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Integratori per le articolazioni

Scoprite la nostra selezione di integratori alimentari per le articolazioni. La nostra gamma combina principi attivi riconosciuti, collagene marino, MSM OptiMSM®, glucosamina, condroitina, acido ialuronico, con vitamine e minerali che contribuiscono al mantenimento di ossa normali (vitamina D3, calcio) e alla normale formazione dei tessuti connettivi (manganese, rame, vitamina C). Ogni formula è dosata e fabbricata in Francia.
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Perché assumere un integratore alimentare per le articolazioni?


Le articolazioni sono sollecitate in modo continuo: durante la pratica sportiva, i gesti ripetitivi sul lavoro, o semplicemente con il passare degli anni. Con il tempo, la produzione naturale di collagene e acido ialuronico diminuisce progressivamente, il che può influire sul comfort articolare quotidiano.


Preservare il capitale articolare diventa quindi una vera sfida. È qui che un integratore alimentare per le articolazioni ha tutto il suo senso. Permette di coprire gli apporti di nutrienti essenziali per i tessuti articolari e ossei:



  • La vitamina C contribuisce alla normale formazione di collagene per garantire il normale funzionamento delle ossa e delle cartilagini (1).

  • La vitamina D contribuisce al mantenimento di una struttura ossea normale e di una normale funzione muscolare (2).

  • Il manganese contribuisce al mantenimento di ossa e tessuti connettivi normali (3).

  • Il rame contribuisce al mantenimento di tessuti connettivi normali.


Questi principi attivi costituiscono la base nutrizionale di qualsiasi formula seria per le articolazioni.


Quali principi attivi scegliere in un integratore alimentare per le articolazioni?


Gli integratori alimentari per le articolazioni combinano diverse famiglie di principi attivi con caratteristiche complementari.


Glucosamina e Phytodroïtin


La glucosamina e la condroitina sono composti naturalmente presenti nella cartilagine, ma la loro produzione diminuisce progressivamente con l'età. Studi clinici si interessano al loro ruolo nel comfort articolare (4), e questi due principi attivi sono comunemente associati negli integratori alimentari per le articolazioni. La nostra formula completa per le articolazioni riunisce 500 mg di solfato di glucosamina e 400 mg di Phytodroïtin™, un'alternativa vegetale alla condroitina.


Collagene marino e acido ialuronico


Il collagene è la proteina più abbondante nella cartilagine e nei tessuti connettivi, mentre l'acido ialuronico è naturalmente presente nel liquido sinoviale che circonda e protegge le articolazioni. Questi due composti, la cui concentrazione diminuisce con l'età, apportano sostanze costitutive dei tessuti articolari.


La vitamina C completa la formula contribuendo alla normale formazione di collagene per garantire il normale funzionamento delle ossa e delle cartilagini (1). Il nostro collagene marino in polvere Naticol® è uno dei principi attivi di punta della collezione.


Curcuma e piante tradizionalmente utilizzate


La curcuma, l'harpagofito e la boswellia sono piante tradizionalmente utilizzate per il comfort articolare in diverse tradizioni, in particolare ayurvediche e africane. Vengono spesso integrate nelle formule dedicate alle articolazioni per completare l'apporto di vitamine, minerali e altri composti mirati. L'ANSES segnala tuttavia possibili interazioni tra la curcuma e i trattamenti anticoagulanti: in caso di trattamento in corso, è necessario un previo parere medico.


MSM (metil-sulfonil-metano)


Il MSM è un composto solforato naturalmente presente nell'organismo. Partecipa alla composizione dei tessuti connettivi, tra cui la cartilagine e i tendini. Il nostro MSM OptiMSM® in polvere è una forma brevettata di origine americana, una delle più studiate nella letteratura scientifica su questo composto.


Come preservare il capitale articolare nel quotidiano?


L'integrazione si inserisce in un approccio globale. Per preservare il capitale articolare nel quotidiano, l'attività fisica e l'alimentazione rimangono i due principali fattori. Alcuni nutrienti come la vitamina C, la vitamina D, il manganese o il rame possono poi completare questa base, a supporto di una routine già coerente.


L'importanza di un'attività fisica adeguata


Il movimento mantiene le articolazioni e contribuisce a preservarne la flessibilità nel quotidiano. Le attività a basso impatto come la camminata, il ciclismo o il nuoto sono particolarmente interessanti, poiché sollecitano il corpo senza un impatto eccessivo. Parallelamente, una buona tonicità muscolare aiuta a sostenere meglio le articolazioni. Per gli sportivi, un riscaldamento progressivo e un recupero curato permettono di limitare le sollecitazioni eccessive.


