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Creatina Creapure® in Polvere

MusculationsArticulationsSport
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0,36€ al giorno
Découvrez notre Créatine Creapure® à la pureté supérieure à 99,9%, idéale pour des performances maximales. Certifiée Sport Protect. En savoir plus ↓
60 porzioni | 3 g per porzione | TMC: min. 12 mesi
  • Migliora le prestazioni fisiche
  • Aumenta la forza muscolare
  • Supporta la fase di recupero
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Jusqu'à 14 jours après réception
Livraison offerte
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Disponible en pharmacie, validé par les professionnels de santé

Disponible en routine

Routine Forza & Massa Muscolare (gusto vaniglia)

Whey Isolate, L-Glutammina e Creatina
Prix promotionnel 71,99€ Prix habituel 84,70€

Routine Forza e Massa Muscolare (gusto cioccolato)

Whey Isolate, L-Glutammina e Creatina
Prix promotionnel 71,99€ Prix habituel 84,70€

BCAA 4.1.1 in Polvere

Aminoacidi essenziali
Prix habituel 24,90€

L-glutammina

Supporta il recupero muscolare, l'energia e l'immunità
Prix habituel 16,90€

Glicina

Favorisce il sonno, il recupero muscolare e il comfort articolare
Prix habituel 16,90€

Perché la nostra creatina Creapure®?

Creatina Créapure® di alta qualità
La nostra creatina è etichettata Creapure®, riferimento mondiale per la sua purezza (superiore al 99,9%) e la sua tracciabilità. Privo di contaminanti, soddisfa gli standard più severi per garantire prestazioni ottimali e totale sicurezza.

Dosaggio ottimale di creatina
Ogni porzione da 3 g fornisce la dose ideale per aumentare la forza muscolare, migliorare le prestazioni fisiche ad alta intensità e favorire un rapido recupero dopo l'esercizio.

Polvere facilmente solubile e gusto neutro
La polvere fine si dissolve rapidamente, anche in acqua fredda, garantendo un utilizzo comodo e senza grumi. Il suo gusto neutro le permette di integrarsi facilmente in tutti i tipi di bevande, compresi i frullati di whey, senza alterarne il sapore.

60 porzioni - Cucchiaio dosatore incluso
La nostra busta da 180 g con apertura facile contiene 60 porzioni da 3 g ciascuna. Per un facile utilizzo e un dosaggio preciso, ogni busta contiene un cucchiaio dosatore.

Conforme alle norme antidoping
Il nostro integratore soddisfa i severi standard antidoping (EN 17444), garantendo un prodotto sicuro che soddisfa i requisiti degli atleti professionisti e dilettanti.

Produzione francese 🇫🇷
Il nostro integratore di creatina in polvere Créapure® è prodotto in Francia in un laboratorio che soddisfa i più severi standard di qualità.

Istruzioni per l'uso

Mescola 3 g di creatina (1 misurino riempito fino alla graduazione 4) in uno shaker contenente 200 ml di acqua o la bevanda che preferisci. Agitare prima di consumare e il gioco è fatto!

La creatina può essere incorporata in un frullato di siero di latte.

Consumare prima o dopo l'allenamento durante i vostri spuntini.

À qui s'adresse notre Créatine Creapure® ?

Notre Créatine Creapure® s'adresse à toute personne qui souhaite améliorer ses performances physiques lors d'efforts courts et intenses. Quatre profils en bénéficient particulièrement.

