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Luteina
I punti chiave dell'articolo
La luteina è un antiossidante naturale della famiglia dei carotenoidi. Si trova negli alimenti colorati, come frutta e verdura gialla o arancione.
La luteina è considerata la molecola degli occhi perché protegge la nostra vista dalla luce. Vero e proprio pigmento naturale, partecipa alla produzione di melanina.
Oltre ad agire direttamente sulla pelle e sulla nostra carnagione, migliora l'acutezza visiva e combatte lo stress ossidativo.
La luteina è un membro della famiglia dei carotenoidi, potenti antiossidanti presenti in molte piante.
Dalla funzione antiossidante, al rafforzamento della protezione degli occhi, alla preparazione della pelle per l'estate, in questo articolo ti forniamo una panoramica dei numerosi benefici della luteina per un corpo sano!
Cos'è la luteina?
La luteina è un pigmento giallo-arancio della famiglia dei carotenoidi presente in alcuni alimenti e piante. Non viene sintetizzato dall'organismo e viene fornito direttamente dalla nostra alimentazione.
La luteina è considerata la "molecola dell'occhio" perché è l'elemento costitutivo della nostra retina. Inoltre, la sua composizione naturale protegge l'occhio dalla luce, riducendo così il rischio di problemi oculari.
Si tratta di un pigmento naturale che è anche responsabile della produzione di melanina per preparare la pelle all'esposizione solare quando esce il sole.
Pur non essendo un nutriente essenziale, la luteina è fondamentale per il corretto funzionamento dell'organismo. Ha molti benefici per la salute, che analizzeremo più avanti.
Fonti di luteina
Come gli antiossidanti naturali, la luteina si trova in alimenti dai colori vivaci come la frutta e la verdura, soprattutto quella a foglia, che tende a essere di colore arancione e giallo.
I primi segni di carenza di luteina possono essere una diminuzione della vista o, nei casi più gravi, un annebbiamento del cristallino. Quest'ultimo caso può essere compensato includendo nella dieta fonti ricche di luteina, come il tuorlo d'uovo e i fiori commestibili come il garofano.
Gli alimenti ricchi di luteina includono
- prezzemolo;
- spinaci;
- cavolo;
- porri;
- nocciole;
- mais.
Quali sono i benefici della luteina?
Le proprietà di questo pigmento sono numerose. Protegge la pelle e gli occhi e neutralizza gli effetti nocivi dei radicali liberi. Alleata della bellezza e della salute, la luteina è uno di quei principi attivi di cui il corpo ha bisogno per sentirsi meglio. Ecco i suoi principali vantaggi:
Combatte lo stress ossidativo e contrasta l'invecchiamento cutaneo
Lo stress ossidativo riguarda tutti. L'organismo è costantemente attaccato da molecole derivate dall'ossigeno: i radicali liberi. Accelerano un processo ben noto, l'invecchiamento cellulare. Il rinnovamento cellulare è rallentato e le cellule morte rimangono in superficie.
La pelle diventa così più spessa, disidratata e i pori dilatati.
Con una minore protezione dai raggi UV, la pelle è più fragile e l'invecchiamento cutaneo si verifica prematuramente. Per questo motivo abbiamo bisogno di principi attivi come la luteina per contrastarne gli effetti. Grazie alla sua azione antiossidante, la luteina aiuta a combattere i radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento della pelle.
Ottimizza gli effetti del sole sulla carnagione e favorisce l'abbronzatura.
Per una pelle colorata durante l'esposizione al sole estivo, la preparazione della pelle è essenziale. Il potere antiossidante dei carotenoidi, come la luteina, favorisce la produzione di melanina. È la melanina che colora la pelle e la protegge dai raggi solari limitandone gli effetti dannosi.
Il risultato: più viene stimolata la melanina, più veloce è il processo di abbronzatura. Al contrario, una carenza di luteina porta a un aumento dell'ossidazione cellulare, con il risultato che la pelle è più soggetta a scottature dovute ai raggi UVB. Anche la colorazione della pelle al sole sarà più lenta.
Favorisce la tolleranza della pelle al sole
Tutti i tipi di pelle possono essere soggetti a intolleranza solare occasionale o permanente. Per evitare le allergie solari, l'assunzione di un trattamento a base di luteina prima dell'estate aiuta a prevenire le reazioni al sole. La luteina nutre e protegge i tessuti per la stagione estiva.
Le nostre raccomandazioni
Formula Sole
Sinergia di 7 principi attivi per preparare e accompagnare la pelle al sole.
- ✅ Abbronzatura sublime
- ✅ 10 mg di luteina per dose
- ✅ 100% clean (garantito senza additivi)
- ✅ 1 mese di trattamento
Come scegliere il giusto integratore di luteina?
La dieta svolge un ruolo centrale nel riequilibrare i bassi livelli di luteina. L'aggiunta di un integratore alimentare alla dieta può aiutare a ripristinare i livelli normali.
Nella scelta dell'integratore, si consiglia di optare per una luteina estratta da pomodori e garofani, che sono fonti naturali e pure di luteina. Questa è la forma che abbiamo scelto per la nostra Formula Sole.
Una forma brevettata è anche una garanzia di qualità. La nostra luteina è brevettata Lycored®, che da oltre 20 anni è un riferimento mondiale in termini di carotenoidi naturali. Il processo di estrazione è brevettato e controllato, per garantire che i principi attivi siano protetti dall'ossidazione.
Infine, per scegliere l'integratore giusto, è importante considerare anche il dosaggio. Per l'integrazione di luteina, il dosaggio va da 6 a massimo 20 mg al giorno, a seconda delle esigenze.
La nostra Formula Sole a base di luteina ha un dosaggio di 10 mg per capsula. È associato a rame, bardana, vitamine e carotenoidi naturali. Principi attivi di qualità per preparare la pelle al sole e prolungare il colorito abbronzato anche alla fine dei mesi estivi, oltre agli altri benefici della luteina per l'organismo.
Luteine: controindicazioni
La luteina, sia nella sua forma alimentare che in quella presente negli integratori, non rappresenta alcun pericolo se assunta in modo appropriato.
Tuttavia, le persone affette da cancro della pelle o da fibrosi dovrebbero chiedere consiglio al proprio medico per verificare la compatibilità con la propria patologia e/o con i propri farmaci.
L'eccessiva colorazione della pelle è l'unico effetto collaterale possibile di un trattamento con luteina. Ai bambini e alle donne in gravidanza o in allattamento si consiglia di non assumerla per evitare complicazioni di salute e reazioni cutanee o oculari.
