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Omega 3 Epax®

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Aceite de pescado EPAX® proveniente de pesca sostenible, ultra puro y concentrado en ácidos grasos esenciales omega 3 EPA y DHA. Más información Saber más ↓
Cura de 1 mes | 4 cápsulas al día | DLUO: mín. 12 meses
  • Apoya la salud cardiovascular
  • Contribuye al buen funcionamiento del cerebro
  • Mantiene una visión normal
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Disponible en farmacia, avalado por profesionales de la salud

Presentación de los Omega 3

Los omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados esenciales para nuestro equilibrio. En el organismo desempeñan un papel importante para la función cardíaca y cerebral, así como para el mantenimiento de la visión.

Sin embargo, el consumo alimentario diario de omega 3 es hoy en día a menudo demasiado bajo, con una deficiencia en ácidos grasos EPA y DHA en cerca de 9 de cada 10 franceses. Dado que nuestro cuerpo no puede producir estos ácidos grasos, es importante asegurar unos aportes suficientes de omega 3.

Para cuidar su salud cardiovascular, nuestro complemento contiene un aceite de pescado EPAX® ultrapuro y concentrado en EPA y DHA, ácidos grasos en forma natural de triglicéridos, que ofrecen una biodisponibilidad óptima para el organismo.

Cada dosis diaria (4 cápsulas fáciles de tragar) aporta 800 mg de EPA y 600 mg de DHA. ¡Todo ello sin sabor ni olor a pescado!

¿Para quién están indicados los omega 3 Epax® ?

Los omega 3 Epax® son ácidos grasos poliinsaturados que el organismo no puede producir por sí mismo y que se encuentran casi exclusivamente en los pescados grasos. Como resultado, cerca de 9 de cada 10 adultos presentan riesgo de ingesta insuficiente de EPA y DHA (3).

Nuestros Omega 3 Epax® están dirigidos a todas las personas que desean asegurar su aporte diario:

Toda persona preocupada por su bienestar cardiovascular
Las personas que desean cuidar su corazón a diario son de las primeras en beneficiarse de un aporte regular de EPA y DHA. Es especialmente el caso de los deportistas, cuyo corazón está sometido a una gran exigencia.

Personas que consumen poco pescado graso
Si consumes pescado graso menos de dos veces por semana, tus aportes de EPA y DHA pueden ser insuficientes. Nuestro complemento alimenticio de omega 3 es una forma sencilla y eficaz de garantizar un buen aporte diario.

Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia
El DHA desempeña un papel esencial en el desarrollo cerebral del feto y del lactante, lo que hace que la suplementación en omega 3 sea especialmente interesante durante el embarazo. No obstante, la toma de un complemento de omega 3 debe realizarse bajo la supervisión de un profesional de la salud durante este periodo.

Personas mayores
Con la edad, la visión, la memoria, la capacidad de aprendizaje y la función cardíaca pueden deteriorarse, especialmente cuando los aportes de omega 3 son insuficientes. En este contexto, la suplementación resulta especialmente pertinente para apoyar la función cerebral (6).

Consejos de uso
Tome 4 cápsulas al día con un vaso de agua. Recomendamos consumir este producto durante una comida. Después de abrir, conserve el producto en un lugar seco. Para equilibrar su proporción de omega 3 / omega 6, este producto puede consumirse de forma continua a lo largo del año. Con una dosis de 4 cápsulas al día, cada frasco contiene un mes de tratamiento.

Ingredientes

Aceite de pescado, cápsula [gelatina (pescado), humectante: glicerol], antioxidantes: extractos de romero, extracto rico en tocoferoles, emulsionante: lecitina de girasol.

Cápsulas EPAX® 4030 TG-XO® ULTRA – 500 mg.

Precauciones de uso

No recomendado en caso de tratamiento anticoagulante.

No sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No exceda la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños. Conservar en un lugar seco, alejado del calor y la luz. No apto para vegetarianos.

Referencias científicas

1. Dyerberg J., Madsen P., Møller J.M., Aardestrup I., Schmidt E.B. (2010). Bioavailability of marine n-3 fatty acid formulations. Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids, 83(3), 137-141. Consultar en PubMed

Estudio comparativo de la biodisponibilidad de tres formulaciones de omega 3 concentrados (ésteres etílicos, ácidos grasos libres, triglicéridos reesterificados) realizado en 72 voluntarios durante 2 semanas. Los triglicéridos reesterificados presentan una biodisponibilidad superior en un 124 % respecto al aceite de pescado natural, mientras que los ésteres etílicos son inferiores (73 %).

2. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA) (2011). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to DHA, EPA and maintenance of normal brain function, maintenance of normal vision and maintenance of normal cardiac function. EFSA Journal, 9(4), 2078. Consultar el dictamen científico

3. Reglamento (UE) n.º 432/2012 de la Comisión, de 16 de mayo de 2012, por el que se establece una lista de declaraciones autorizadas de propiedades saludables de los alimentos. Diario Oficial de la Unión Europea, L 136/1. Declaraciones utilizadas: el EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón (ingesta diaria de 250 mg); el DHA contribuye al mantenimiento del funcionamiento normal del cerebro y de la visión en condiciones normales (ingesta diaria de 250 mg). Consultar el texto oficial

4. Khan S.U., Lone A.N., Khan M.S., Virani S.S., Blumenthal R.S., Nasir K., Miller M., Michos E.D., Ballantyne C.M., Boden W.E., Bhatt D.L. (2021). Effect of omega-3 fatty acids on cardiovascular outcomes: A systematic review and meta-analysis. EClinicalMedicine, 38, 100997. Consultar en PubMed

Revisión sistemática y metaanálisis basados en 38 ensayos clínicos aleatorizados y más de 149 000 participantes. Observa una asociación entre la suplementación con omega 3 (EPA y DHA) y una reducción de los eventos cardiovasculares, así como de la mortalidad cardiovascular.

5. Bernasconi A.A., Wiest M.M., Lavie C.J., Milani R.V., Laukkanen J.A. (2021). Effect of Omega-3 Dosage on Cardiovascular Outcomes: An Updated Meta-Analysis and Meta-Regression of Interventional Trials. Mayo Clinic Proceedings, 96(2), 304-313. Consultar en PubMed

Metaanálisis y metarregresión basados en 40 ensayos clínicos aleatorizados y más de 135 000 participantes. Pone de manifiesto un efecto dosis-dependiente de la suplementación con EPA y DHA sobre la reducción de los eventos cardiovasculares.

6. ANSES (2015). Avis et rapport relatifs aux apports en acides gras de la population vivant en France. Comparaison aux apports nutritionnels conseillés définis en 2010. Septiembre de 2015. Consultar el informe

Informe de la Agencia Nacional de Seguridad Sanitaria de la Alimentación, el Medio Ambiente y el Trabajo de Francia. Documenta los aportes de ácidos grasos omega 3 (EPA, DHA) de la población francesa y pone de manifiesto aportes insuficientes en la mayoría de los franceses.

7. Dighriri I.M., Alsubaie A.M., Hakami F.M. et al. (2022). Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids on Brain Functions: A Systematic Review. Cureus, 14(10), e30091.

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Eficacia Por qué Composición Opiniones Efectos FAQ

Los beneficios de nuestros Omega 3 Epax®

Corazón y sistema cardiovascular

  • Contribuyen al funcionamiento normal del corazón [2]
  • 1400 mg de EPA + DHA por dosis, para un aporte muy superior a los 250 mg asociados a este beneficio [3]

Cerebro y funciones cognitivas

  • El DHA contribuye al mantenimiento del funcionamiento normal del cerebro
  • 600 mg de DHA por dosis, más del doble del aporte de referencia asociado a este beneficio [4]
  • Naturalmente presente en las membranas de las células del cerebro

Visión

  • El DHA contribuye al mantenimiento de la visión en condiciones normales
  • 600 mg de DHA por dosis diaria
  • Naturalmente presente en gran cantidad en la retina. Un aporte regular puede resultar especialmente interesante cuando el pescado graso está poco presente en la alimentación

Una eficacia comprobada

Lo que piensan nuestros clientes

Prueba realizada en un panel de 38 consumidores durante 1 mes.

84% sienten beneficios en el sistema nervioso y el estado de ánimo
76% observan beneficios en la memoria
97% recomiendan este complemento
92 % consumen este complemento para cuidar su salud cerebral o su memoria

¿Por qué elegir nuestros Omega 3 Epax®?

No todos los omega 3 son iguales. Entre concentraciones variables de EPA y DHA, aceites más o menos frescos y exigencias distintas en materia de calidad y trazabilidad, es esencial mirar más allá de la simple cantidad de aceite de pescado.