Adottare un'alimentazione favorevole al comfort articolare


Alcuni alimenti contribuiscono agli apporti di micronutrienti utili per i tessuti articolari:



  • I pesci grassi (salmone, sgombro, sardina) e le noci apportano omega 3. I pesci grassi apportano anche vitamina D, così come il tuorlo d'uovo.

  • Gli agrumi e il kiwi apportano vitamina C, che contribuisce alla normale formazione di collagene per garantire il normale funzionamento delle ossa e delle cartilagini.

  • I cereali integrali e la frutta secca sono ricchi di manganese.

  • Le frattaglie e i frutti di mare apportano rame e zinco.

  • Una buona idratazione quotidiana completa questo approccio.


Gli integratori alimentari non sostituiscono un'alimentazione varia ed equilibrata né uno stile di vita sano (5). Non sostituiscono il consiglio medico: in caso di disagio articolare persistente o sintomi insoliti, consultate un professionista della salute. Se seguite un trattamento medico, in particolare anticoagulanti, chiedete il parere di un medico o di un farmacista prima di qualsiasi integrazione, poiché alcune piante (curcuma, harpagofito) possono interagire con questi trattamenti.


Riferimenti scientifici



  1. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin C and the formation of collagen for the normal function of cartilage. EFSA Journal. 2009. https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2009

  2. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin D and maintenance of normal bones. EFSA Journal. 2009. https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1227

  3. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to manganese and maintenance of normal connective tissue. EFSA Journal. 2010. https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1808

  4. Towheed T.E. et al. Glucosamine therapy for treating osteoarthritis. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2005. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD002946.pub2/full

  5. ANSES. Gli integratori alimentari: necessità di un consumo consapevole. https://www.anses.fr/fr/content/les-complements-alimentaires-necessite-dune-consommation-eclairee


Le informazioni presenti in questa pagina non sostituiscono il parere di un professionista della salute. Gli integratori alimentari non sostituiscono un'alimentazione varia ed equilibrata, né uno stile di vita sano. In caso di dubbio, chiedere consiglio a un professionista della salute.

Per saperne di più

Le tue domande sugli integratori per le articolazioni

Integratori alimentari congiunti

Perché assumere integratori alimentari per le articolazioni?

Molto semplicemente per migliorare la mobilità articolare e ridurre il disagio articolare fornendo nutrienti essenziali per articolazioni, ossa e cartilagine. Anche gli integratori per le articolazioni aiutano flessibilità articolare, che facilita i tuoi movimenti quotidiani. Un altro vantaggio: possono anche avere degli effetti antinfiammatori, che aiutano a lenire le articolazioni sensibili.

Inoltre, questi integratori alimentari per le articolazioni sono particolarmente utili per le persone che praticano regolarmente attività fisiche intense o per le persone di età superiore ai 65 anni, la cui età porta spesso alla perdita della cartilagine.

Quali sono le principali cause del disagio articolare?

Il disagio articolare può essere causato da una varietà di fattori. Indossare dovuta all’età è una causa comune, perché le articolazioni subiscono naturalmente danni nel tempo.

Il attività fisiche intense e ripetitive possono causare dolori articolari, a causa dell'impatto costante sulle articolazioni e sulla cartilagine (ad esempio durante la corsa).

Dopo, lesioni(distorsioni, fratture, ecc.) possono inoltre danneggiare le articolazioni e provocare fastidi. Alcune condizioni ereditarie o genetiche predispongono anche gli individui a problemi articolari. Il sovrappeso è un altro fattore esplicativo, poiché aumenta la pressione sulle articolazioni, in particolare su quelle delle ginocchia e delle anche.

Finalmente, abitudini di vita sedentarie portare a debolezza muscolare attorno alle articolazioni, che logicamente aumenta il rischio di disagio articolare.

Quali sono gli ingredienti principali da cercare negli integratori per le articolazioni?

Quando si cercano integratori alimentari per le articolazioni, è necessario privilegiare alcuni ingredienti.

Vero "colla naturale", collagene è essenziale per il mantenimento della struttura della cartilagine e delle ossa. Il metilsulfonilmetano(MSM), è noto per ricostituire le riserve di zolfo dell'organismo (presenti in particolare nelle articolazioni).

Dal punto di vista vitaminico, possiamo citare vitamina D, importante per la densità ossea e il sostegno delle articolazioni, ma anche la vitamina C, in particolare per il suo ruolo di sostegno nella formazione del collagene di cui abbiamo parlato sopra.

