

Nous avons collaboré avec Ange Capuozzo, joueur international de rugby au Stade Toulousain, pour concevoir une formule qui réponde aux exigences réelles des sportifs de haut niveau : pureté de la matière première, digestibilité, conformité antidopage. Une vision du produit pensée par les usagers, pas seulement par les laboratoires.

La composition

Isolato di Proteine del Siero di Latte

Origine Europa
Fournisseur JLB

Fonte di proteine ​​pure e non denaturate che promuovono il recupero e la crescita muscolare.

Complesso di enzimi digestivi

Origine India
Fournisseur JLB

Facilita l'assimilazione delle proteine ​​e ne migliora la digeribilità.

carte du monde pour montrer l'origine des actifs et fournisseurs

Isolato di Proteine del Siero di Latte

OrigineEuropa
FournisseurJLB

Complesso di enzimi digestivi

OrigineIndia
FournisseurJLB
Valeurs nutritionnelles
  • Energia
    Grassi
    - di cui acidi grassi saturi
    Carboidrati
    - di cui zuccheri
    Fibre alimentari
    Proteine
    Sale
    112 kcal/477 kJ
    0,52 g
    - 0 g
    1,3 g
    - 0,7 g
    0 g
    25 g
    0,07 g
  • Energia
    Grassi
    - di cui acidi grassi saturi
    Carboidrati
    - di cui zuccheri
    Fibre alimentari
    Proteine
    Sale
    '-
    -
    -
    -
    -
    -
    -
    -
*Dose Journalière Recommandée **Valori nutrizionali di riferimento
Per il siero di latte al gusto Vaniglia e Cioccolato i valori differiscono. Vedi etichette.

Origine

Fournisseur

Label

Conseillé par les pharmaciens

+1300 pharmacies partenaires en France
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Ce que nos clients disent de l'Isolat de Whey Native Novoma

Retrouvez les témoignages de ceux qui utilisent nos produits au quotidien ! 💚

Overall rating: 4.660714 / 5 from 112 reviews.

AI Generated Review Summary

This whey protein powder is highly regarded for its excellent quality, natural taste, and effectiveness in muscle recovery. Customers appreciate its good value and ease of use, making it suitable for athletes and those seeking to increase their daily protein intake.

Summary topics

  • Muscle Recovery: 8%
  • Protein Quality: 9%
  • Taste and Texture: 8%
  • Taste: 44%

Review topics: ["quality","ingredients","texture","issues","value","packaging","effects","taste","discomfort","pain","price","works","use","whey","proteins","point","recovery","mixes","additives","composition","treatment","intake","lumps","version","content"].

Review highlights

  • "I find that this whey has a good taste and the product is of super quality."Lauti
  • "Always super good quality whey, at a good price."Gasparotto M.
  • "Very good quality and quite natural, there is no chemical vanilla taste!"Flavie L.

Reviews

Bonne qualité

"Whey de bonne qualité. N'a pas de saveur particulière et peut donc être rajoutée dans différentes recettes. Fais quelques grumeaux."

Sandrine M. (5/5)

Meilleur rapport qualité prix en

"Meilleur rapport qualité prix en terme d’apport protéique(bcaa,eaa), en score santé(additif), en fabrication origine, extraction, transparence, mais eco responsabilité et goût pas au top"

Quentin T. (4/5)

Super bon goût

"J’en ai essayé de différente mais celle là a la vanille je l’ai eu en échantillon et j’ai adoré. En milkshake c’est génial!"

Alicia V. (5/5)

Emballage defectueux

"J’ai acheté hier en pharmacie une isolat de whey native, saveur vanille de votre marque. En utilisant soigneusement l’ouverture facile où il est inscrit par ici le bien-être l emballage à déchirer la fermeture hermétique. Le sachet est inutilisable."

Gael (2/5)

Pas convaincu par le goût

"Pas convaincu par le goût et la texture. . . mais digeste."

Gildas D. (3/5)

Étant ma première whey, j'ai

"Étant ma première whey, j'ai sélectionné celle-ci en raison de la qualité et de la composition saine de ses ingrédients. Elle a le même goût qu'un chocolat chaud, ce qui la rend très agréable à boire. De plus il n'y a aucun grumeau ! Bref je recommande !"

Gaëtan W. (5/5)

Ravie de mon achat, très

"Ravie de mon achat, très digeste, et facile d’utilisation. Mon seul bémol, qui est propre à moi même, c’est m’ayant déshabitué du sucre, le goût sucré me paraît très prononcé mais cela se fait oublier dans des préparations type pancake, bowlcake, etc… faudrait surement que j’essaie le gout nature."

Audrey S. (4/5)

Excellent produit

"Excellent produit"

Lucas R. (4/5)

Après avoir goûté un échantillon

"Après avoir goûté un échantillon saveur vanille, j’ai opté pour la saveur chocolat et j’en suis très satisfaite, bon au goût et pas trop sucré, c’était ma 1ere commande pour 3 mois que je renouvellerai !!"

