Peau qui brille : comment y remédier efficacement ?
Camille VALLOIS
6 min
La peau qui brille est le résultat d’une surproduction de sébum. Ce film protecteur naturel peut être déséquilibré et provoquer une brillance excessive sur le visage. Il existe de nombreuses solutions pour remédier efficacement à la peau qui brille.
Pourquoi la peau brille-t-elle ? Les causes de l'hyperséborrhée
Le sébum ce bouclier naturel qui protège la peau
Le sébum est une substance huileuse naturellement sécrétée par les glandes sébacées intégrées dans notre épiderme. Cette sécrétion forme un film hydrolipidique à la surface de la peau. Véritable barrière protectrice qui assure plusieurs fonctions essentielles :
Maintenir l'hydratation optimale en limitant l'évaporation de l'eau.
Créer un rempart contre les agressions environnementales (microbes, polluants, variations climatiques).
Préserver la souplesse de la peau et l'équilibre naturel de l'épiderme.
Lorsque la production de sébum devient déséquilibrée, cela peut engendrer une peau qui brille et de l’acné. Votre routine de soin doit préserver l’équilibre naturel de la peau, sans l’agresser et sans générer une production de sébum trop élevé, ce que l’on appelle aussi 📢 l'hyperséborrhée, la conséquence d’une peau excessivement brillante.
Les facteurs déclencheurs de l'hyperséborrhée
Les facteurs hormonaux
Cette surproduction de sébum peut être liée à plusieurs facteurs hormonaux. La puberté est une période clé où les glandes sébacées s’activent intensément. Chez les femmes, le cycle menstruel, la grossesse ou encore la ménopause peuvent aussi provoquer des variations du sébum.
Les conditions environnementales
Les conditions environnementales jouent également un rôle sur la peau qui brille et l'excès de sébum. La chaleur, l’humidité et la pollution stimulent les glandes sébacées qui vont venir protéger davantage la peau des agressions.
Le style et hygiène de vie
Le mode de vie influence directement l’équilibre de la peau. Une hydratation insuffisante, une alimentation trop sucrée ou trop grasse, le manque de sommeil, le stress et les excès (alcool, tabac) peuvent stimuler la production de sébum. Adopter une hygiène de vie saine aide à préserver une belle peau.
Le cercle vicieux des soins inadaptés
L’usage de soins inadaptés, des produits nettoyants trop agressifs ou l’utilisation excessive de matifiants peuvent agresser la peau. En réaction, elle va produire plus de sébum pour se défendre. Ce mécanisme de compensation aggrave les problèmes cutanés et l’aspect d’une peau qui brille.
Comment réguler la brillance de la peau sans l’agresser ?
Voici 4 conseils simples et doux pour garder le contrôle sur votre brillance sans déclarer la guerre à votre peau.
1. Nettoyez en douceur : lavez votre visage matin et soir et utilisez un gel sans sulfate ou une eau micellaire adaptée aux peaux grasses.
2. Hydratez même une peau qui brille : les peaux grasses ont soif, privilégiez les gels hydratants légers enrichis en acide hyaluronique et niacinamide. Votre peau vous dira merci.
3. Exfoliez avec tendresse : deux à trois fois par semaine seulement et choisissez des gommages avec des acides doux (BHA/AHA). Attention aux gommages trop décapants qui peuvent déséquilibrer la peau et stimuler la production de sébum.
4. Doucement avec les matifiants : pour une peau qui brille, préférez les poudres légères et alternez avec des soins hydratants, autrement votre peau risque de contre-attaquer et de briller deux fois plus.
Le maquillage pour éviter l’effet peau brillante
Se maquiller avec une peau qui brille devient vite complexe, le make-up ayant tendance à ne pas tenir et à paraître plus épais. Heureusement, il existe des solutions :
La préparation de la peau est cruciale : appliquez une base lissante non occlusive qui fixe le maquillage sans boucher les pores. Privilégiez les formules hydratantes et floutantes qui unifient le grain sans sur-matifier, ce qui permet d’éviter l'hyperséborrhée.
Le choix du fond de teint est déterminant : évitez les textures grasses qui accentuent la brillance. Préférez des produits légers comme les fonds de teint fluides ou BB crèmes non comédogènes.
👌 L'idéal ? Un fini semi-mat pour un résultat naturel qui contrôle les zones de brillance.
Le dosage parfait du matifiant : une poudre fine uniquement sur la zone T, sans excès pour ne pas stimuler la production de sébum. Considérez aussi les brumes matifiantes et les papiers absorbants qui réduisent la brillance sans abimer votre maquillage.
Adopter une hygiène de vie adaptée pour limiter la peau qui brille
Adopter une hygiène de vie adaptée est essentiel pour diminuer la peau qui brille. Il faudra alors privilégier une alimentation équilibrée, pauvre en sucres rapides et produits ultra-transformés pour réguler le sébum sur le long terme. L'hydratation adéquate joue un rôle essentiel dans le maintien de l'équilibre cutané. Le stress constitue également un facteur susceptible d'intensifier la brillance de la peau. Intégrer une activité physique régulière ou des séances de méditation peut significativement améliorer cette condition. Par ailleurs, limitez les contacts entre vos mains et votre visage pendant la journée. Les mains véhiculent diverses bactéries et impuretés pouvant non seulement irriter l'épiderme, mais aussi amplifier la production excessive de sébum.
Il est tout à fait possible de maîtriser une peau qui brille à l'aide de soins ciblés et d'habitude de vie équilibrée, ce n'est pas une condition définitive. Gardez à l'esprit que l'état de votre peau se transforme au fil du temps, selon les changements saisonniers, les fluctuations hormonales et les différentes étapes de la vie.
