Piel seca, ¿qué hacer? 9 consejos para una piel hidratada
Lucas PINOS
5 min
Sumario
¿Tu piel parece tan reseca como una hoja de otoño y te preguntas cómo revitalizarla? ¡Que no cunda el pánico! La deshidratación cutánea se corrige con algunos trucos sencillos y los cuidados adecuados. Descubre todos nuestros consejos para prevenir y tratar la piel seca para que tu epidermis recupere su suavidad y su luminosidad.
Las señales de la piel seca: ¿qué hacer?
¿Tus piernas hacen juego con tu bolso efecto cocodrilo? ¡Auxilio! Pero, ¿cómo reconocer las señales de una piel seca? Cuando la película hidrolipídica de la superficie está desequilibrada, la epidermis deja de retener el agua. Consecuencias: tu tono se apaga, la piel está escamosa o áspera al tacto y aparecen rojeces. La sequedad cutánea también puede provocar picores o sensaciones de tirantez muy incómodas.
Las causas de la piel seca son variadas. Con la edad —especialmente tras la menopausia en las mujeres— la producción de sebo disminuye, lo que hace que el tejido cutáneo sea más vulnerable a las agresiones externas. El frío, el viento, el sol e incluso la calefacción se conjuran contra nosotros. La lista de culpables es larga: baños calientes, productos irritantes, alimentación demasiado pobre en ácidos grasos… ¡nuestros hábitos no siempre ayudan! Pero este problema de piel no es una fatalidad: siguiendo nuestros trucos, mantendrás una epidermis suave e hidratada todo el año. 💧
9 recomendaciones para evitar y tratar la sequedad cutánea
Hidratarse con regularidad
¡Sin agua, hasta las flores más bonitas se marchitan! 🌺 La hidratación refuerza la película hidrolipídica de tu tejido cutáneo. Es esencial para mantener la elasticidad de la piel. La Agencia Nacional de Seguridad Sanitaria de la Alimentación recomienda beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día. Para un empujón extra, prueba co/blogs/articles/complement-alimentaire-peau-sechemplementos alimenticios para piel seca.
Elegir limpiadores suaves
Una limpieza adecuada es indispensable en cualquier rutina de cuidado para piel seca. Opta por productos sin sulfatos y no espumantes que limpien sin agredir. Estas fórmulas respetan la barrera lipídica natural de la epidermis y evitan las irritaciones derivadas de la deshidratación.
Aplicar cremas ricas en nutrientes
Las cremas hidratantes son tus aliadas contra la sequedad dérmica. Elige cuidados ricos en ceramidas, manteca de karité y ácido hialurónico para nutrir y restaurar la barrera cutánea. Estos ingredientes mantienen la flexibilidad de la piel y la protegen de las agresiones externas. 🥵
Limitar los baños calientes
¿Sueñas con relajarte en un buen baño caliente? Ojo, ese hábito reduce los aceites corporales esenciales para proteger tu tejido cutáneo. Prefiere una ducha templada y breve, y elige geles de baño hidratantes adecuados para pieles secas. ¡Mímate sin alterar el equilibrio natural de tu epidermis!
Utilizar humidificadores de aire
El aire seco, sobre todo en invierno o en entornos contaminados, contribuye a la sequedad de la epidermis. Para evitar la travesía del desierto, usa un humidificador en casa. Gracias a esa bruma hidratante, di adiós a la tirantez y a las irritaciones. ¡Tu piel te lo agradecerá eternamente!
Incorporar aceites naturales a tu rutina
Regálate un capullo de bienestar con aceites naturales, ideales para nutrir en profundidad los tejidos cutáneos. El aceite de almendras dulces o de aguacate, aplicado tras la ducha, restaura la barrera lipídica de la epidermis y suaviza las zonas ásperas. ¡Cuida tu piel y volverá a estar sedosa como el terciopelo! 🤗
Hacer mascarillas nutritivas
¿Un momento solo para ti? Regálate una pausa con una mascarilla hidratante a base de ingredientes naturales para nutrir tu epidermis en profundidad. La miel, por ejemplo, atrae y retiene la humedad en los tejidos cutáneos y, además, calma las irritaciones. El aloe vera también es conocido por sus virtudes hidratantes y calmantes. Usando estos cuidados con regularidad, calmas al instante las señales de piel seca y revitalizas tu tono como por arte de magia.
Exfoliar suavemente, pero con regularidad
Una exfoliación suave libera la piel de impurezas y favorece la renovación celular. Para un peeling respetuoso con tu epidermis, los exfoliantes enzimáticos como los AHA (ácidos de frutas) y BHA (ácido salicílico) son tus mejores aliados. Incorpóralos a tu rutina y recupera una piel lisa y luminosa. ✨
Protegerse de las agresiones externas
¡El frío, el viento y el sol no siempre son nuestros amigos! Son agresivos y exacerban la sequedad cutánea. Según la Sociedad Francesa de Dermatología, los rayos UV son los principales responsables del envejecimiento prematuro de la epidermis y de los problemas de piel. ¿Renunciar a los placeres del esquí o de la playa? 🏖️ ¡Ni hablar! Basta con llevar ropa adecuada y usar una buena crema de protección.
Recupera un tono luminoso y ¡brilla con luz propia! Siguiendo estos consejos sencillos y eficaces, dile adiós a los problemas de piel seca. Entonces, ¿cuál será tu próximo gesto de belleza para mimar tu epidermis y revelar todo su esplendor? 🌟
Nuestras respuestas a tus preguntas
Quelles sont les causes d’une peau très sèche ?
Comment faire pour ne plus avoir la peau sèche ?
Quelle est la vitamine pour combattre la sécheresse sévère de la peau ?
Quel aliment assèche la peau ?
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Opiniones que importan
Ver todas las opinionesTrès satisfaite résultats ressentis après seulement quelques jours d'utilisation Efficace dès les premiers jours d'utilisation, j'ai mieux dormi au bout de 3/4 jours du coup je me suis sentie moins fatiguée. Je le recommande aux personnes qui ont du mal à s'endormir et qui souffrent également de réveils nocturnes qui se sentent épuisées.
Je suis toujours satisfait et du produit que je prends toute l'année et du service de NOVOMA... Félicitations à toute l'équipe !
Ce complément est un bon basic qui ne suffira pas si grosses carences avérées mais limitera la casse ! De plus les formes des vitamines et autres actifs présents sont pour la plupart sous forme biodisponible ce qui n’est pas le cas de beaucoup de formules !!
Spiruline bio séchée et compressée à froid, très important pour bénéficier de ses bienfaits. On sait comment elle est cultivée et sa provenance donc la transparence du produit et très bien dosée. Spiruline de qualité 👍
Produit utilisé depuis plusieurs mois. Je constate que mes douleurs au genou diminuent et ma peau est plus belle, plus lumineuse. Le prix me semble dans la norme par rapport à ce que je peux voir ailleurs.
Excellent, déjà des effets non négligeables au bout de 2 mois de cure à raison de 3 gélules tous les soirs.
Au top, mon taux de vit d3 est parfait d'après mon dernier bilan sanguin. Donc, ce produit est excellent.
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