Primeras arrugas: ¿qué hacer? Nuestros consejos y sugerencias para 2023

Las arrugas son marcas de envejecimiento que se forman en diferentes partes del cuerpo, principalmente en la cara. Son consecuencia de la pérdida de elasticidad de la piel ligada al envejecimiento. 

La caída de colágeno y elastina en realidad hace que la piel sea menos firme y flexible. Las primeras arrugas aparecen en varias zonas del rostro: la frente, alrededor de los ojos y alrededor de la boca. Las arrugas son más o menos profundas según la persona.

La aparición de líneas finas en nuestra piel depende de una compleja combinación de elementos.

Entre los factores internos, los que juegan un papel esencial son el envejecimiento celular y hormonal así como el estrés oxidativo que sufren nuestras células. Factores externos como la exposición al sol, el tabaco, la falta de hidratación y sueño o incluso la contaminación atmosférica también afectan la aparición de primeras arrugas.

¿Estás viendo las primeras arrugas en tu rostro? Este es el signo de renovación celular de la epidermis. Aunque estas primeras marcas a veces pueden aparecer ya a los veinte años, estos signos de envejecimiento aparecen la mayor parte del tiempo entre los 30 y los 35 años. Pero no existe una regla universal cuando se trata de primeras arrugas !

Otros signos atestiguan la envejecimiento de la piel : manchas, sequedad, flacidez y pérdida de luminosidad y volumen de la piel. Con el paso de los años, las líneas de expresión también pueden aparecer en tu rostro. Por ejemplo: las tensiones en los músculos faciales crean surcos que se profundizan, los llamamos “EL arrugas de la frente o tu leon 🦁”.

Entre los factores externos que pueden provocar primeras arrugas, la exposición al sol sin protección está en lo más alto del podio. Los rayos ultravioleta atacan las células ubicadas en las capas superficiales y profundas de la piel. La exposición al sol provoca la síntesis de radicales libres que alteran el colágeno y por tanto provocan la aparición de arrugas.

No utilizar protector solar tiene consecuencias directas sobre la envejecimiento prematuro de la piel y el nacimiento de las primeras líneas de expresión. ¡Por lo tanto, se debe evitar a toda costa la sobreexposición a los rayos UV! ☀️🚫

Salud pública Francia alerta sobre las consecuencias del tabaquismo en la salud : el tabaco reduce la oxigenación de la piel y daña la epidermis, volviéndola menos flexible y opaca. De hecho, la nicotina destruye la vitamina C, esencial para la producción de colágeno. Y eso no es todo !

Fumar hace que los vasos sanguíneos se encojan, provocando falta de oxígeno y volviendo la piel gris. Por lo tanto, un fumador habitual verá aparecer prematuramente líneas finas en su rostro.

Una mala alimentación también puede tener consecuencias enaparición de las primeras arrugas. Nuestra piel necesita vitaminas, minerales y proteínas para conservar su tono. Comer sanamente contribuye a la renovación celular y a mantener la integridad de la piel. 

¡Una dieta equilibrada es la base de la nutrición de la piel para proporcionarle los nutrientes esenciales! Por tanto, es bueno favorecer comidas habituales a base de verduras y frutas crudas, cereales y legumbres secas, productos frescos de temporada y productos lácteos. 

Al limitar el consumo de grasas, sal, azúcar y alcohol, se reduce el riesgo de dañar las células de la piel.

Una hidratación insuficiente y una mala calidad del sueño pueden ser la causa de las primeras arrugas. La epidermis necesita agua para lucir tersa.

Por tanto, la falta de hidratación tiene consecuencias en la calidad de la piel. Para recuperar un cutis radiante, recuerda beber suficiente agua e hidratar bien tu piel. El sueño también contribuye renovación celular. La falta de sueño puede dificultar la regeneración de la piel, alterar su elasticidad y provocar la aparición de líneas de expresión. Colocar un estilo de vida saludable para evitar primeras arrugas ¡Deshidratación en las comisuras de los ojos y en el rostro! 😴💧
 

Ahora sabemos por qué aparecen las primeras arrugas en nuestro rostro. Te damos Aquí tienes algunos consejos naturales. ¡Y algunos consejos para aliviarlos!

No dudes en implementar una rutina de cuidado de la piel en cuanto aparezcan los primeros signos de envejecimiento en tu rostro.

Cada mañana, tómate el tiempo para nutrir tu piel con una crema hidratante adaptada a tu tipo de piel o una crema antiarrugas a partir de los 25 años. Por la noche, no olvides limpiar bien tu piel para eliminar las impurezas acumuladas. Tras esta fase de limpieza y desmaquillado, aplica un tratamiento antiedad: un sérum y una crema antiedad.

