Bambù
Età, fattori genetici, patologie specifiche: le cause dei disturbi articolari sono tanto varie quanto fastidiose.
Secondo i risultati di un'indagine intitolata "Les Français et les rhumatismes" (I Francesi e i reumatismi) condotta dall'INSERM, una persona su due soffre di reumatismi. Le conseguenze di questo dolore sono numerose: perdita di mobilità, compromissione della qualità della vita, impatto sul benessere emotivo, ecc.
Insomma, niente di molto allegro. 🙁
Ma c'è una buona notizia per chi ne è affetto: si dice che il bambù sia benefico per il benessere di ossa e articolazioni.
Ti presentiamo quindi questa incredibile pianta dai benefici inaspettati, eppure utilizzata da diversi millenni in Asia.
Proprietà, consigli di consumo e precauzioni d'uso: ecco la nostra guida all'utilizzo del bambù. 🧐
Presentazione del bambù
Diamo un'occhiata a ciò che sappiamo sul bambù! 🤯
Un po' di botanica
Il bambù fa parte delle graminacee, più precisamente delle Poaceae. Si pensa che ne esistano più di cento specie. Le sue straordinarie proprietà di adattamento ne hanno favorito l'insediamento in tutto il mondo, ad eccezione dell'Antartide.
La sua rapida crescita la rende anche una notevole risorsa vegetale.
Alcune specie possono raggiungere diverse decine di metri in pochi mesi! Con queste proprietà, il bambù è diventato una risorsa strategica versatile nella lotta contro il riscaldamento globale.
Continuiamo con un po' di storia
Il bambù è sempre stato presente in molti aspetti della vita quotidiana e della cultura del Regno di Mezzo. Il bambù ha svolto un ruolo significativo nello sviluppo della civiltà asiatica a molti livelli, in particolare nei campi dell'arte, dell'artigianato, della calligrafia, della pittura e dell'architettura.
Oggi viene utilizzato in diversi campi, tra cui:
mobili;
tessuti;
costruzioni;
carta;
stoviglie monouso;
strumenti musicali;
fitoterapia.
Le nostre raccomandazioni
Formula Articolazioni
La nostra Formula Articolazioni 100% vegetale a base di 5 principi attivi naturali riconosciuti per le loro proprietà su articolazioni, muscoli e tendini!
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- ✅ 1 mese di trattamento
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I benefici del bambù per le articolazioni
Mito o realtà?
Gli effetti benefici del bambù sono essenzialmente legati alla presenza di un composto chiave chiamato silice. Leggi questo articolo per saperne di più sui benefici del bambù.
Questa volta facciamo i geologi! 😉
Silice: cos'è esattamente?
La silice è nota anche come biossido di silicio.
È un composto minerale naturalmente presente in alcuni materiali terrestri, come sabbia, rocce e minerali.
La silice si trova in molte forme diverse, tra cui quarzo, sabbia, vetro e persino in alcune piante, come il bambù.
È anche ampiamente utilizzata nell'industria per la sua resistenza al calore, durezza e stabilità chimica.
Ti starai chiedendo cosa c'entra un composto minerale con le tue articolazioni? 🤔
Resta con noi, è ora che le cose si faranno più chiare. 💡
La silice svolge un ruolo fondamentale nella formazione del collagene. Il collagene è infatti una proteina strutturale essenziale per il tessuto connettivo, compresa la cartilagine delle nostre articolazioni.
In parole povere, stimolando la produzione di collagene, la silice mantiene la struttura delle articolazioni e aiuta a ritrovare comfort e mobilità.
Altri nutrienti essenziali per le ossa
Ma il bambù ha molto altro da offrire. Oltre alla silice, contiene:
calcio, un minerale essenziale per la salute delle ossa;
vitamina K, che svolge un ruolo importante nel metabolismo osseo;
magnesio, che contribuisce al mantenimento di una struttura ossea normale.
La cura del bambù per le articolazioni: per chi e per cosa?
Chiunque sia soggetto a problemi articolari può sperare di migliorare la propria condizione con una cura a base di bambù. Potrebbe essere utile per:
alleviare il disagio;
migliorare la mobilità articolare;
prevenire futuri danni alle articolazioni.
Come consumare il bambù per massimizzarne gli effetti?