In che modo l'acido ialuronico favorisce la lubrificazione articolare?

L'acido ialuronico è una sostanza naturalmente presente nel corpo, principalmente nel liquido sinoviale che circonda le articolazioni. Svolge un ruolo importante nella lubrificazione articolare attirando e trattenendo l'acqua, che aumenta la viscosità e l'elasticità del liquido sinoviale.

Questo aiuta a ridurre l'attrito tra le cartilagini articolari durante i movimenti, quindi perfetto per migliore mobilità articolare e uno riduzione del disagio!

Perché il collagene è essenziale per il comfort articolare?

Il collagene è una proteina fondamentale per mantenendo la struttura e il forza congiunta,ossa e cartilagine. Costituisce gran parte della cartilagine articolare, che è il tessuto molle tra le ossa delle articolazioni.

Il collagene aiuta a mantenere l'integrità e la resilienza di questa cartilagine, che consente alle articolazioni di funzionare correttamente e supportare i carichi e i movimenti quotidiani.

Con l’avanzare dell’età, la produzione naturale di collagene diminuisce, il che può portare alla rottura della cartilagine e ad un aumento del disagio articolare. Questo è soprattutto il motivo per cui gli integratori alimentari comuni sono particolarmente graditi tra gli anziani.

Come scegliere il tuo integratore alimentare per le articolazioni?

Quando si effettua la scelta è necessario considerare diversi fattori.

Per prima cosa, cerca ingredienti chiave come collagene, acido ialuronico e MSM, tra gli altri, noti per supportare la flessibilità articolare e ridurre il disagio. Assicurati che il prodotto contenga ingredienti di alta qualità, al efficacia provata, ma anche e soprattutto in dosaggi efficaci!

Controlla il certificazioni ottenute e il recensioni degli utenti per valutare la reputazione e l'efficacia del tuo integratore alimentare comune e, se possibile, l'origine dei prodotti. Infine, sii consapevole dei possibili allergeni e intolleranze e scegli un prodotto adatto alla tua dieta e al tuo stile di vita.

Qual è il miglior integratore alimentare per le articolazioni?

In caso di disturbi articolari, Novoma offre diversi integratori alimentari articolari che possono aiutarti:

  1. Polvere di collagene marino : ricco di peptidi di collagene di tipo I e III, altamente biodisponibili, questo integratore aiuta a rafforzare la cartilagine e le ossa, e quindi a migliorare la mobilità articolare.
  2. Acido ialuronico : contribuisce alla lubrificazione delle articolazioni e quindi a ridurre l'attrito e il disagio articolare. Lo combiniamo con la vitamina C per supportare allo stesso tempo la normale formazione del collagene.
  3. Polvere di MSM (metil-sulfonil-metano). : una forma pura e brevettata di MSM, OptiMSM®. Il suo alto contenuto di zolfo organico garantisce la massima efficienza!
  4. Complesso di Paracelso : abbiamo selezionato diversi ingredienti chiave di questo complesso, come la colina, il bambù e una combinazione di 7 vitamine del gruppo B, per garantire un supporto articolare completo.
  5. Vitamina D3 : essenziale per la densità ossea e un buon assorbimento del calcio, aiuta a mantenere le ossa forti. Abbiamo scelto una forma estratta dalle alghe per un integratore completamente vegano e proveniente da un processo sostenibile.

È possibile combinare collagene e glucosamina?

Sì, questa combinazione è addirittura consigliata perché questi due ingredienti sono complementari. Il collagene fornisce gli elementi strutturali, mentre la glucosamina ne favorisce l'assemblaggio. La nostra formula articolare si basa su questa sinergia.

Quale integratore alimentare è più efficace contro i dolori articolari?

La ricerca scientifica conferma che la combinazione glucosamina-condroitina rimane il gold standard per il dolore articolare lieve o moderato. L'aggiunta di curcuma per le sue proprietà antinfiammatorie e di collagene per il supporto strutturale può migliorarne l'efficacia complessiva.

Come favorire la rigenerazione della cartilagine in modo naturale?

La cartilagine si rigenera lentamente, ma alcuni nutrienti possono favorire questo processo: la vitamina C (per la sintesi del collagene), la glucosamina e la condroitina (per la struttura) e gli acidi grassi omega-3 (per il loro effetto antinfiammatorio). Un approccio completo che combina integrazione, attività fisica e una dieta equilibrata è il più efficace.

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