Precisamente sobre estos criterios hemos construido nuestra fórmula: 800 mg de EPA y 600 mg de DHA por dosis diaria, un índice Totox inferior a 3 (hasta 8 veces inferior al límite recomendado por la industria), un aceite procedente de pescados salvajes certificados Friend of the Sea® y una fabricación francesa. El resultado: un omega 3 altamente concentrado, ultrapuro, sin olor ni regusto a pescado.

Homme avec Oméga 3 Novoma et capsule en main

El sello EPAX®: la referencia mundial en aceite de pescado

Producido en Noruega según un proceso patentado de destilación molecular, el aceite EPAX® presenta un nivel de pureza excepcional. Los niveles de contaminantes (metales pesados, PCB, dioxinas) se mantienen muy por debajo de los umbrales más estrictos de la industria, fijados por el organismo de referencia GOED. Cada lote se traza desde la zona de pesca hasta el producto terminado, para una transparencia total.

Forma natural de triglicéridos: una biodisponibilidad superior

La mayoría de los aceites de pescado del mercado se comercializan en forma de ésteres etílicos, una forma químicamente modificada y peor asimilada por el organismo. Nuestro aceite EPAX®, en cambio, conserva la forma de triglicéridos, la que está naturalmente presente en el pescado. Resultado: su cuerpo lo reconoce como una grasa alimentaria y lo absorbe notablemente mejor [1]. En resumen: más EPA y DHA realmente disponibles para sus células.

Una dosificación generosa: 800 mg de EPA + 600 mg de DHA al día

Cada dosis diaria (4 cápsulas) aporta 2000 mg de aceite EPAX® ultrapuro, de los cuales 800 mg de EPA y 600 mg de DHA. Está muy por encima del umbral mínimo reconocido por la EFSA para la función cardíaca (250 mg EPA+DHA/día) y cubre ampliamente las declaraciones DHA-visión y DHA-cerebro (250 mg DHA/día), una dosificación generosa que aprovecha el efecto dosis-dependiente puesto de manifiesto por los metaanálisis recientes (Bernasconi 2021).

Un indice totox inférieur à 3 : la fraîcheur garantie

L’indice Totox mesure le niveau d’oxydation d’une huile de poisson : plus il est faible, plus l’huile est fraîche et stable. Notre huile EPAX® affiche un indice Totox inférieur à 3, soit près de 9 fois inférieur à la limite maximale de 26 retenue par l’industrie.

Pour préserver durablement ses qualités nutritionnelles et organoleptiques, notre huile est stabilisée en Bretagne grâce au procédé breveté XO®. Celui-ci associe des antioxydants naturels (extraits de romarin et tocophérols) afin de protéger les acides gras polyinsaturés de l’oxydation.

Concrètement : une huile plus stable, sans remontées désagréables et conservant toute sa qualité au fil du temps.

Una pesca responsable certificada Friend of the Sea

Sardinas, anchoas, caballas: nuestro aceite procede de pequeños pescados salvajes, especies de ciclo corto, situadas en la base de la cadena alimentaria y naturalmente menos cargadas de contaminantes. Se pescan en zonas respetuosas con la biodiversidad, según prácticas de pesca sostenible certificadas Friend of the Sea. A continuación, el aceite se extrae a baja temperatura en Aalesund, Noruega, y después se estabiliza en Bretaña antes de su encapsulación en un laboratorio francés. Una cadena corta, trazable y ecorresponsable.

Cápsulas más pequeñas, más fáciles de tragar

La mayoría de los complementos de omega 3 se presentan en cápsulas grandes de 1000 mg de aceite. Aunque permiten reducir el número de cápsulas que hay que tomar, también pueden resultar menos fáciles de tragar a diario.

En Novoma hemos hecho una elección diferente: proponer cápsulas blandas de 500 mg, más pequeñas y más cómodas de tragar. Un enfoque pensado para facilitar una toma regular, sin renunciar a los aportes de EPA y DHA.

Sin sabor ni olor a pescado, fabricado en Francia

Gracias al alto nivel de purificación del aceite EPAX®, nuestras cápsulas están totalmente desodorizadas. Ningún regusto, ninguna regurgitación, un detalle que lo cambia todo cuando se sigue un tratamiento a diario.

Fabricado en Francia 🇫🇷, nuestro complemento se envasa en un frasco de R-PET 100 % reciclado y reciclable, sin aditivos controvertidos ni excipientes superfluos.