Non correre a cercare la siepe di bambù del tuo vicino, puoi trovare questa pianta facilmente in diverse forme sul mercato 😉
Quali forme di bambù sono disponibili per alleviare le articolazioni?
Ci sono diverse opzioni a disposizione se stai pensando di fare una cura a base di bambù.
🎍 I germogli di bambù
I germogli di bambù sono molto apprezzati per la loro croccantezza e delicatezza. Sono disponibili freschi, in barattolo o in scatola. Facili da cucinare, si possono aggiungere facilmente alle insalate e ai piatti di verdure saltate in padella. Inoltre, sono poco calorici e contengono nutrienti essenziali come ferro e potassio.
Le tisane al bambù 🍵
Realizzate con foglie di bambù essiccate, è un modo semplice e pratico per consumare questa pianta benefica. Gustare una tazza di questo delizioso infuso è l'ideale per rilassarsi, sfruttando le proprietà benefiche di questa pianta.
Gli integratori alimentari
Pratici e facili da usare, gli integratori alimentari sono un modo semplice ed efficace per prendersi cura di sè.
Per quanto riguarda le articolazioni, abbiamo creato la Formula Articolazioni che contiene 5 principi attivi che aiutano a mantenere in salute muscoli, ossa e tendini.
Oltre al bambù, che non ha bisogno di presentazioni, contiene glucosamina e condroitina (vegetale), composti naturalmente presenti nelle articolazioni. Questa combinazione è completata da arpagofito e curcuma, due piante note per le loro proprietà antinfiammatorie.
Inoltre, questa formula è 100% vegetale!
La nostra idea di ricetta 😋
Concediti questo modo goloso di consumare il bambù.
Spaghetti saltati con bambù e calamari
Ingredienti
1 1 cucchiaio di olio di girasole;
20 g di zenzero;
1 cipolla;
300 g dedi calamari;
250 g di spaghetti;
50 g di germogli di bambù;
30 cl di latte di cocco;
zenzero in polvere;
succo di limone;
miso;
50 g di piselli;
sale, pepe.
Procedimento
Iniziare a tritare la cipolla.
Sciacquare i calamari.
Cuocere la pasta secondo le istruzioni del produttore.
Dopo aver unto il wok con olio di girasole, far soffriggere la cipolla.
Aggiungere i semi di coriandolo e lo zenzero.
Saltare insieme i calamari, i germogli di bambù, i piselli e la cipolla per 7 minuti.
Versare il latte di cocco nel wok e far bollire per 2 minuti.
Aggiungere il succo di limone.
Diluire il miso in poca acqua e aggiungerlo alla preparazione.
Buon appetito!
Qual è il dosaggio da rispettare?
La quantità di bambù ideale varia a seconda della forma in cui viene consumato:
i germogli di bambù: una porzione da 100 a 200 g più volte alla settimana;
la tisana al bambù: circa 1 o 2 g di foglie di bambù essiccate per tazza di acqua calda;
gli integratori alimentari: 200 mg minimo.
Precauzioni e controindicazioni per il consumo di bambù
Effetti collaterali
Il bambù è generalmente molto ben tollerato. Tuttavia, si consiglia di consultare un medico in caso di segni indesiderati.
Precauzioni per l'uso
Esiste un rischio di interazione con i diuretici, gli anticoagulanti e alcuni trattamenti per il diabete. In caso di dubbi, chiedere il parere del medico prima di consumare il bambù.
Alcune persone possono manifestare segni di allergia come eruzioni cutanee, prurito e, molto raramente, difficoltà respiratorie. Se ti trovi in una di queste situazioni, ti consigliamo di interrompere il consumo di bambù.
Il bambù è sconsigliato alle donne in gravidanza e ai bambini, poiché attualmente non sono disponibili dati sufficienti per queste popolazioni.
Mangiare bambù è un ottimo modo naturale per migliorare il benessere delle articolazioni.
Disponibile in varie forme, tra cui germogli, tisane e integratori alimentari, ha molte proprietà benefiche, tra cui silice, calcio, vitamina K e magnesio. Tuttavia, si consiglia di attenersi alle dosi consigliate e di consultare un professionista della salute in caso di dubbi o se si sta seguendo un trattamento medico.