Sophie R. (5/5)

Bien

"Bien"

Tristan H. (5/5)

Q&A

Comment prendre l'Isolat de Whey Native en Poudre ?

Étape 1
Dosez

Dosez

2 cuillères doseuses rases (30g)
Étape 2
Shakez

Shakez

Versez dans votre shaker avec de l'eau ou bien du lait (250 ml à 350 ml), puis mélangez jusqu'à dissolution complète de la poudre.
Étape 3
Dégustez

Dégustez

Complétez vos apports en protéines, à n'importe quel moment de la journée !

Lise Thimon

Chargée de R&D, Novoma

Comité Scientifique Novoma

Les whey de marché sont majoritairement issues du fromage, obtenues par voie chimique après coagulation. Nous avons choisi une whey native, extraite directement du lait cru par filtration à froid, ce qui préserve la structure des protéines et évite les résidus de présure, un procédé plus exigeant, mais qui change la qualité de la protéine finale.

Quando sentirò gli effetti?

  • Dopo l’allenamento

    Prendi la tua dose di whey in uno shaker con acqua o latte, secondo le tue preferenze.

  • 1 à 2 semaines

    Les enzymes digestives intégrées à la formule sont pleinement actives. Le confort digestif après vos shakes s'améliore notablement, en particulier si vous étiez sensible au lactose ou à certaines whey du marché.

  • Diverse settimane di utilizzo

    Dovresti notare un miglior recupero e un aumento della tua massa muscolare. L’efficacia dipenderà anche dalla qualità dei tuoi allenamenti, dalla tua alimentazione e dal tuo sonno.

Astuce cure longue

-10%

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Nos réponses à vos questions

Informazioni
Composizione
Utilizzo
Effets

Per chi è questo isolato di whey?

Questa formula è destinata agli atleti esperti o amatoriali, agli anziani che desiderano mantenere la propria massa muscolare o alle persone che desiderano aumentare il proprio apporto proteico (vegetariani, persone impegnate…).

Qual è la whey più efficace?

L'isolato di whey è spesso considerato la whey più efficace, grazie al suo alto contenuto proteico e al basso contenuto di lattosio e grassi.

Qual è il contenuto proteico del vostro isolato di whey?

Il contenuto proteico dell'isolato di whey può essere espresso in due modi: materia secca e materia liquida.

  • Materia secca: questo tasso corrisponde alla quantità di proteine ​​presenti nel prodotto dopo aver eliminato tutta l'umidità. Ciò fornisce una misurazione più accurata della purezza delle proteine.
  • Materia liquida: riflette il contenuto proteico del prodotto così come consumato, compresa l'umidità residua.

Ecco il contenuto per ogni gusto:

Proteine ​​(materia secca)

  • Naturale: 90,7 g/100 g
  • Vaniglia: 86,8 g/100 g
  • Cioccolato: 85 g/100 g

Proteine ​​(materia liquida) (prodotto finito)

  • Naturale: 85,45 g/100 g
  • Vaniglia: 81 g/100 g
  • Cioccolato: 80,27 g/100 g

Alcune marche mostrano solo il contenuto della materia secca, il che sembra più vantaggioso. È quindi essenziale confrontare i prodotti sulla stessa base per una giusta valutazione.

Qual è il livello di BCAA nel tuo siero di latte isolato?

Il livello di BCAA varia a seconda dei sapori del nostro isolato di whey:

  • Naturale: 20%
  • Vaniglia: 19%
  • Cioccolato: 18,6%

Qual è il contenuto di carboidrati del vostro isolato di whey?

Il livello di carboidrati del nostro isolato di whey varia a seconda dei gusti:

  • Naturale: 4,4% di cui zuccheri: 2,3%
  • Vaniglia: 7,2% di cui zuccheri: 2,4%
  • Cioccolato: 5,2% di cui zuccheri: 2,3%

Qual è il contenuto di carboidrati del tuo isolato di siero di latte?

Il contenuto di grassi del nostro isolato di whey varia a seconda dei gusti:

  • Naturale: 0,52 g/porzione
  • Vaniglia: 0,50 g/porzione
  • Cioccolato: 0,69 g/porzione

Quante calorie ci sono per porzione?

Le calorie variano a seconda dei gusti:

  • Naturale: 112 kcal/porzione
  • Vaniglia: 110 kcal/porzione
  • Cioccolato: 110 kcal/porzione

Qual è il contenuto di lattosio del vostro isolato di whey?

Il contenuto di lattosio del nostro isolato di whey è di 2,3 g/100 g (stesso valore per tutti i gusti).

I vostri gusti sono naturali?