La composición

Aceite de Pescado EPAX®

Origen Noruega
Proveedor Epax®

Esenciales para la salud cardiovascular y cerebral, nuestros omega-3 EPAX® provienen de aceite de pescado ultrapuro obtenido de la pesca sostenible. Ofrecen un 40% de EPA y un 30% de DHA para un equilibrio óptimo.
carte du monde pour montrer l'origine des actifs et fournisseurs

Aceite de Pescado EPAX®

OrigenNoruega
ProveedorEpax®
Valores nutricionales
  • Aceite de pescadode
    los cuales ácidos grasos Omega 3
    - EPA
    - DHA    2000 mg
    1600 mg
    - 800 mg
    - 600 mg
  • Aceite de pescadode
    los cuales ácidos grasos Omega 3
    - EPA
    - DHA    -
    -
    -
    -
*Dosis Diaria Recomendada **Valores Nutricionales de Referencia

Origen

Proveedor

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Lo que dicen nuestros clientes de los Omega 3 Novoma

¡Descubra los testimonios de quienes utilizan nuestros productos a diario! 💚

Overall rating: 4.73 / 5 from 400 reviews.

AI Generated Review Summary

Oméga 3 Epax® is an ultra-pure fish oil supplement, highly praised for its high concentration of essential omega-3 fatty acids, including EPA and DHA. Customers appreciate its effectiveness in reducing joint pain and improving concentration, along with its excellent quality and convenient packaging. While some noted a fishy smell, many enjoyed the easy-to-swallow capsules with no aftertaste.

Summary topics

  • Omega 3 Quality (5%): It was noted by customers that the Omega 3 supplement is of excellent quality and highly recommendable.
  • Effectiveness (8%): Customers keep praising the effectiveness of Novoma's Omega 3 product for its benefits in reducing joint pain and improving concentration.
  • Capsule Ease (17%): A significant number of customers loved the easy-to-swallow capsules with no fishy taste or smell.
  • Packaging (7%): Customers appreciated the convenient and pleasant packaging, which was mentioned multiple times in the reviews.
  • Aftertaste (4%): Customers expressed satisfaction with the product as there was no fishy aftertaste in their reviews.

Review topics: ["color","improvement","quality","issues","smell","value","results","price","skin","benefits","feel","difference","packaging","bottle","effects","delivery","shape","box","formula","capsules","appearance","pain","container","taste","hair","discomfort","supplement","omega 3","aftertaste","reflux"].

Review highlights

  • "The capsules are easy to swallow, there is no unpleasant taste and the quality is impeccable." — Imane
  • "Yes, no particular taste, colorful and trendy packaging, optimal shape for absorption." — Audrey F.
  • "I was looking for an Omega 3 with good quality control and I am very satisfied with Nutrivita's Omega 3." — Gerardo V.

Reviews

J'en prends depuis plusieurs années

"J'en prends depuis plusieurs années et j'en suis très contente. Les capsules sont sans odeur et très facile à avaler, ma peau est plus souple."

— catherine L. (5/5)

Super produit

"Super produit"

— Agnès R. (5/5)

Excellent rapport qualité prix 🥇

"Excellent rapport qualité prix 🥇"

— Paul L. (5/5)

Très satisfaite de la qualité

"Très satisfaite de la qualité du produit"

— Christine D. (5/5)

Super mais améliorer la gélule

"Très satisfaite des produits Novoma mais j’ai vraiment du mal à avaler les capsules d’oméga 3 même 1 par 1. Je prends aussi le magnésium et les multivitamines et les gélules passent beaucoup plus facilement"

— Emmanuelle (4/5)

prends actuellement les oméga 3

"prends actuellement les oméga 3 de Novoma depuis quelque temps. Les gélules sont faciles à avaler et je n’ai pas de goût de poisson après, ce qui est appréciable. En revanche, pour le moment, je ne ressens pas d’effet particulier ou alors ils sont trop discrets pour que je m’en rende compte. Peut-être que les bénéfices se font sur le long terme, mais à court terme, je n’ai pas noté de changement évident. Cela reste un produit facile à prendre au quotidien, mais je pense qu’il faut être patient pour en voir les effets."

— Chantal G. (5/5)

Super

"Efficace et facile à avaler."

— Ping W. (5/5)

Ottimo! Non c’è il ritorno

"Ottimo! Non c’è il ritorno di gusto, inoltre c’è un buon rapporto qualità/prezzo"

— Marzia B. (5/5)

Très bon produit, oméga trois,

"Très bon produit, oméga trois, qui prévient l'inflammation et compléments bénéfiques pour le cerveau, les yeux et le cœur !"

