Problemas de piel: entender mejor tu epidermis
Lucas PINOS
8 min
Resumen
Si bien la piel grasa suele mencionarse como el problema de piel más molesto, tener piel seca es igual de desagradable. Tirantez, descamación, reacciones cutáneas, enrojecimiento… La piel seca es un problema cutáneo que afecta en promedio al 24 % de los franceses!
¿Tienes la impresión de pasar tu tiempo cubriendo tu rostro con crema y que una simple ducha basta para causar picazón? Este artículo es para ti.
Características, causas y soluciones: ¡te damos consejos concretos para salvar las pieles secas! 🙌
Piel seca: ¿cuáles son sus características?
Lejos de ser una simple falta pasajera de hidratación, una piel seca refleja una carencia de lípidos esenciales (y no solo eso). Aquí te contamos cómo reconocerla y no confundirla con una piel grasa o mixta.
Una falta constante de sebo
Se caracteriza por la ausencia de ese toque de brillo natural que la hace suave y luminosa: el sebo.
Una piel seca produce menos sebo, la película lipídica que asegura la protección natural de la piel y su hidratación. Sin este aceite, la piel es más vulnerable a las irritaciones y a la deshidratación, lo que la hace de facto más sensible a las agresiones externas (contaminación, cambios de temperatura, viento, etc.)
Textura áspera y apariencia apagada
La piel seca se manifiesta por su textura áspera y su tendencia a descamarse. Suele carecer de luminosidad, con un aspecto apagado e irregular, lejos del brillo natural de una piel sana.
👉 Las zonas de descamación se ubican sobre todo en las mejillas o alrededor de la nariz. Muy lejos del famoso glow que todos buscamos.
Una molesta sensación de tirantez
Una piel seca suele ir acompañada de una sensación de tirantez, sobre todo después de la ducha o en entornos secos.
Esa impresión de que la piel está demasiado estirada, incluso incómoda, se debe a una falta de flexibilidad y confort.
Predisposición a las líneas finas y envejecimiento prematuro
A diferencia de una piel grasa, una piel seca es un terreno fértil para la aparición prematura de líneas finas.
👉 Sin un aporte suficiente de hidratación y nutrición, los signos de la edad aparecen más rápido. Las personas afectadas son más propensas a la aparición temprana de líneas finas y signos de envejecimiento. La falta de hidratación y lípidos debilita la barrera cutánea, favoreciendo la aparición de líneas, especialmente alrededor de los ojos y la boca.
¿Cuáles son las causas de la piel seca?
Resumir el origen de la piel seca a una simple sequedad sería ignorar la multiplicidad de factores que la provocan. Y aunque son numerosos, aquí tienes los que más influyen en el estado de la piel.☝️
El factor genético, el regalo de nuestros ancestros
Si has oído a tus padres quejarse de su piel seca, es muy probable que hayas heredado este “regalo”. El factor hereditario es común a muchas afecciones cutáneas: no te sorprendas de tener el mismo tipo de piel que otros miembros de tu familia.
👉 Para otras personas, la producción de sebo es naturalmente más baja, lo que hace que su piel sea más vulnerable a la sequedad y deshidratación.
Causas internas y fluctuaciones hormonales
Las fluctuaciones hormonales (especialmente durante la menopausia), el envejecimiento e incluso el estrés, pueden afectar la capacidad de la piel para retener la hidratación.
Con la edad, la caída de estrógenos en las mujeres ralentiza la renovación celular y reduce la producción de sebo por las glándulas sebáceas. El estrés psicológico también puede alterar la barrera cutánea y provocar irritaciones.
👉 Algunas enfermedades como el hipotiroidismo favorecen este tipo de piel: la sequedad cutánea está relacionada con una disminución en la secreción de las glándulas sudoríparas (responsables de la transpiración). Los estudios muestran que las personas afectadas pueden sufrir deshidratación de la piel, así como cabello y uñas quebradizos.
La alimentación y las deficiencias vitamínicas
¡La piel siempre refleja lo que comemos! Si la dieta carece de ácidos grasos esenciales, vitaminas A, C, E o zinc, la piel lo notará. Es el momento de priorizar aguacates, frutos secos y otras semillas oleaginosas, pescados grasos como el salmón y verduras de hoja verde.
El entorno y el clima, los enemigos invisibles de la piel
Los climas secos y fríos son los peores enemigos de las pieles secas: los cambios de temperatura entre interiores sobrecalentados y calles heladas ponen a prueba la piel y tienden a agravar la sensibilidad de la barrera cutánea.
👉 En invierno: nuestros sistemas de calefacción tienden a secar el aire y, de paso, la piel.