Il gusto vaniglia è naturale e il gusto di cioccolato è sintetico. Dopo mesi di test organolettici per soddisfare al meglio l'esperienza gustativa, abbiamo selezionato questi 2 gusti che soddisfano pienamente i nostri requisiti di qualità, sicurezza e stabilità.

Da dove viene il latte utilizzato per produrre il whey?

La nostra whey è prodotta a partire da latte fresco di alta qualità proveniente esclusivamente da mucche provenienti da pascoli francesi.

L'isolato di whey è adatto alle persone con intolleranza al lattosio?

Tutto dipende dal livello di intolleranza che hai al lattosio.

L'isolato di whey contiene una quantità minima di lattosio ed è generalmente ben tollerato dalle persone con lieve sensibilità al lattosio.

Ti consigliamo di parlare con un operatore sanitario e di integrare gradualmente l'isolato di whey nella tua dieta, in caso di dubbi.

Posso usare l'isolato di whey per perdere peso?

Sì, l'isolato di whey può essere incluso in un programma di perdita di peso.

Grazie al suo alto contenuto proteico e al basso livello di grassi e carboidrati, può aiutare a mantenere la massa muscolare favorendo al contempo la sazietà, il che può essere utile per controllare l'appetito in una dieta ipocalorica.

Il vostro isolato di whey è adatto ai vegetariani?

Sì, il nostro isolato di whey è adatto ai vegetariani che consumano latticini.

Ci sono effetti collaterali derivanti dal consumo di isolato di whey?

In generale, la maggior parte dei consumatori di isolato di whey non presenta effetti collaterali. Tuttavia, in alcuni casi, è possibile che si verifichino lievi disturbi digestivi se l'isolato di whey è stato consumato in eccesso.

Per questo ricordiamo che è importante rispettare le dosi consigliate.

Posso cucinare con la whey?

Sì, puoi includere la whey in alcune ricette, come pancake, muffin e frullati, senza alterarne il contenuto proteico.

Posso consumare l'isolato di whey se soffro di sarcopenia?

Sì, puoi consumare l'isolato di whey se soffri di sarcopenia.

La sarcopenia è la perdita di massa e forza muscolare associata all’invecchiamento. In questa situazione è utile aumentare l’assunzione di proteine. Naturalmente è prudente consultare il medico prima di iniziare un trattamento, in caso di problemi di salute.

Posso consumare proteine whey tutti i giorni?

Sì, è assolutamente possibile consumare proteine whey ogni giorno se ti aiuta a raggiungere il tuo apporto proteico, soprattutto se associato ad allenamenti regolari.

Detto questo, non è obbligatorio: adatta il consumo in base alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e al resto della tua alimentazione.

Quali integratori si possono abbinare alla whey per ottimizzare i risultati?

Due integratori della nostra linea sport si combinano particolarmente bene con la whey: i BCAA e la creatina.

I BCAA (leucina, isoleucina, valina) sono tre aminoacidi essenziali che il corpo non può produrre da solo. In caso di allenamenti intensi, prolungati o molto frequenti, una supplementazione con BCAA può aiutarti a soddisfare il fabbisogno proteico quotidiano.

La creatina, invece, è nota per migliorare le prestazioni fisiche negli sforzi brevi e intensi, aumentare la forza muscolare e favorire la fase di recupero. Può essere assunta insieme alla whey, solitamente intorno all’allenamento.

Whey + BCAA + creatina: un trio semplice ed efficace, facile da integrare nella routine di nutrizione sportiva, soprattutto nel body building o durante le fasi di crescita muscolare.

Y a-t-il des effets secondaires liés à la consommation d'isolat de whey ?

La majorité des consommateurs ne ressentent aucun effet indésirable. Dans certains cas, surtout si la whey est consommée en excès ou très rapidement, de légers inconforts digestifs peuvent apparaître (ballonnements, transit accéléré). Respecter les doses recommandées et intégrer la whey progressivement à votre alimentation suffit généralement à les éviter. Notre complexe de 5 enzymes digestives aide aussi à les prévenir.

Quelle quantité de protéines prendre par jour ?

À titre de repère :

  • Hommes : 1,2 à 2 g de protéines / kg de poids corporel / jour, selon l'intensité de l'activité physique.
  • Femmes : 1 à 1,6 g / kg / jour, selon le niveau d'entraînement et les objectifs.

Cet apport inclut toutes les sources protéiques confondues, alimentation et whey ensemble. Ne dépassez pas 2 à 2,5 g/kg/jour.

Est-ce dangereux de consommer trop de protéines ?

Une consommation excessive et prolongée peut entraîner des déséquilibres, notamment digestifs. La whey est un complément à votre alimentation, pas une source principale. L'apport total ne devrait pas dépasser 2 à 2,5 g/kg de poids corporel par jour. En cas de pathologie rénale ou hépatique, demandez l'avis d'un professionnel de santé avant toute supplémentation.

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