— Philippe S. (5/5)

Super complément Omega 3 que

"Super complément Omega 3 que je prends à l'année avec le Magnésium de Novoma également. J'adore cette enseigne : une équipe à l'écoute et à taille humaine, une implantation à Toulouse et des produit fabriqués en France. Foncez ! Écrire mon avis"

— Romain D. (5/5)

Q&A

Complete su rutina

Notre équipe Agathe

Agathe Demazier

Responsable de I+D, Novoma

Los omega 3 son hoy en día uno de los nutrientes más difíciles de cubrir a través de la alimentación, especialmente frente a unos aportes elevados de omega 6. Por ello hemos concebido una fórmula concentrada y altamente purificada, pensada para reequilibrar fácilmente sus aportes a diario.

Acerca de Agathe → →

¿Cuándo empezaré a sentir los efectos?

  • Cada día

    Tome 4 cápsulas con un vaso grande de agua.

  • Al cabo de 1 mes

    El organismo comienza a reequilibrarse y los primeros efectos empiezan a notarse.

  • Después de 3 meses

    Una toma regular durante varios meses permite apreciar con mayor claridad los beneficios de los omega 3.

  • Todo el año según sus necesidades

    Para equilibrar su proporción de omega 3/omega 6 y prolongar los beneficios de su tratamiento, este producto puede consumirse de forma continua.

Consejo para tratamientos largos

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Sus preguntas sobre los Omega 3 Epax®

Composición
Uso
Efectos

¿Por qué elegir el aceite de pescado EPAX®?

La etiqueta Epax® es una de las más renombradas del mundo, debido a su calidad y fiabilidad. Tomar un aceite de pescado etiquetado asegura una calidad superior y una pureza óptima.

El aceite de pescado Epax® se produce mediante un proceso de extracción a baja temperatura y purificación en Aalesund, Noruega. Utilizan un método de destilación molecular patentado para eliminar los contaminantes ambientales y los metales pesados, superando los estándares establecidos por el GOED.

El aceite de pescado Epax® está ultra-concentrado en omega 3, en forma natural de triglicéridos, lo que lo hace fácilmente biodisponible para el organismo. Contiene un equilibrio óptimo de ácidos grasos, con un 40% de EPA y un 30% de DHA, siendo objeto de estudios sobre la salud.

¿Qué significa la certificación Friend of the Sea®?

La etiqueta Friend of the Sea es el principal estándar de certificación para productos que respetan y protegen el medio ambiente marino. Además, es el único programa de certificación de pesca y acuicultura sostenible, reconocido y supervisado a nivel mundial por las agencias nacionales de acreditación europeas. Obtener esta etiqueta certifica al consumidor que el producto que consume cumple con estándares de pesca estrictos, contribuyendo a la salud de los océanos y a una pesca sostenible.

¿Qué es el índice Totox y por qué es importante?

La oxidación es un proceso natural que ocurre en todas las grasas y aceites que contienen ácidos grasos insaturados. El índice Totox mide el nivel de oxidación de los Omega-3. Cuanto más bajo sea, más fresco y estable será el aceite, lo que significa que se preserva una mayor cantidad de Omega-3.

Por eso, el índice Totox es un factor clave a considerar antes de comprar un suplemento de Omega-3. Un buen suplemento de Omega-3 debe tener un índice Totox inferior a 10, con un límite máximo fijado en 26.

El Totox de nuestros Omega-3 se mantiene por debajo de 3 durante toda la vida útil del producto, garantizando así la máxima cantidad de Omega-3 en cada cápsula.

¿Sus Omega-3 están desodorizados?

¡Sí! Sabemos que el sabor a pescado puede ser desagradable, por lo que nuestros Omega-3 pasan por un avanzado proceso de purificación para eliminar cualquier olor o retrogusto a pescado. Nuestras cápsulas son completamente inodoras y no provocan molestias digestivas.

¿Cuál es el tamaño de las cápsulas?

Cada cápsula de omega 3 contiene 500 mg de aceite de pescado EPAX®, líder mundial en ácidos grasos omega 3, y mide 1,5 cm de largo, lo que las hace muy fáciles de tragar (a diferencia de las cápsulas clásicas de 1000 mg).

¿Los omega 3 son aptos para vegetarianos o veganos?