  • Vous pratiquez la musculation
    C'est l'usage le plus connu, et le plus documenté scientifiquement. La créatine permet d'enchaîner des séries plus efficaces, en améliorant les performances sur les efforts courts et intenses. Combinée à un entraînement régulier, elle devient un pilier d'une routine de musculation. À retrouver dans nos compléments alimentaires pour la musculation.
  • Vous faites du sport explosif
    Sprint, sauts, sports collectifs (rugby, football, basket), crossfit, sports de combat… Toutes les disciplines qui sollicitent des efforts intermittents à haute intensité bénéficient des effets de la créatine sur la phosphocréatine musculaire. Voir aussi notre gamme sport complète.
  • Vous avez plus de 55 ans et vous voulez maintenir votre force
    C'est l'une des allégations EFSA les plus précieuses : à raison de 3 g/jour combinés à une pratique régulière d'exercices de résistance (au moins 3 séances par semaine), la créatine peut renforcer l'effet de la musculation sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans. Un bénéfice particulièrement pertinent pour préserver la force et l'autonomie avec l'âge. Combinez avec notre Vitamine D3 pour soutenir la fonction musculaire et osseuse.
  • Vous êtes végétarien ou végan
    La créatine est principalement présente dans les viandes et les poissons, les apports alimentaires sont donc naturellement plus faibles dans les régimes végétariens et végans. Une supplémentation est particulièrement pertinente dans ce cas. Notre Creapure® est obtenue par synthèse en laboratoire, sans matière première d'origine animale. À associer avec notre Spiruline Bio pour les apports en protéines végétales.

Precauzioni per l'uso

Non sostituisce una dieta variata. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Le donne incinte dovrebbero chiedere il parere di un operatore sanitario. Adatto ai vegetariani.

Conservare nella sua confezione originale, lontano da fonti di calore, luce e umidità.

Ingredienti

Creatina monoidrato Creapure®.

Possibili tracce di: Cereali contenenti glutine (frumento, orzo, avena), uova, pesce, soia, latte, sedano e solfiti.

Visualizza dettagli completi
Creatina Creapure® in Polvere
Creatina Creapure® in Polvere

Aumentare la Forza Muscolare e Migliorare le Prestazioni Fisiche

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Ils parlent de nous

Les bienfaits de notre Créatine Creapure®

Performances physiques

  • Améliore les performances physiques lors d'efforts successifs de courte durée et de haute intensité
  • Idéale pour la musculation, les sprints, les sports explosifs, toutes les disciplines à effort intermittent
  • L'un des compléments les plus étudiés au monde (>500 publications PubMed)

Force musculaire

  • Renforce l'effet de la musculation sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans
  • Bénéfice particulièrement précieux pour les seniors actifs qui veulent maintenir leur force avec l'âge
  • Pour tous : meilleur rendement des séries, meilleures performances dans le cadre d'un programme de musculation

Énergie musculaire & récupération

  • Stockée dans les muscles sous forme de phosphocréatine, elle régénère rapidement l'ATP (le carburant de la contraction musculaire)
  • Accompagne la phase de récupération entre les séances
  • Particulièrement précieuse pour les végétariens et vegans, dont les apports en créatine alimentaire sont naturellement plus faibles

Efficacia comprovata

Cosa pensano i nostri clienti

Test effettuato su un panel di 47 consumatori per 1 mese.

95,8% osservare una migliore fase di recupero
91,5% osservare un miglioramento della loro forza muscolare
93,6% raccomandano questo integratore
88% ressentent une amélioration de leurs performances sportives

Pourquoi choisir notre Créatine ?

La créatine, c'est probablement le complément le plus banalisé du marché sport. Toutes les marques en proposent, à toutes les qualités, à tous les prix. La réalité, c'est que sur ce produit, la qualité de la matière première fait toute la différence : pureté de la créatine, contrôle des contaminants (dihydrotriazine, dicyandiamide, métaux lourds), micronisation, conformité antidopage… Autant de critères techniques qui distinguent une créatine « générique » d'une créatine vraiment pro.

Notre choix : la créatine monohydrate Creapure®, produite en Allemagne par AlzChem selon un procédé breveté, avec une pureté supérieure à 99,9% garantie d'un lot à l'autre. Pas de mélange, pas d'additif, pas d'arôme : juste de la créatine, à la dose EFSA de 3 g par portion, micronisée à 200 mesh pour une dissolution facile et un goût neutre. Certifiée Sport Protect et référencée Cologne List pour les sportifs soumis à des contrôles antidopage. Fabriquée en France.

