Che cos'è il collagene?
Il collagene è la proteina più abbondante nel corpo umano. Forma la trama dei tessuti connettivi: pelle, ossa, tendini, legamenti e cartilagini gli devono la loro coesione e flessibilità.
L'organismo lo produce autonomamente, ma questa produzione rallenta progressivamente a partire dai 25 anni, e il fenomeno si accentua con l'avanzare dell'età.
Nella sua forma nativa, il collagene è strutturato a tripla elica: tre catene di amminoacidi avvolte l'una sull'altra. Questa architettura gli conferisce resistenza meccanica, ma anche un elevato peso molecolare che ne rende difficile l'assimilazione per via orale.
L'idrolisi enzimatica frammenta questa struttura in peptidi di collagene più corti, direttamente assorbibili a livello intestinale: è questo collagene idrolizzato che si trova negli integratori alimentari (1).
Ne esistono circa trenta tipi. Tre di essi concentrano la maggior parte delle applicazioni nutrizionali: i tipi I, II e III, ciascuno con un ruolo distinto a seconda dei tessuti.
Quali sono i benefici del collagene?
I benefici del collagene si concentrano su tre ambiti:
La pelle. Con l'età, il derma perde densità, la fermezza e l'idratazione diminuiscono e compaiono le rughe. Un apporto di peptidi di collagene favorisce l'idratazione e la fermezza della pelle e aiuta a levigare l'aspetto delle rughe.
Le articolazioni. Il collagene è un componente dei tessuti connettivi e della cartilagine, due strutture sollecitate sia nei movimenti quotidiani che durante l'esercizio fisico. Un apporto regolare di collagene contribuisce al benessere articolare e sostiene flessibilità e mobilità.
Lo sport e il recupero. Tendini e legamenti sopportano la maggior parte delle sollecitazioni meccaniche dello sforzo. Il collagene aiuta nel recupero post-allenamento, specialmente dopo la ripresa dell'attività fisica.
Questi benefici si costruiscono nel tempo. Un integratore alimentare di collagene si valuta nell'arco di diverse settimane, mai in pochi giorni.
Quali sono i diversi collageni Novoma?
Ciascuno dei quattro integratori alimentari della nostra gamma di collagene risponde a un'esigenza specifica.
Collagene Marino in Polvere: l'apporto giornaliero più concentrato
La formula più concentrata e pura della gamma: 10 g di collagene marino idrolizzato Naticol®, tipi I e III, associati a 150 mg di vitamina C. Nessun altro principio attivo, a scelta in versione neutra o in tre deliziosi gusti. È adatta a chi desidera mantenere i propri apporti nel lungo termine, sia per la pelle che per le articolazioni.
Collagene Marino in capsule: la formula bellezza da viaggio
1 000 mg di Naticol® associati ad acido ialuronico, vitamine C, E e B6, zinco e biotina: sette principi attivi per pelle, capelli e unghie. Tre capsule al giorno in un flacone comodo da portare in borsa: il formato ideale se vi spostate spesso.
Collagene articolare: tre tipi di collagene e MSM
L'unica formula della gamma ad associare il Naticol® (tipi I e III) al Cartidyss® (tipo II), la forma presente nella cartilagine. Si aggiungono 3 g di MSM OptiMSM®, 100 mg di estratto di bambù di cui 75 mg di silicio, e 150 mg di vitamina C. Una formula studiata per la mobilità e il recupero delle articolazioni, disponibile nei gusti Limone e Cocco.
Collagene bellezza: la formula più completa per la pelle
5 g di Naticol® potenziati da tre principi attivi brevettati: acido ialuronico ExceptionHYAL® Star, coenzima Q10 CAVAQ10® e zinco bisglicinato TRAACS®, completati da vitamina C e biotina. Una formula ideata per l'idratazione, la fermezza e l'aspetto delle rughe, disponibile nei gusti Fragola-Guava e Vaniglia-Noci Pecan.
Come scegliere il collagene giusto?
Per scegliere correttamente il vostro collagene, occorre porsi quattro domande: l'origine, la forma, il tipo e il formato.