Y para lucir una tez radiante, adquiera el hábito de aplicar al menos una vez a la semana un exfoliante y luego una mascarilla que limpie y nutra profundamente su piel. Elija productos de cuidado de la piel de calidad para su rutina de belleza ! Considere también darse un capricho con un masaje facial de vez en cuando. La presión sobre la piel estimula el flujo sanguíneo y la producción de colágeno, lo que ralentiza la envejecimiento prematuro de la piel. ¡Qué pena privarse de ello! 💆‍♀️

Una dieta equilibrada rica en antioxidantes puede ayudar a retrasar la aparición de primeras arrugas. De hecho, los antioxidantes ayudan a luchar contra la proliferación de radicales libres, responsables del envejecimiento celular.

Elige de esta lista de alimentos antioxidantes y regálate recetas sabrosas: tomates 🍅, brócoli 🥦, zanahorias 🥕, espinacas 🍃, legumbres y especias 🌶️.

¡Los golosos se deleitarán con el chocolate negro, los frutos rojos y el té verde!

En verano, ten cuidado y limita el tiempo de exposición a la luz solar directa como especificamos anteriormente. Nunca podremos decirlo lo suficiente: los rayos UV representan un peligro real para la piel. Debilitan las células y provocan sequedad de la piel. 

Protegerse con protector solar limita la aparición de primeras arrugas, pero también manchas marrones en la piel. Aplicar protección solar antes de cualquier exposición y repetir si es necesario en caso de alto índice UV.

¿Has oído hablar alguna vez de un tratamiento “antienvejecimiento”? Con un tratamiento con ácido hialurónico en cápsulas, mejoras la hidratación, elasticidad y firmeza de la piel.

Nuestra fórmula de ácido hialurónico Enriquecido con vitamina C rehidrata tu piel en profundidad y limita así la aparición de primeras arrugas. ¡Te contamos todo sobre los beneficios del ácido hialurónico! Síganos !

L'ácido hialurónico Es una molécula presente de forma natural en el dermis. Capta y retiene agua como una esponja real. Por lo tanto, juega un papel esencial en la hidratación de la piel, que mantiene su apariencia tersa y firmeza. 

¿Las malas noticias? La cantidad y calidad del ácido hialurónico disminuye. envejecimiento. ¡Una buena razón para aumentar su ingesta y retrasar el proceso de envejecimiento cutáneo!

El ácido hialurónico es el ingrediente estrella de la dermatología estética. Muchos cosméticos antiarrugas lo contienen. Esta molécula puede contener hasta 1000 veces su peso en agua. Ayuda a mantener la densidad dérmica y la hidratación al deslizarse entre las fibras de colágeno y elastina. Por tanto, crea una barrera contra las agresiones externas. 

La producción natural de ácido hialurónico disminuye aproximadamente un 6% cada diez años. Los signos del envejecimiento en la piel aparecen por tanto con la primeras arrugas.

¿Te despierta la curiosidad? Te contamos todo sobre este ingrediente estrella en cosmética y Los secretos de una piel tersa con un tratamiento con ácido hialurónico..

Los beneficios del ácido hialurónico varían según el tipo de piel. Sin embargo, los beneficios son numerosos e indiscutibles:

1. mejor hidratación y protección de todas las capas de la epidermis 💧;

2. piel más tersa, elástica y flexible;

3. arrugas y ojeras alisadas y rellenas;

Estás listo para luchar contra tu primeras arrugas con una curaácido hialurónico ? Echa un vistazo a nuestro guía completa sobre el ácido hialurónico !

Y si optaste por un suplementación con ácido hialurónico ¿Luchar contra el envejecimiento de la piel y preservar su juventud? Encontrarás ácido hialurónico para prevenir la aparición prematura de arrugas en diferentes presentaciones: inyecciones, sérums o cápsulas. Ante la multitud de opciones, Novoma te guía para elegir el mejor ácido hialurónico según tus necesidades 💁‍♀️💊.

Un suplemento basado en cápsulas de ácido hialurónico es la solución más eficaz para actuar en profundidad. 

Las ventajas ? La ingesta diaria es fácil de dosificar y las cápsulas son perfectamente toleradas por el organismo. Su efecto en el tiempo es duradero y gracias a una buena hidratación tendrás menos rojeces y signos de envejecimiento. ¡Encontrarás rápidamente una piel radiante que hará que la gente sienta envidia! ¡Belleza natural sin recurrir a la medicina estética!

En definitiva, no hay que avergonzarse de tener arrugas, ¡porque son naturales! Sin embargo, cuidando tu piel y siguiendo estos consejos podrás disfrutar de una piel sana, luminosa y radiante durante el mayor tiempo posible. La belleza radica en la confianza en uno mismo y en cómo cuidas tu piel y a ti mismo. 🌟