Créatine novoma

Creapure® : la référence mondiale en créatine monohydrate

Creapure® est le label de référence mondial en créatine monohydrate micronisée. Il est produit en Allemagne par AlzChem selon un procédé breveté qui garantit une pureté supérieure à 99,9%, lot après lot. Chaque batch est systématiquement contrôlé pour les contaminants critiques : dihydrotriazine, dicyandiamide, métaux lourds. C'est la créatine utilisée par la grande majorité des athlètes professionnels et des marques premium dans le monde , pour une raison simple : c'est la plus fiable.

3g par portion : la dose efficace selon l'EFSA

Chaque portion apporte exactement 3 g de créatine monohydrate Creapure®, le dosage reconnu par l'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) comme nécessaire et suffisant pour obtenir les bénéfices revendiqués :

  • Amélioration des performances physiques lors d'efforts successifs de courte durée et de haute intensité.
  • Renforcement de l'effet de la musculation sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans (en complément d'une pratique régulière).

Pas besoin de surdoser : 3 g par jour suffisent pour saturer progressivement les réserves musculaires en environ 28 jours.

100% créatine, sans additif ni excipient

Pas de maltodextrine pour gonfler les portions, pas d'arôme artificiel, pas d'édulcorant, pas de charge inutile. Chaque portion contient uniquement 3 g de créatine Creapure®, vous consommez l'actif pur, rien d'autre, là où certaines créatines du marché vous imposent jusqu'à 1 g d'ingrédients secondaires par portion.

Dissolution facile, goût neutre

Notre Créatine Creapure® est micronisée à 200 mesh, un degré de finesse qui transforme l'expérience utilisateur : dissolution rapide, sans grumeaux ni texture sableuse, goût parfaitement neutre. Concrètement, vous pouvez l'intégrer à votre shaker de whey, à un jus de fruit ou simplement à de l'eau, sans en altérer le goût.

Conformité antidopage : Sport Protect + Cologne List

Pour les sportifs soumis à des contrôles antidopage, professionnels ou amateurs en compétition, notre créatine cumule deux certifications de référence :

  • Sport Protect (norme AFNOR NF EN 17444) : certification européenne garantissant l'absence de substances dopantes dans le produit fini.
  • Cologne List : laboratoire de référence à Cologne (Allemagne), spécialisé dans le contrôle antidopage des compléments alimentaires sportifs.

Deux garanties pour consommer en toute sérénité, même en compétition.

Fabriqué en France, dans un laboratoire aux normes les plus strictes

Notre Créatine Creapure® est fabriquée en France dans un laboratoire respectant les normes de qualité les plus strictes. La matière première Creapure® arrive d'Allemagne sous contrôle qualité serré, puis est conditionnée en France. Une chaîne courte, traçable, et un produit sans OGM, sans gluten, sans additifs ni excipients, convient aux régimes végétariens et végans.

La composition

Creatina Creapure®

Origine Germania
Fournisseur JLB

100% creatina monoidrato per sostenere i tuoi sforzi ad alta intensità e migliorare la forza muscolare.

carte du monde pour montrer l'origine des actifs et fournisseurs

Creatina Creapure®

OrigineGermania
FournisseurJLB
Valeurs nutritionnelles
  • Creatina monoidrato3 g
  • Creatina monoidrato-
*Dose Journalière Recommandée **Valori nutrizionali di riferimento

Origine

Fournisseur

Label

Conseillé par les pharmaciens

+1300 pharmacies partenaires en France
Pharmacie avec produits novoma
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Étagère pharmacie Novoma
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Ce que nos clients disent de la Créatine Novoma

Retrouvez les témoignages de ceux qui utilisent nos produits au quotidien ! 💚

Overall rating: 4.7702703 / 5 from 74 reviews.

AI Generated Review Summary

Créatine Creapure® en Poudre is highly regarded for its ability to enhance physical performance and muscle strength. Customers appreciate its effective recovery support and modern packaging. However, opinions on the taste vary.