Marino o bovino: cosa cambia in base all'origine
Il collagene marino proviene da pelle e squame di pesce, quello bovino da pelle e ossa di bovino. Il marino si distingue per un profilo peptidico differente, una resa proteica elevata e un'impronta ambientale inferiore, in quanto valorizza i sottoprodotti della pesca. È per queste ragioni che lo abbiamo scelto per l'intera nostra gamma.
Idrolizzato o nativo: una questione di assimilazione
Il collagene nativo è una molecola enorme, di circa 300 000 dalton, che l'intestino assorbe con difficoltà. L'idrolisi enzimatica frammenta le sue lunghe catene in peptidi di collagene, detto anche collagene idrolizzato, il cui peso molecolare è molto più basso. Il Naticol®, ad esempio, scende a 2 000 dalton, rendendolo altamente assimilabile dall'organismo.
Tipi I, II e III: a cosa corrispondono
Il tipo I predomina in pelle, ossa e tendini; il tipo II compone la cartilagine; il tipo III accompagna il tipo I nei tessuti molli e nei vasi sanguigni. È bene precisare una sfumatura: dopo l'idrolisi, questa distinzione perde di rilevanza, poiché i peptidi vengono assimilati a livello globale. Il Collagene articolare rimane l'unico della gamma a integrare il tipo II.
Polvere o capsule: una questione di dosaggio
La polvere permette di raggiungere dosaggi elevati, da 5 a 10 g per assunzione, che il formato in capsule non può contenere. Le capsule apportano meno collagene ma una maggiore quantità di attivi associati, e si trasportano più facilmente. La scelta dipende dal vostro obiettivo: dosaggio massimo o formula completa.
Con quali principi attivi associare il collagene?
Quattro principi attivi potenziano l'azione del collagene, ed è per questo che li abbiamo associati alle nostre formule.
Collagene e vitamina C
La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione della pelle, delle cartilagini e delle ossa. Tutte e quattro le nostre formule ne contengono, ma l'associazione è ancora più evidente nel Collagene Marino in Polvere: Naticol® e vitamina C, niente di più.
Collagene e acido ialuronico
Questi due componenti della matrice extracellulare svolgono ruoli distinti: il collagene garantisce la struttura, mentre l'acido ialuronique trattiene l'acqua e favorisce l'idratazione della pelle (2). Il Collagene Marino in capsule li unisce entrambi, fornendo 100 mg di acido ialuronico per dose.
Collagene e MSM
L'MSM, o metilsulfonilmetano, è una fonte di zolfo organico, un minerale presente in cartilagini, tendini e legamenti. Il Collagene articolare ne apporta 3 g per dose nella forma brevettata OptiMSM® (3).
Collagene e zinco
Lo zinco contribuisce al mantenimento di una pelle normale, di unghie normali e di capelli normali. Il Collagene bellezza ne fornisce 10 mg per dose sotto forma di bisglicinato brevettato TRAACS®, selezionato per la sua biodisponibilità.
Riferimenti scientifici
1. Sibilla S, Godfrey M, Brewer S, Budh-Raja A, Genovese L (2015). An Overview of the Beneficial Effects of Hydrolysed Collagen as a Nutraceutical on Skin Properties: Scientific Background and Clinical Studies. The Open Nutraceuticals Journal, 8:29-42. Revisione della letteratura. https://doi.org/10.2174/1876396001508010029
2. Michelotti A, Cestone E, De Ponti I, Pisati M, Sparta E, Tursi F (2021). Oral intake of a new full-spectrum hyaluronan improves skin profilometry and ageing: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. European Journal of Dermatology, 31(6):798-805. Principio attivo testato: acido ialuronico ExceptionHYAL® Star, 200 mg al giorno per 28 giorni. https://doi.org/10.1684/ejd.2021.4176
3. Toguchi A, Noguchi N, Kanno T, Yamada A (2023). Methylsulfonylmethane Improves Knee Quality of Life in Participants with Mild Knee Pain: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients, 15(13):2995. Principio attivo testato: metilsulfonilmetano (MSM), 2 g al giorno per 12 settimane. https://doi.org/10.3390/nu15132995
Le informazioni contenute in questa pagina sono fornite a titolo puramente informativo e non sostituiscono un parere medico. In caso di patologie, trattamenti in corso o gravidanza, consultare un professionista sanitario prima di iniziare qualsiasi integrazione. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera raccomandata.
