Relâchement cutané du visage : Comprendre et ralentir le processus
Eloise Dubois-Gaché
10 min
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Avez-vous remarqué que, avec le temps, votre visage semble perdre de sa fermeté et s’affaisser légèrement ?
Vous n’êtes pas seul et nous sommes nombreux à chercher des solutions. Mauvaise nouvelle : le relâchement cutané du visage est un processus naturel et inéluctable.
Bonne nouvelle : Il est tout à fait maîtrisable, et on peut agir efficacement dessus. 😁
Dans cet article, nous allons explorer les causes derrière ce processus et découvrir des solutions pour retrouver une peau plus ferme et tonique.
Qu’est-ce que le relâchement cutané du visage ?
Le relâchement cutané du visage correspond à une perte progressive de fermeté et d’élasticité de la peau.
C’est ce qui nous donne parfois envie de tirer notre visage devant la glace, espérant retrouver ce teint ferme et lisse de nos jeunes années. 😅
En réalité, le relâchement cutané est simplement une conséquence naturelle du temps qui passe. C’est ce que l’on appelle le vieillissement cutané. Et oui, au fil des années, les structures qui soutiennent la peau, comme le collagène et l’élastine, se fragilisent. Cette détérioration entraîne une perte de fermeté, donnant à la peau un aspect moins tonique, parfois affaissé.
Les zones les plus affectées sont souvent les joues, la mâchoire et le cou.
Les signes visibles du relâchement cutané
Le relâchement cutané peut donner l'impression d'un visage marqué, fatigué, même après une bonne nuit de sommeil ! 💤💤
Cette perte de fermeté accentue les signes de l'âge et modifie la structure du visage.
Parmi les signes les plus visibles, on retrouve :
Apparition de bajoues (relâchement de la peau au niveau des mâchoires, créant un effet de "joues tombantes").
Perte de définition des contours du visage.
Affaissement des paupières.
Accentuation des rides et ridules existantes.
Au niveau psychologique, ce changement peut donner l'impression de ne plus reconnaître son visage et peut affecter la confiance en soi.
Causes physiologiques du relâchement cutané du visage
Le relâchement cutané du visage est dû à des changements internes liés à l'âge, et devient alors particulièrement visible chez les peaux matures.
Ces modifications affectent la structure même de la peau, ainsi que les éléments qui la soutiennent.
Plusieurs facteurs physiologiques sont à l’origine de cette perte de fermeté.
1/ Diminution du collagène et de l’élastine
Le collagène et l’élastine sont des protéines essentielles pour la fermeté et l'élasticité de la peau. Le collagène agit comme une "charpente" pour la peau, tandis que l'élastine permet aux tissus cutanés de retrouver leur forme après étirement.
Dès 30 ans, la production de collagène diminue d'environ 1 % par an, tandis que l'élastine, déjà moins présente, se dégrade également. Cette baisse réduit la résistance de la peau, qui devient moins apte à maintenir sa structure.
Résultat : la peau s'affaisse, notamment au niveau des joues, de la mâchoire et du cou.
2/ Perte de graisse sous-cutanée
La graisse sous-cutanée est une couche de tissu adipeux située juste en dessous de la peau. Elle joue un rôle essentiel dans le maintien de l'apparence jeune et rebondie du visage, en agissant comme un coussin naturel qui soutient la peau et amortit les muscles et les os.
Avec l’âge, cette graisse diminue, surtout autour des joues, des tempes et sous les yeux, créant un effet creusé (et voila les cernes creux qui arrivent).😒
Cette perte de volume, combinée à la diminution du collagène, modifie les contours du visage, le rendant plus anguleux et accentuant les signes de vieillissement.
3/ Affaiblissement des muscles faciaux
Les muscles du visage, comme ceux du corps (navré de le rappeler), perdent en tonus et force avec le temps. Ils jouent un rôle essentiel dans le maintien de la fermeté de la peau. En vieillissant, cette perte de tonicité entraîne un affaissement des traits, accentuant le relâchement cutané du visage.
Sans une bonne tonicité musculaire, la peau est moins soutenue, ce qui se traduit par une perte de définition des contours, notamment au niveau de la mâchoire et des joues.
4/ Réduction de la densité osseuse
Les os du visage, notamment ceux des joues, du menton et de la mâchoire, subissent une résorption osseuse progressive, réduisant leur volume. Ce processus de perte osseuse compromet la structure qui soutient la peau, entraînant un affaissement plus marqué.
Cela a un effet direct sur les contours du visage et rendant malheureusement la peau plus flasque.