Summary topics

  • Physical Performance (10%): It was noted by customers that this product improves physical performance and is ideal for increasing muscle strength.
  • Recovery Support (10%): It was noted by customers that the product helps with recovery and muscle recovery during various sports activities.
  • Packaging Design (30%): Many customers remarked that the packaging of the product is simple, practical, modern, and effective.

Review topics: ["results","improvement","quality","taste","feel","texture","value","difference","packaging","effects","shape","performance","pain","formula","recovery","point","powder","dissolves","supplement","format","lumps"].

Review highlights

  • "Very effective product, better performance during my workouts, and better recovery afterwards!"Olivier
  • "The leaflet explains it well, the powder dissolves perfectly, very good packaging."Viviane
  • "Pleasant taste, normal packaging, normal shape and the effectiveness not yet felt"Rozenn

Reviews

Se dissout très mal .

"Se dissout très mal ."

christine d. (3/5)

Excellente qualité

"J'en utilise depuis 4 mois au bout d'un mois j'ai vraiment ressentie une amélioration de la force et endurance et récupération combiné a la whey après le sport et le soir la glycine et collagène avant le coucher excellente récupération et aucune douleur au top vos produits !"

Thomas (5/5)

Excellent

"Très bon effet sur la santé"

Lucas R. (5/5)

Découverte très positive, ravie de

"Découverte très positive, ravie de mon acquisition."

Marine B. (5/5)

Bon produit!

"Bon produit!"

Sandra S. (5/5)

Amazing quality, super fast shipping,

"Amazing quality, super fast shipping, and their customer support it’s great"

Isaac H. (5/5)

"Réactivité et expédition au top je recommande"

Jonathan (5/5)

La créatine a un réel

"La créatine a un réel impact sur ma récupération musculaire. J’ai ressenti les effets rapidement"

Aurore B. (5/5)

parfait

"parfait"

Yulia K. (5/5)

Super

"Super"

Wafa K. (5/5)

Q&A

Comment prendre la Créatine Creapure® en Poudre ?

Étape 1
Dosez

Dosez

1 cuillère doseuse rase (3g)
Étape 2
Remuez

Remuez

Dans un verre d’eau ou dans un shaker.
Étape 3
Dégustez

Dégustez

Complétez vos apports en créatine !
Notre équipe Agathe

Agathe Demazier

Chargée de R&D, Novoma

La créatine est probablement l'actif de nutrition sportive le plus étudié scientifiquement, avec des allégations EFSA validées sur la performance et la fonction musculaire. Nous avons retenu le label Creapure® d'Alzchem Trostberg, produit en Allemagne selon un procédé qui garantit une pureté supérieure à 99,9%, sans les impuretés (créatinine, dicyandiamide) souvent présentes dans les créatines de sourcing asiatique.

Quando sentirò gli effetti?

  • Chaque jour

    Prenez votre dose de 3 g de créatine dans un shaker d'eau ou de boisson de votre choix. La régularité prime sur l'horaire, choisissez un moment qui s'intègre facilement à votre routine.

  • 2 à 4 semaines

    Votre organisme stocke progressivement la créatine dans les muscles, sous forme de phosphocréatine. Les premiers effets commencent à se faire sentir, notamment sur l'énergie lors d'efforts intenses.

  • 1 mois

    La saturation musculaire est généralement atteinte autour du 28ᵉ jour à 3 g/jour. Vous devriez ressentir un gain de force et une amélioration des performances sur les exercices intenses.

  • Jusqu'à 3 mois

    Les bénéfices se consolident. Une prise continue, associée à un entraînement régulier, permet de maintenir ces effets dans la durée, c'est la phase où les progrès deviennent les plus marqués sur les performances.

Astuce cure longue

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Vos questions sur notre Créatine Créapure®

Utilizzo
Composition
Effets

La creatina Créapure® è adatta a vegetariani e vegani?

Sì, la creatina Créapure® è adatta ai vegetariani e ai vegani perché è sintetizzata in laboratorio e non contiene prodotti di origine animale.