👉 En verano: los aires acondicionados, el sol y el agua salada del mar aumentan la deshidratación de la piel.
Productos de cuidado agresivos e inadecuados, los falsos aliados de la piel
Al igual que en las pieles grasas, el uso de productos agresivos e inadecuados hace que las pieles secas… se sequen aún más. Muchos tratamientos contienen ingredientes poco adecuados y agresivos para cualquier tipo de piel.
👉 Este es el caso de productos a base de alcohol e ingredientes abrasivos, así como exfoliantes fuertes.
¿Cuáles son las incomodidades frecuentes de una piel seca?
Más allá de las manifestaciones visibles, tener la piel seca no es nada agradable y conlleva varias molestias en el día a día.
Sensibilidad aumentada y piel en modo defensivo
Cuando la barrera cutánea se reseca, se vuelve hiperreactiva. Las personas con piel seca a menudo experimentan sensaciones de ardor, hormigueo y enrojecimiento, similares a una reacción alérgica o a un eccema de contacto.
Descamación de una piel desnutrida
La descamación de la piel, esas pequeñas pieles muertas que se acumulan, es en realidad la pérdida de las capas superficiales de la epidermis. ¡Nada estético ni agradable!
➡️ Si la piel no recibe los aportes lipídicos e hidratación necesarios, se entra en un círculo vicioso y su estado sigue deteriorándose.
Textura áspera y falta de confort
La textura áspera es común en las personas con piel seca. En lugar de ser suave y agradable, presenta una superficie desigual y rugosa al tacto, a veces visible incluso con maquillaje o una base cubriente.
Picazón e irritaciones frecuentes
La sensibilidad aumentada de una piel desnutrida provoca directamente un mensaje de alerta al cerebro: ¡la necesidad de rascarse!
👉 Cuanto más seca está la piel, más pica. Y cuando nos rascamos, empeoramos la situación. La picazón en la piel es común en casos de eccema, psoriasis o xerosis (sequedad de la piel), pudiendo causar lesiones cutáneas (hinchazón, escamas, costras, cicatrices…)
Nuestros consejos para manejar la piel seca y recuperar más confort
Es hora de darte algunas ideas y soluciones concretas para acabar con la piel seca. O, al menos, ayudarla a recuperar flexibilidad y brillo. 😌
Hidratar vs nutrir: cuidado con no confundir
Piel seca y piel deshidratada no son lo mismo. La piel deshidratada carece de agua, mientras que la seca carece de lípidos.
La piel debe ser tanto nutrida como hidratada, empezando desde el interior. Aunque no podamos controlar el clima, sí podemos actuar mediante la alimentación y el estilo de vida. 😌
Nutrir la piel con productos adecuados: los mejores aliados de las pieles secas
En cuanto a cuidados, las pieles secas adoran la hidratación y la nutrición:
👉 Apuesta por aceites naturales y cremas ricas en ceramidas, mantecas vegetales y ácidos grasos esenciales que ayuden a restaurar la barrera cutánea y reforzar la barrera lipídica.
👉 Opta por aceite de argán, aceite de almendra dulce y sérums con ácido hialurónico para hidratar la superficie de la piel.
Trucos diarios especiales para piel seca
✅ Evita las duchas muy calientes : el calor tiende a eliminar la poca grasa presente en la piel y acentúa la sequedad cutánea. Prefiere una temperatura tibia (34-35° C) y limita la duración (¡un gesto ecológico extra!).
✅ Humidificar el aire: este consejo es aún más válido en invierno. Un humidificador de aire ayuda a mantener una hidratación óptima en el ambiente, beneficiando también a la piel.
✅Aplicar protección solar: una piel seca no está a salvo de los rayos UV. Tanto en verano como en invierno, elige productos con un protector solar adecuado.
La piel seca es exigente, pero con los gestos correctos y los productos adecuados puede volver a ser más flexible y luminosa. ¿Nuestro último consejo? Perseverancia y suavidad, y tu piel te lo agradecerá. 🙂
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Ver todas las opinionesTrès satisfaite résultats ressentis après seulement quelques jours d'utilisation Efficace dès les premiers jours d'utilisation, j'ai mieux dormi au bout de 3/4 jours du coup je me suis sentie moins fatiguée. Je le recommande aux personnes qui ont du mal à s'endormir et qui souffrent également de réveils nocturnes qui se sentent épuisées.
Je suis toujours satisfait et du produit que je prends toute l'année et du service de NOVOMA... Félicitations à toute l'équipe !
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Excellent, déjà des effets non négligeables au bout de 2 mois de cure à raison de 3 gélules tous les soirs.
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