5/ Facteurs externes accélérant le relâchement
Notre mode de vie et l’environnement jouent également un rôle important dans le relâchement cutané du visage. Parmi les facteurs responsables, on retrouve :
Exposition prolongée aux UV : Les rayons UV détruisent le collagène et l’élastine de la peau, provoquant rides et affaissement.
Stress oxydatif : les radicaux libres (molécules instables qui endommagent les cellules), issus entre autres de la pollution, du tabagisme et des rayons UV, accélèrent le vieillissement et le relâchement.
Conseils pour ralentir le relâchement cutané du visage
Bien que le vieillissement cutané et la perte d’élasticité soient inévitables, il est tout à fait possible de ralentir ce processus et d’atténuer les signes visibles de l’âge.
Soins topiques anti-âge
L’une des premières étapes pour ralentir le relâchement cutané du visage est l’utilisation régulière de soins topiques adaptés. Privilégiez des crèmes et sérums contenant rétinol, peptides, vitamine C et antioxydants. Ces composants stimulent la production de collagène et d’élastine, contribuant ainsi à restaurer la fermeté de la peau.
De plus, n’hésitez pas à utiliser des sérums ou produits à base d'acide hyaluronique (bien connu pour son utilisation dans les injections) pour repulper la peau.
N’oublions pas que son niveau diminue naturellement avec l'âge, ce qui contribue à la perte de fermeté et à l'apparition des rides.
Protection solaire quotidienne
Nous l’avons vu, l'exposition aux rayons UV est l'un des responsables du vieillissement cutané prématuré.
Pour prévenir la dégradation du collagène et de l’élastine, on ne lésine pas sur la crème solaire, et ce, même en hiver ! 🌞
Techniques de massage facial
Très populaires, les tutos de massage facial fleurissent partout, et pour cause : ils stimulent la circulation sanguine et renforcent les muscles du visage, améliorant ainsi la fermeté de la peau.
L'effet est souvent immédiat : on a l'impression d'avoir redéfini les traits du visage, lissé les ridules sous les yeux, et ravivé le teint. Un véritable petit lifting naturel ! 👌🏼
Vous pouvez utiliser des outils comme le rouleau de jade ou le Gua Sha pour maximiser les effets. En plus de tonifier la peau, ces techniques réduisent les tensions musculaires, laissant un visage plus détendu et tonique.
Alimentation et compléments alimentaires
Prendre soin de soi de l'intérieur se reflète à l'extérieur.
➡️ Privilégiez les aliments riches en vitamines C et E, de puissants antioxydants, ainsi qu'en oméga-3, qui soutiennent la production de collagène et maintiennent la peau en bon état.
➡️ Les compléments alimentaires jouent aussi un rôle clé lorsqu’un soutien interne est nécessaire. Le collagène marin renforce la structure de la peau en comblant la baisse naturelle de production, tandis que la coenzyme Q10, puissant antioxydant, protège les cellules et stimule la régénération cutanée. Ensemble, ils préservent fermeté et élasticité, ralentissant les signes visibles du vieillissement.
Exercices de tonification faciale
C’est l’heure de la gym du visage ! 🤸🏼♀
Saviez-vous que des exercices de gym faciale peuvent renforcer les muscles sous-jacents du visage ? Certains d'entre eux ciblent même des zones spécifiques pour améliorer la tonicité. À notre tour de vous faire un tuto :
Smiling fish face : Aspirez vos joues vers l'intérieur en formant une bouche en "poisson" tout en maintenant un léger sourire. Maintenez-la position pendant 5 à 10 secondes, puis relâchez. Répétez l'exercice 10 fois pour renforcer les muscles des joues et autour des lèvres.
Cheek lift : Souriez largement, puis placez vos doigts légèrement au-dessus des pommettes. Soulevez vos joues vers vos yeux tout en fermant doucement les yeux. Maintenez cette position durant 10 secondes, relâchez et répétez 5 fois. Cet exercice aide à tonifier les joues et à lutter contre l'affaissement.
Traitements professionnels
Si vous cherchez des solutions plus poussées, plusieurs traitements esthétiques non invasifs peuvent lutter contre le relâchement cutané du visage :
Injections de comblement : restaurent le volume perdu dans les joues et les sillons pour lisser le visage.
Radiofréquence : cette technique utilise des ondes radio pour chauffer la peau et stimuler la production de collagène à des niveaux superficiels, améliorant progressivement la fermeté.
Ultrasons focalisés : comme la radiofréquence, c'est une technique non invasive, sans injection, mais qui agit plus en profondeur.
Conclusion
En résumé, le relâchement cutané du visage est une réalité, mais certainement pas une fatalité !
Avec les bons gestes, des soins adaptés, et une routine bien pensée, vous pouvez agir pour préserver une peau ferme et tonique plus longtemps. 😉
