L-glutammina

Mescolare 5 g di L-glutammina (1 misurino raso - incluso nel barattolo) in 200 ml di acqua o della tua bevanda preferita (succo di frutta, frullato, bevanda vegetale). Agitare lo shaker per un minuto per sciogliere completamente la polvere.

Il momento in cui assumerlo dipende dai tuoi obiettivi.

Per gli atleti, assumere L-Glutammina dopo l'allenamento per ottimizzare il recupero muscolare e supportare il corpo dopo l'esercizio. Questa tempistica consente il rapido apporto di questo aminoacido ai muscoli sottoposti a sforzo.

Al di fuori delle attività sportive, è preferibile assumere l'integratore tra i pasti.

In determinate situazioni, in particolare durante periodi di allenamento intensivo, può essere presa in considerazione un'assunzione giornaliera di 10 g, distribuita nell'arco della giornata. Questo approccio è pensato principalmente per i soggetti con fabbisogni aumentati, in particolare per supportare il recupero muscolare.

Al di fuori di questi casi, consigliamo di attenersi alla dose raccomandata.

Sì, la sua polvere aromatizzata naturale si dissolve facilmente e non ha un sapore forte, il che lo rende molto facile da incorporare nella tua routine quotidiana, in acqua, succo o frullato.

Sì, la nostra L-Glutammina è adatta ai vegani poiché non contiene ingredienti di origine animale.

Deriva da un processo brevettato di fermentazione vegetale e la formula è garantita senza lattosio.

Anche le vitamine B6 e D3 presenti nella nostra formula sono di origine vegetale (la D3 proviene dal lichene boreale).

No, il nostro integratore è destinato esclusivamente all'uso da parte di adulti (dai 18 anni in su). Per bambini e adolescenti, è preferibile dare priorità a una dieta equilibrata e varia, ricca di proteine ​​di qualità, che forniscano naturalmente aminoacidi, tra cui la glutammina.

In caso di dubbi, consultare un medico prima di somministrare qualsiasi integratore a un bambino o a un adolescente.

Entrambe le forme sono efficaci, ma la polvere offre diversi vantaggi. Permette di dosare facilmente 5 g per porzione, mentre in genere è necessario ingerire un gran numero di capsule per ottenere la stessa quantità. Ogni giorno, mescolare una dose in un bicchiere d'acqua o in un frullato è spesso più semplice e pratico.

La polvere si dissolve facilmente, si integra naturalmente nella routine e offre anche un rapporto qualità-prezzo migliore rispetto alle capsule con dosaggio equivalente.

Ecco perché abbiamo scelto la L-glutammina in polvere: un formato pratico, flessibile e adatto a un dosaggio efficace.

La L-glutammina è particolarmente apprezzata per favorire il recupero muscolare dopo l'esercizio fisico e per favorire l'equilibrio digestivo, soprattutto nei periodi in cui il corpo è sottoposto a maggiore stress.

In combinazione con le vitamine B6 e D3, offre una formula ancora più completa: la vitamina B6 aiuta a ridurre l'affaticamento e a sostenere il metabolismo energetico, mentre la vitamina D3 contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario e al mantenimento della normale funzione muscolare.

Con un'assunzione regolare, questa sinergia aiuta a sostenere quotidianamente la vitalità, il recupero e il benessere generale.

Gli effetti possono variare da persona a persona, ma in genere iniziano a farsi sentire dopo 2 o 3 settimane di uso regolare.

Per godere appieno e in modo duraturo dei suoi benefici (in particolare sull'equilibrio digestivo e sul recupero dopo l'esercizio fisico), spesso si consiglia un ciclo di 3 mesi.

Per ottimizzare i risultati, l'ideale è integrarlo in una routine regolare, oltre a una dieta equilibrata, una buona idratazione e un'adeguata attività fisica.

La glutammina è un'importante fonte di energia per alcune cellule immunitarie. Agisce come substrato per la proliferazione dei linfociti T (CD4+ e CD8+) e per l'attività delle cellule natural killer (NK), la cui funzione è fortemente dipendente dalla glutamminolisi. Contribuisce inoltre all'equilibrio immunitario generale, in particolare migliorando il rapporto CD4+/CD8+, considerato un indicatore di migliore recupero.

Durante periodi di stress fisico, di allenamento intenso o di elevata richiesta, le riserve di glutammina possono diminuire, indebolindo l'equilibrio immunitario.

Un'assunzione supplementare può quindi aiutare l'organismo ad affrontare meglio questi periodi, favorendo il normale funzionamento del sistema immunitario e il recupero generale.

La glutammina favorisce il recupero muscolare dopo un esercizio fisico intenso, contribuendo a limitare i danni correlati all'esercizio. L'integrazione orale è stata associata a una diminuzione della creatina chinasi (CK) e della mioglobina (Mb), due marcatori comunemente utilizzati per valutare il danno muscolare.

Supportando la risposta dell'organismo dopo lo sforzo, la glutammina può contribuire a promuovere un recupero più rapido e completo, favorendo al contempo il mantenimento del comfort e delle prestazioni muscolari.

Sì, la L-glutammina è un amminoacido particolarmente coinvolto nella salute dell'apparato digerente. Funge da fonte di energia per le cellule della mucosa intestinale, contribuendo così al mantenimento dell'equilibrio intestinale.

Per questo motivo viene spesso utilizzato da chi desidera favorire il benessere digestivo.