Guide - Spiruline Bio

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Bienvenue dans l'espace guide d'utilisation ! Retrouvez ici nos conseils d’utilisation et nos recommandations pour maximiser les bienfaits de votre cure.
Guide Spiruline Bio

Conseils d’utilisation de la Spiruline Bio

Découvrez tout ce que vous devez savoir pour tirer le meilleur parti de votre Spiruline Bio : conseils d’utilisation, composition détaillée et astuces pratiques pour maximiser ses bienfaits sur votre bien-être !

Comment prendre mon complément ?

Prendre 1 comprimé par jour pendant 2 à 3 jours puis prendre 1 comprimé supplémentaire tous les 2-3 jours jusqu’à atteindre 4 à 10 comprimés par jour, suivant vos besoins (4 à 6 comprimés chez l'adulte en bonne santé, 6 à 8 chez la femme enceinte et 8 à 10 chez le sportif).

Nous conseillons d'utiliser ce complément au cours de la journée, avant ou pendant les repas.

Une cure de 3 mois est idéale pour profiter pleinement des propriétés de la spiruline. La durée peut être ajustée selon vos besoins ou les conseils d’un professionnel de santé.

Quels sont les bienfaits à attendre de ma cure ?

La spiruline, riche en nutriments, sera votre alliée pour optimiser votre vitalité au quotidien.

Votre cure va contribuer à :

  • Réduire la fatigue, notamment grâce à son apport en fer
  • Soutenir le système immunitaire
  • Aider à maintenir la masse musculaire

La composition

Magnésium Bisglcyinate

Origine Allemagne
Fournisseur Dr. Paul Lohmann®

Minéral essentiel pour réduire la fatigue, le stress et maintenir l'équilibre nerveux. Notre magnésium est proposé sous forme de bisglycinate, très facilement assimilable et douce pour l'estomac.

Vitamine C pure Quali®-C

Origine Écosse
Fournisseur DSM

Puissant antioxydant connu pour soutenir l'immunité, réduire la fatigue, aider à l’absorption du fer et contribuer à la formation de collagène pour la peau, les os et les vaisseaux.

Iode

Origine Chine
Fournisseur Façonnier

Oligo-élément essentiel qui contribue au bon fonctionnement de la thyroïde.

N-acétylcystéine

Origine Chine
Fournisseur Façonnier

Précurseur du glutathion, cet acide aminé soutient les défenses antioxydantes de l’organisme.

Bioflavonoïdes

Origine Chine
Fournisseur Façonnier

Antioxydants naturels qui aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif et à soutenir la santé cardiovasculaire.

Prêle

Origine Albanie
Fournisseur Façonnier

Plante riche en silice qui contribue à la santé des cheveux, de la peau et des ongles, ainsi qu’au maintien d’os normaux.

Lutéine

Origine Chine
Fournisseur Façonnier

Caroténoïde antioxydant qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif, en particulier pour soutenir la santé des yeux et de la peau.

Quercétine

Origine Chine
Fournisseur Façonnier

Flavonoïde antioxydant qui aide à protéger les cellules contre les radicaux libres.

Polyphénols

Origine Italie
Fournisseur Façonnier

Composés végétaux aux propriétés antioxydantes qui protègent les cellules contre le stress oxydatif.

Anthocyanes

Origine Allemagne
Fournisseur Façonnier

Pigments antioxydants naturels présents dans les fruits rouges, qui contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Sulforaphane

Origine Allemagne
Fournisseur Omnipharm

Composé issu de légumes crucifères, reconnu pour son rôle dans la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Vitamine A

Origine Chine
Fournisseur Natural

Vitamine essentielle pour la vision, la peau, les muqueuses, le métabolisme du fer et l'immunité.

Inositol

Origine Chine
Fournisseur Nutragroup

Composé naturel qui participe au bon fonctionnement du système nerveux.

Zinc Bisglycinate

Origine Chine
Fournisseur Nutragroup

Forme hautement assimilable de zinc, qui contribue au bon fonctionnement du système immunitaire, à la santé de la peau, des cheveux, des ongles ainsi qu'à la protection contre le stress oxydatif.

Lycopène

Origine Chine
Fournisseur Façonnier

Antioxydant puissant présent dans les tomates, qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Vitamine E Nutrabiol E®

Origine Espagne
Fournisseur Elementa

Vitamine au rôle antioxydant, contribuant à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Vitamine K2-MK7 MenaQ7®

Origine Italie
Fournisseur Unipex

Vitamine liposoluble qui contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d’os en bonne santé.

Vitamine D3

Origine Europe (plusieurs pays)
Fournisseur Façonnier

Vitamine essentielle qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire ainsi qu'à la santé des os.

Vitamines B

Origine Europe
Fournisseur DSM Nutritional Products

Complexe de vitamines essentielles qui contribuent au métabolisme énergétique et au bon fonctionnement du système nerveux.

Sélénium

Origine Estonie
Fournisseur Lallemand Bio-Ingredients

Oligo-élément essentiel qui aide à prévenir les dommages cellulaires et à maintenir la santé des cheveux et du cuir chevelu.