Nuestro complemento alimenticio está formulado a partir de aceite de pescado. Por lo tanto, no es apto para vegetarianos ni veganos. En caso de seguir una dieta vegetariana o vegana, te recomendamos optar por fuentes vegetales de omega 3, como el aceite de lino.

¿Debo tomar omega 3 todos los días?

La necesidad de tomar Omega-3 diariamente depende de tu alimentación. Si consumes poco pescado graso y fuentes vegetales de Omega-3, la suplementación diaria puede ser una opción útil.

Un consumo regular, ya sea a través de la alimentación o la suplementación, ayuda a mantener niveles adecuados sin límite de duración, siempre que se respeten las dosis recomendadas.

¿Cuándo y cómo utilizar este complemento de omega 3?

Recomendamos tomar 4 cápsulas de omega 3 al día con un vaso grande de agua, preferiblemente durante una comida para mejorar la absorción de los ácidos grasos. Para un efecto óptimo, se aconseja consumirlas regularmente a largo plazo.

¿Los omega 3 de Novoma son adecuados para mujeres embarazadas?

El DHA desempeña un papel fundamental en el desarrollo cerebral y visual del feto. Durante el embarazo, las necesidades aumentan significativamente, ya que este ácido graso se acumula en el cerebro y la retina del bebé, especialmente durante el tercer trimestre.

Nuestros omega 3 Epax® aportan 600 mg de DHA por dosis diaria, una cantidad elevada para cubrir las necesidades durante este periodo. El proceso de purificación mediante destilación molecular garantiza un aceite puro, libre de metales pesados y contaminantes.

Precaución imprescindible: durante el embarazo o la lactancia, la toma de un complemento alimenticio de omega 3 debe realizarse siempre bajo supervisión médica. Consulta con tu médico antes de iniciar una suplementación.

¿Puedo darle omega 3 a un niño?

Es totalmente posible dar omega 3 a un niño, ya que los omega 3 son beneficiosos para su salud. Sin embargo, la dosis recomendada varía según la edad del niño. Es importante consultar a un profesional de la salud antes de dar un suplemento de omega 3 a un niño.

Sí, es posible dar omega 3 a un niño a partir de los 4 años, ya que los omega 3 son beneficiosos para su salud. Las dosis diarias recomendadas (DDR) son las siguientes:

- De 4 a 10 años: 2 cápsulas al día.

- De 10 a 17 años: 2 a 3 cápsulas al día.

Tenga en cuenta que, antes de darle un suplemento de omega 3 a un niño, es recomendable consultar a un profesional de la salud.

¿Cuáles son los signos de una deficiencia de omega 3?

Una deficiencia de omega 3 puede manifestarse por:

Piel seca e irritada
Fatiga mental, problemas de concentración y memoria
Cambios de humor, ansiedad o tendencia depresiva
Cabello y uñas frágiles
Problemas de visión

Si presentas varios de estos signos, puede ser útil aumentar tu ingesta de omega 3 a través de la alimentación o la suplementación.

¿Cuáles son las ingestas diarias recomendadas de omega 3 para un adulto?

Las recomendaciones varían según las fuentes, pero la ANSES (Agencia Nacional de Seguridad Sanitaria de la Alimentación, el Medio Ambiente y el Trabajo) recomienda alrededor de 250 mg de EPA y DHA al día para un adulto.

Para obtener beneficios óptimos, a menudo se aconsejan entre 1000 mg y 2000 mg al día (de 2 a 4 cápsulas de nuestro complemento).

Omega 3 y bienestar cardiovascular: lo que dice la ciencia

La relación entre los omega 3 EPA, DHA y la función cardíaca está ampliamente documentada. Por ello, la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) reconoce que el EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón a partir de 250 mg al día (1)(2).


Un metaanálisis publicado en EClinicalMedicine en 2021, basado en 38 ensayos controlados aleatorizados y más de 149.000 participantes, asoció la suplementación con omega 3 a una reducción de la mortalidad cardiovascular y de los eventos coronarios (4).


Un segundo metaanálisis, publicado en Mayo Clinic Proceedings, confirma estos resultados y destaca también un efecto dosis-dependiente: cuanto mayor es la ingesta de EPA y DHA, mayores son los beneficios cardiovasculares (7).


Con 800 mg de EPA y 600 mg de DHA por dosis diaria, nuestro omega 3 Epax® aporta más de cinco veces el umbral reconocido por la EFSA para el mantenimiento de una función cardíaca normal. Una dosis elevada que aprovecha plenamente el efecto dosis-dependiente observado en la literatura científica.

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