Quanta creatina al giorno?

La dose raccomandata di creatina è generalmente 3 g al giorno per mantenere prestazioni ottimali. Questa quantità è adatta al consumo quotidiano senza fase di ricarica.

Tuttavia, alcuni protocolli prevedono una fase di ricarica iniziale 15-20 g al giorno (suddiviso in più dosi) per 5-7 giorni, seguito da una fase di mantenimento alla dose di 3 g al giorno.

Posso assumere la creatina contemporaneamente ad altri integratori come Whey o BCAA?

Assolutamente sì! La creatina può essere consumata contemporaneamente ad altri integratori alimentari come whey, BCAA o multivitaminici.

La créatine Creapure® convient-elle aux végétariens et végétaliens ?

Oui. Notre Créatine Creapure® est obtenue par synthèse en laboratoire, sans matière première d'origine animale. Elle peut même être particulièrement intéressante pour ces profils : la créatine étant principalement présente dans les viandes et les poissons, les apports alimentaires sont naturellement plus faibles dans ces régimes. À associer avec notre Spiruline Bio pour un complément protéique végétal.

Créatine monohydrate : gélules ou poudre ?

À dosage égal, la créatine monohydrate offre la même efficacité en gélules ou en poudre. La poudre reste toutefois plus pratique et plus économique : un sachet de 180 g équivaut à 60 portions, soit 0,36 € par jour, et s'intègre facilement à un shaker de whey ou à une boisson post-entraînement.

Est-ce que la créatine monohydrate augmente la masse musculaire ?

La créatine monohydrate à elle seule n'augmente pas directement la masse musculaire. En revanche, en améliorant les performances physiques lors d'efforts intenses, elle peut soutenir des entraînements plus efficaces, qui favorisent à leur tour le développement musculaire dans le cadre d'un programme de musculation (Rawson & Volek, 2003).

Est-ce que les femmes peuvent prendre de la créatine ?

Oui, la créatine est aussi bien adaptée aux femmes qu'aux hommes : elle agit sur les performances physiques et la force musculaire, sans aucun effet hormonal. Elle ne provoque ni virilisation, ni « gonflement disgracieux », ce sont des idées reçues persistantes mais infondées.

Vais-je prendre du poids ou faire de la rétention d'eau avec la créatine ?

Une légère prise de poids (1 à 2 kg) peut s'observer lors des premières semaines, liée à une rétention d'eau à l'intérieur des cellules musculaires (Powers et al., 2003). Il ne s'agit ni d'une rétention sous-cutanée (visible), ni d'un gain de graisse. Cette eau stockée dans les muscles reflète une meilleure hydratation musculaire et participe à l'effet recherché sur les performances.

La créatine monohydrate est-elle dangereuse pour les reins ?

Non, pas chez les adultes en bonne santé. Une méta-analyse publiée en 2019 (de Souza et al., Journal of Renal Nutrition) portant sur les effets de la supplémentation en créatine sur la fonction rénale conclut à l'absence d'effet délétère chez les sujets sains aux doses recommandées. La créatine est en revanche déconseillée en cas de pathologie rénale préexistante. En cas de doute ou de traitement médical, demandez l'avis d'un professionnel de santé.

Quels sont les effets secondaires de la créatine ?

La créatine est généralement très bien tolérée aux doses recommandées (3 g/jour). Dans de rares cas, des effets mineurs comme des ballonnements ou des crampes peuvent survenir, notamment en début de supplémentation. Une bonne hydratation suffit généralement à les éviter.

Que se passe-t-il si j'arrête de prendre de la créatine ?

À l'arrêt, les réserves musculaires reviennent à leur niveau de base en 4 à 6 semaines, et la rétention d'eau intracellulaire diminue, ce qui peut donner une impression de muscles moins « pleins ». Les performances sur les exercices intensifs peuvent légèrement baisser, mais la force et la masse musculaire développées grâce à l'entraînement restent acquises si votre pratique continue.

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