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¡Nuestros 7 consejos naturales para luchar contra el envejecimiento de la piel!
Sí, al igual que nosotros, ¡nuestra piel envejece! No podemos detener el tiempo para cumplir 30 años para siempre, pero sí podemos frenar el envejecimiento prematuro de la piel con acciones sencillas y fáciles de realizar.
Síguenos, te mostraremos nuestros consejos para prevenir la aparición de arrugas y contribuir a la flexibilidad y elasticidad de la piel durante largos y hermosos años.
¿Por qué y cómo envejece nuestra piel?
Envejecimiento de la piel, es un fenómeno natural al que todos tenemos derecho y que se explica, en particular, por una ralentización de la renovación de las células de la piel. La consecuencia ? Debido a su regeneración más lenta, la piel se vuelve más suelta, más seca, más delgada y ve la apariencia de paseos y los tareas.
¿Cuando inicia?
La producción natural de colágeno en el cuerpo comienza a disminuir a partir de los 25 años, un momento ideal para empezar a cuidar tu piel de forma natural siguiendo nuestros consejos. ¡Que no cunda el pánico si tienes más de 25 años! Aplica nuestros consejos para lucha contra el envejecimiento de la piel Es bueno para la salud a cualquier edad.
Las consecuencias ?
Arrugas, líneas finas, manchas. y otras huellas de vida aparecen en la piel al mismo tiempo que se ganan años. Pero si envejecer va de la mano con envejecimiento prematuro de la piel, está lejos de ser lo único que contribuye a los cambios en la epidermis.
Estilo de vida, alimentación, alcohol, tabaco, estrés, exposición al sol o incluso falta de sueño, son muchos los parámetros a tener en cuenta a la hora de querer ralentizar el envejecimiento de la piel de forma natural y eficiente.
No te prometemos que tendrás la piel de tus 20 para siempre, pero te la compartimos 7 consejos para luchar contra el envejecimiento de la piel, consejo para aplicar en el día a día, a partir de hoy.
¡Come bien para envejecer bien y tener una piel bonita!
si un dieta sana y variada te permite gozar de buena salud, también es una forma ideal decuida tu piel y contribuir a frenar el envejecimiento de los tejidos cutáneos.
Además de permitirte cuidar tu piel, una buena alimentación te ofrece piel brillante a diario, suficiente para que quieras llenar aún más tu plato.
Vitaminas E, vitaminas A, vitamina C Y omega son los aliados de tu belleza que también llega a través del plato, disfruta de los beneficios de los alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes y date un capricho.
Y para reforzar los efectos positivos de una buena alimentación y cubrir las necesidades del organismo, piensa en complementos alimenticios que favorecen la belleza de la piel y participar en la lucha contra el envejecimiento cutáneo.
Optar por una higiene del sueño saludable
¡Olvídate de las trasnochas y el cansancio si quieres luchar contra el envejecimiento de la piel! En lugar de ello, apuesta por una buena sueño reparador para mantener tu piel y dejar que se regenere bien durante la noche.
Quítate las pantallas antes de dormir y métete en la cama para disfrutar de un momento de relajación antes de dejarte llevar por los brazos de Morfeo para pasar una noche revitalizante que permitirá que tu piel se renueve.
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Regálate una rutina de belleza que le encantará a tu piel
De limpieza de la piel Desde el desmaquillado hasta la hidratación, aplica el producto adecuado. rutina de belleza Es fundamental para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Sí, tan importante es desmaquillar como aplicar buenos productos para cuidar tu piel.
En el aspecto cosmético, elige cremas, sérums, tratamientos y mascarillas con activos antiedad de calidad como el aloe vera, el colágeno o incluso la baba de caracol.
Al adoptar estas sencillas acciones, permites que la piel respire, se regenere y envejezca menos rápidamente, mientras te tomas tiempo para ti.
Centrarse en el colágeno marino y el ácido hialurónico: un cóctel anti-envejecimiento perfecto
Apoya tu piel con un suplemento de colágeno como nuestro Colágeno Marino, una fórmula única de colágeno hidrolizado enriquecida (entre otros) con ácido hialurónico, protagonista de los activos antiedad para luchar contra el envejecimiento prematuro de la piel y la aparición de arrugas ligadas a la reducción de la producción de colágeno. Te lo contamos aquí, es la combinación para una piel perfecta. ¿Quién dice menos colágeno yácido hialurónico en el cuerpo llamado piel menos elástico, más opaco y revelador de líneas finas o arrugas.
Combinadas, estas dos sustancias actúan para una mejor composición de los tejidos de la piel, luchando al mismo tiempo contra la aparición de las primeras arrugas prematuras.
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Hidrátate
"¿Quieres un poco de agua otra vez?" HY-DRA-TA-TION, una palabra para integrar en tu vida diaria para tener piel hermosa y prevenir el envejecimiento.
¿Cómo hidratarse bien? Bebiendo la cantidad adecuada de agua cada día y comiendo alimentos ricos en agua. El truco consiste en consumir infusiones, té verde y bebidas de agua aromatizadas, una buena forma de darte un capricho mientras te mantienes hidratado.
Elimina el estrés de tu vida
Si comer bien y dormir bien son elementos esenciales para estar sano, buena salud, sentirse bien mentalmente es fundamental para sentirte bien contigo mismo y luchar contra el envejecimiento. En concreto, cuando el cuerpo sufre estrés, secreta hormonas que alteran el ciclo de renovación de las células de la piel, además de las otras consecuencias negativas que sufres.
Mímate, cuida tu bienestar mental y elimina las fuentes de estrés de tu vida, ¡te lo mereces!
Di adiós a las fuentes de contaminación
Ya sea el contaminación exterior o el que infligimos a nuestra piel por un mal estilo de vida, los parásitos son cada vez más numerosos. El tabaco, el alcohol y la contaminación del aire son las 3 principales fuentes de contaminación perjudicial para la piel, enemigos de los que debemos protegernos.
Si fumar puede tener efectos nocivos para el organismo, también es el enemigo de la piel que hay que eliminar de tu vida. De hecho, el tabaco, al igual que el humo, contribuye y acelera la envejecimiento de las células que experimentan mala circulación sanguínea y falta de oxigenación.
El alcohol es el otro. enemigo de la piel, que también provoca la oxidación de las células de la piel, contribuyendo así al envejecimiento cutáneo. Por eso lo consumimos con moderación para darnos un capricho, pero sobre todo no a diario, todo tu cuerpo te lo agradecerá.
Por último, la contaminación del aire tiene muchas consecuencias sobre la piel, efectos nocivos que deben evitarse en la medida de lo posible. Si puede obstruir los poros de la piel, contribuir a la sequedad de la piel o incluso favorecer la secreción de sebo, también interviene en la aparición de signos de envejecimiento de los tejidos cutáneos.
Habrás comprendido que si tu piel no escapa a los signos del envejecimiento, es posible luchar contra el envejecimiento cutáneo eligiendo un estilo de vida saludable y respetuoso con el cuerpo.
Y sobre todo, no olvides que cuidar tu piel es como una buena botella de vino, ¡se mejora con el tiempo!
