Descamación de la piel: ¿cómo reducirla de forma eficaz?
Lucas PINOS
6 min
Sumario
¿Has notado pequeños trozos de piel desprendiéndose de tu rostro? Que no cunda el pánico. Esto se llama descamación de la piel, también conocida como “piel que se pela”. 😊 Es un fenómeno natural, aunque puede resultar incómodo cuando se acentúa. Pero tranquila, existen formas sencillas y eficaces de reducir las escamas y recuperar una piel sana, suave y lisa.
¿Qué es la descamación de la piel?
Empecemos por entender exactamente qué es la descamación. Comprender el proceso es la mejor manera de adaptar tu rutina de cuidado según las necesidades de tu piel.
Definición
La descamación de la piel es el proceso natural por el cual la capa córnea, que se encuentra en la superficie de la epidermis, elimina las células muertas para renovarse. Normalmente, este proceso pasa desapercibido.
El ciclo de regeneración de la piel
La renovación celular de la piel es un proceso esencial para mantenerla sana y resistente. Normalmente, las células se renuevan cada 28 días.
Durante este ciclo, las células nacen en la capa basal de la epidermis, migran hacia la superficie y se transforman progresivamente en células muertas, formando así la capa córnea. Estas células muertas se eliminan de manera natural o a través de la exfoliación.
La piel que se pela
Cuando el ciclo de renovación cutánea se ve alterado, ya sea por una agresión o un desequilibrio, la descamación se acelera: la piel elimina las células muertas de forma excesiva y estas se acumulan en la superficie. Es entonces cuando aparecen las escamas, esos pequeños fragmentos de piel que se desprenden. En otras palabras, la piel empieza a pelarse.
En resumen, la exfoliación natural de la piel es un proceso normal y pasa inadvertido, mientras que la descamación excesiva, que se manifiesta por una pérdida visible de piel, es el resultado de un desequilibrio en este proceso.
Causas de la descamación de la piel
La descamación excesiva suele deberse a una agresión que hace que la piel se renueve más rápido para recuperarse. Aquí tienes los principales factores responsables.
Factores ambientales
El clima juega un papel importante en la aparición de la descamación. El frío, el viento, el aire seco y los cambios bruscos de temperatura pueden resecar y deshidratar la piel, acelerando así el proceso de renovación cutánea.
Exposición solar
La exposición prolongada al sol sin protección puede provocar quemaduras solares. Las células de la capa superior de la piel se destruyen y, como mecanismo de renovación, la piel comienza a descamarse, lo que produce ese pelado tan molesto.
Condiciones médicas
Algunas irritaciones o intolerancias cutáneas pueden alterar el ciclo de renovación celular. La eliminación de células muertas se acelera, haciendo que la descamación sea más visible.
Reacción a ciertos productos
El uso de productos de cuidado inadecuados o demasiado agresivos, con alcohol o agentes limpiadores muy fuertes, debilita la barrera cutánea, reseca la piel y acelera su renovación.
Estilo de vida y factores internos
Varios aspectos de nuestro estilo de vida pueden contribuir a desequilibrar el ciclo de regeneración de la piel y acelerar la descamación:
Una alimentación pobre en nutrientes esenciales;
Hidratación insuficiente;
Ciertos tratamientos médicos;
Estrés;
Etc.
Tu piel es un reflejo de tu bienestar general, así que cuídate tanto por dentro como por fuera. 💧
Nuestros consejos para eliminar la descamación
La descamación no es un problema de piel permanente. Con algunos ajustes en tu rutina de cuidado puedes deshacerte de ella fácilmente.
Hidratación intensiva interna y externa
La hidratación es la clave para combatir la descamación de la piel. Pero a veces olvidamos que la piel es un órgano que necesita ser nutrido e hidratado tanto por dentro como por fuera:
Para hidratar la piel desde dentro, bebe suficiente agua a lo largo del día. Al menos 1,5 litros diarios.
Para hidratar la piel desde fuera, elige cremas muy nutritivas, a base de ácido hialurónico.
Elige productos ricos en ácidos grasos si tu piel también es seca.
Limpiador suave
Elige un limpiador suave para preservar la barrera protectora de tu piel. Un limpiador demasiado abrasivo puede eliminar los aceites naturales de la piel, dejándola más frágil, seca y propensa a la descamación. Opta por un producto con pH neutro, sin alcohol ni perfume, que limpie la piel sin agredirla.
Exfoliación suave
La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas, ¡pero cuidado con agredir tu piel! Elige exfoliantes suaves que estimulen la renovación celular sin irritar.
Los exfoliantes enzimáticos son especialmente recomendados, ya que disuelven las células muertas sin fricción y evitan cualquier irritación adicional. Una o dos exfoliaciones por semana bastan para favorecer la regeneración de la piel y prevenir la acumulación de escamas.
Protección solar
La protección solar es indispensable, incluso cuando la piel no está expuesta directamente al sol. Usa una crema solar no comedogénica todos los días para evitar quemaduras, que suelen ser la causa principal del pelado. ¡Más vale prevenir que pelar!
Suavidad, suavidad y más suavidad
Puede ser tentador quitar las escamas frotando o rascando la piel, pero esto solo la irrita más y puede provocar microlesiones que prolongan el proceso de descamación. Trata tu piel con delicadeza todos los días. Por ejemplo, al secarla, da suaves toques en lugar de frotar.
Sea cual sea tu tipo de piel o problema cutáneo, elige siempre fórmulas y gestos suaves que respeten el equilibrio natural de tu piel. |
La descamación excesiva puede resultar incómoda, pero generalmente es un problema temporal. Adoptando una rutina de cuidados adaptada y mimando tu piel por dentro y por fuera, ¡podrás despedirte de esos pequeños trozos de piel en un abrir y cerrar de ojos! ✨