Chrome

Origine Chine
Fournisseur Façonnier

Oligo-élément essentiel qui contribue au maintien d’une glycémie normale et au métabolisme des macronutriments.

Zéaxanthine

Origine Chine
Fournisseur Façonnier

Caroténoïde antioxydant qui soutient la santé visuelle.

carte du monde pour montrer l'origine des actifs et fournisseurs

Magnésium Bisglcyinate

OrigineAllemagne
FournisseurDr. Paul Lohmann®

Vitamine C pure Quali®-C

OrigineÉcosse
FournisseurDSM

Iode

OrigineChine
FournisseurFaçonnier

N-acétylcystéine

OrigineChine
FournisseurFaçonnier

Bioflavonoïdes

OrigineChine
FournisseurFaçonnier

Prêle

OrigineAlbanie
FournisseurFaçonnier

Lutéine

OrigineChine
FournisseurFaçonnier

Quercétine

OrigineChine
FournisseurFaçonnier

Polyphénols

OrigineItalie
FournisseurFaçonnier

Anthocyanes

OrigineAllemagne
FournisseurFaçonnier

Sulforaphane

OrigineAllemagne
FournisseurOmnipharm

Vitamine A

OrigineChine
FournisseurNatural

Inositol

OrigineChine
FournisseurNutragroup

Zinc Bisglycinate

OrigineChine
FournisseurNutragroup

Lycopène

OrigineChine
FournisseurFaçonnier

Vitamine E Nutrabiol E®

OrigineEspagne
FournisseurElementa

Vitamine K2-MK7 MenaQ7®

OrigineItalie
FournisseurUnipex

Vitamine D3

OrigineEurope (plusieurs pays)
FournisseurFaçonnier

Vitamines B

OrigineEurope
FournisseurDSM Nutritional Products

Sélénium

OrigineEstonie
FournisseurLallemand Bio-Ingredients

Chrome

OrigineChine
FournisseurFaçonnier

Zéaxanthine

OrigineChine
FournisseurFaçonnier
Valeurs nutritionnelles
  • Magnésium élément125 mg
  • Vitamine C160 mg
  • Laminaria (dont iode)150 mg (150 μg)
  • N-acétylcystéine150 mg
  • Oranger (dont bioflavonoïdes)75 mg (30 mg)
  • Prêle75 mg
  • Lutéine5 mg
  • Quercétine50 mg
  • Oligo-proanthocyanidines de vigne47,5 mg
  • Myrtille (dont anthocyanes)50 mg (1,25 mg)
  • Brocoli (dont sulforaphane)50 mg (2 mg)
  • Dunaliella (dont vitamine A)48 mg (800 µg)
  • Inositol40 mg
  • Zinc10 mg
  • Lycopène2 mg
  • Vitamine E6 mg
  • Vitamine K2-MK725 µg
  • Vitamine D325 µg
  • Complexe de Vitamines B :
    Acide pantothénique
    Niacine
    Vitamine B2
    Vitamine B1
    Vitamine B6
    Acide folique
    Biotine
    Vitamine B12

    18 mg
    16 mg
    4,2 mg
    2,75 mg
    1,4 mg
    0,4 mg
    0,2 mg
    5 μg
  • Sélénium33 µg
  • Chrome20 µg
  • Zéaxanthine0,9 mg
  • Magnésium élément33%
  • Vitamine C200%
  • Laminaria (dont iode)100%
  • N-acétylcystéine-
  • Oranger (dont bioflavonoïdes)-
  • Prêle-
  • Lutéine-
  • Quercétine-
  • Oligo-proanthocyanidines de vigne-
  • Myrtille (dont anthocyanes)-
  • Brocoli (dont sulforaphane)-
  • Dunaliella (dont vitamine A)100%
  • Inositol-
  • Zinc100%
  • Lycopène-
  • Vitamine E50%
  • Vitamine K2-MK733%
  • Vitamine D3500%
  • Complexe de Vitamines B :
    Acide pantothénique
    Niacine
    Vitamine B2
    Vitamine B1
    Vitamine B6
    Acide folique
    Biotine
    Vitamine B12

    300%
    100%
    300%
    250%
    100%
    200%
    400%
    200%
  • Sélénium60%
  • Chrome50%
  • Zéaxanthine-
*Dose Journalière Recommandée

Origine

Fournisseur

Label

Quand vais-je ressentir les premiers bienfaits ?

D'une manière générale, il faut compter entre 15 jours et un mois de prise régulière avant de ressentir les premiers effets sur l’énergie et la vitalité.

Une amélioration plus globale se manifeste après plusieurs mois d'utilisation.

Dois-je faire une pause à la fin de de ma cure ?

Pour la spiruline, une pause de 1 mois après une cure de 2-3 mois est idéale pour réguler l’organisme.

En usage continu, faites une pause de 1 à 2 semaines tous les 2-3 mois. Cela évite la surconsommation et permet d’évaluer si les bénéfices persistent sans supplémentation.

Nos astuces pour optimiser les effets

La spiruline étant riche en minéraux, buvez beaucoup d’eau pour éviter les troubles du transit.

Associez-la à une alimentation équilibrée et une activité physique régulière pour maximiser ses bienfaits sur votre énergie et votre bien-être.

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