Omega 3 Epax®

Gli omega 3 sono acidi grassi essenziali riconosciuti per contribuire al normale funzionamento del cuore. Aiutano anche a mantenere una visione normale e partecipano al corretto sviluppo del cervello. Questi benefici sono principalmente attribuiti all’EPA (acido eicosapentaenoico) e al DHA (acido docosaesaenoico), presenti negli omega 3 (a condizione di consumare almeno 250 mg di EPA e DHA al giorno).

Gli acidi grassi omega 3 sono essenziali per la nostra salute, ma il nostro corpo non può sintetizzarli. Per beneficiare dei loro effetti, un apporto quotidiano tramite l’alimentazione o la supplementazione è l’ideale, senza limite di durata.

Si consiglia di assumere 4 capsule di omega 3 al giorno con un bicchiere abbondante d’acqua, preferibilmente durante un pasto per migliorare l’assorbimento degli acidi grassi. Per un effetto ottimale, si consiglia di consumarle regolarmente a lungo termine.

Sì, gli omega 3 possono essere benefici durante la gravidanza per la salute del feto e della madre. Tuttavia, è importante consultare un professionista della salute per determinare la dose appropriata.

È assolutamente possibile dare gli omega 3 a un bambino, poiché gli omega 3 sono benefici per la loro salute. Tuttavia, la dose raccomandata varia in base all’età del bambino. È importante consultare un professionista della salute prima di somministrare un integratore di omega 3 a un bambino.

Sì, è possibile somministrare gli omega 3 a un bambino a partire dai 4 anni, poiché gli omega 3 sono benefici per la loro salute. Le dosi giornaliere raccomandate (DGR) sono le seguenti:

- Dai 4 ai 10 anni: 2 capsule al giorno.

- Dai 10 ai 17 anni: 2-3 capsule al giorno.

Si noti che, prima di somministrare un integratore di omega 3 a un bambino, è consigliabile consultare un professionista della salute.

Il nostro integratore alimentare è formulato a base di olio di pesce. Pertanto, non è adatto ai vegetariani e ai vegani. In caso di dieta vegetariana o vegana, ti invitiamo a orientarti verso fonti vegetali di omega 3, come l’olio di semi di lino.

Gli omega 3 di origine animale e vegetale si distinguono principalmente per le forme specifiche di questi acidi grassi essenziali che contengono. Le fonti animali, come il pesce o l’olio di fegato di merluzzo, forniscono principalmente acidi eicosapentaenoico (EPA) e docosaesaenoico (DHA), che sono le forme attive degli omega 3 direttamente utilizzabili dal corpo umano.

Al contrario, le fonti vegetali, come i semi di lino, le noci e l’olio di chia, contengono principalmente acido alpha-linolenico (ALA). L’ALA deve essere convertito in EPA e DHA dall’organismo per essere utilizzato efficacemente. Tuttavia, il tasso di conversione dell’ALA in EPA e DHA nell’uomo è relativamente basso. Ciò significa che le fonti vegetali di omega 3 non forniscono tante forme attive necessarie per ottenere i benefici ottimali per la salute. Pertanto, gli omega 3 di origine animale sono spesso considerati più efficaci per soddisfare le esigenze dell’organismo in EPA e DHA.

Una formula che combina omega 3, 6 e 9 può sembrare una buona idea a prima vista, poiché questi acidi grassi sono tutti essenziali per la salute.

Gli omega 3 e gli omega 6 sono due tipi di acidi grassi essenziali che svolgono ruoli diversi ma complementari nel corpo. Tuttavia, un eccesso di omega 6 può inibire l’uso degli omega 3, portando a uno squilibrio. Molte persone consumano già troppi omega 6 attraverso l’alimentazione moderna (olio di mais, olio di girasole…), creando uno squilibrio che può favorire l’infiammazione e le malattie croniche.

Per quanto riguarda gli omega 9, il corpo è in grado di sintetizzarli a partire da altri acidi grassi. Sono ampiamente presenti in alimenti come l’olio d’oliva e gli avocado, il che significa che la maggior parte delle persone ne consuma a sufficienza senza bisogno di una supplementazione specifica.

Per concludere, una supplementazione combinata non è generalmente necessaria e può potenzialmente portare a squilibri, motivo per cui proponiamo solo omega 3, consentendo di bilanciare il rapporto omega 3 / omega 6.