Desquamation de la peau : Comment l’atténuer efficacement ?
Lucas PINOS
7 min
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Vous avez remarqué des petits lambeaux de peau qui se détachent de votre visage ? Pas de panique. C’est ce que l’on appelle la desquamation de la peau, également connu sous le terme scientifique de « peau qui pèle ». 😊 Ce phénomène, bien que naturel, peut devenir gênant lorsqu’il s’accentue. Mais rassurez-vous, il existe des moyens simples et efficaces pour atténuer les squames et retrouver une peau saine, douce et lisse.
La desquamation de la peau, kézako ?
Commençons par comprendre ce qu’est exactement la desquamation. Comprendre est le meilleur moyen d’adapter votre routine de soins en fonction des particularités de votre peau.
Définition
La desquamation de la peau désigne le processus naturel par lequel la couche cornée, située à la surface de l’épiderme, élimine les cellules mortes pour se renouveler. En temps normal, la desquamation passe inaperçue.
Le cycle de régénération de la peau
Le renouvellement cellulaire cutané est un processus essentiel pour maintenir une peau saine et résistante. Normalement, les cellules se renouvellent tous les 28 jours.
Durant ce cycle, les cellules naissent dans la couche basale de l’épiderme, migrent vers la surface en se transformant progressivement en cellules mortes, formant ainsi la couche cornée. Ces cellules mortes sont ensuite éliminées naturellement ou par exfoliation.
La peau qui pèle
Lorsque le cycle de renouvellement de la peau est perturbé, en réponse à une agression ou à un déséquilibre, la desquamation s’accélère : la peau élimine les cellules mortes de manière excessive et elles s’accumulent à la surface de la peau. Des squames — les petites lamelles de peau qui se détachent — deviennent visibles. Autrement dit, la peau commence à peler.
En bref, l’exfoliation naturelle de la peau est un processus normal qui se produit sans que l’on s’en rende compte, alors que la desquamation excessive, caractérisée par une perte d’amas de peau, résulte d’un dysfonctionnement de ce processus.
Les causes de la desquamation de la peau
La desquamation excessive de la peau est généralement causée par une agression qui pousse la peau à se renouveler plus rapidement pour guérir. Voici les principaux facteurs responsables.
Facteurs environnementaux
Le climat joue un rôle important dans l’apparition de la desquamation. Le froid, le vent, l’air sec, ainsi que les changements brusques de température, peuvent assécher et déshydrater la peau, et accélérer ainsi le processus de renouvellement cutané.
Exposition solaire
Une exposition prolongée au soleil sans protection peut provoquer des coups de soleil, les érythèmes solaires. Les cellules de la couche supérieure de la peau sont détruites, la peau commence donc à se desquamer pour se renouveler, ce qui entraîne un pelage important.
Conditions médicales
Certaines irritations ou intolérances cutanées peuvent perturber le cycle de renouvellement cellulaire. La perte des cellules mortes s’accélère et rend la desquamation plus visible.
Réaction à certains produits
L’utilisation de produits de soin inadaptés ou trop agressifs, contenant de l’alcool ou des agents nettoyants trop puissants, fragilise la barrière cutanée, assèche la peau et accélère son renouvellement.
Mode de vie et facteurs internes
Plusieurs éléments dans notre mode de vie peuvent contribuer à déséquilibrer le cycle de régénération de la peau et accélérer la desquamation :
Une alimentation pauvre en nutriments essentiels ;
Une hydratation insuffisante ;
Certains traitements médicaux ;
Le stress ;
Etc.
Votre peau reflète votre bien-être global, alors, chouchoutez-vous autant de l’intérieur que de l’extérieur ! 💧
Nos conseils pour se débarrasser de la desquamation
La desquamation n’est pas un problème de peau permanent. Quelques ajustements à votre routine de soin peuvent suffire à vous en débarrasser.
Hydratation interne et externe intensive
L’hydratation est la clé pour lutter contre la desquamation de la peau. Mais on oublie souvent que la peau est un organe qui a besoin d’être nourri et hydraté de l’intérieur autant que de l’extérieur :
Pour hydrater votre peau de l’intérieur, buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée. 1,5 litre par jour au moins.
Pour hydrater la peau de l’extérieur, choisissez des crèmes hautement nutritives, à base d’acide hyaluronique.
Privilégiez des produits riches en acides gras si votre peau est également sèche.
Nettoyant doux
Choisissez un nettoyant doux pour préserver la barrière protectrice de votre peau. Un nettoyant trop abrasif peut en effet éliminer les huiles naturelles de la peau, la rendant plus fragile, sèche et sujette à la desquamation. Optez pour un produit au pH neutre, sans alcool ni parfum, qui nettoie la peau sans l’agresser.
Exfoliation douce
L’exfoliation aide à éliminer les cellules mortes, mais attention à ne pas agresser votre peau ! Optez pour des exfoliants doux qui stimulent le renouvellement cellulaire en douceur.
Les exfoliants enzymatiques sont particulièrement recommandés, car ils dissolvent les cellules mortes sans frottement, pour éviter toute irritation supplémentaire. Une à deux exfoliations par semaine sont suffisantes pour aider à la régénération de la peau et prévenir l’accumulation de squames.
Protection solaire
Une protection solaire est indispensable, même lorsque la peau ne semble pas exposée directement au soleil. Utilisez une crème solaire non comédogène tous les jours pour prévenir les coups de soleil, qui sont souvent à l’origine du pelage. Il vaut mieux prévenir que peler !
Douceur, douceur et douceur
Il peut être tentant de se débarrasser des squames en les grattant ou en les frottant vigoureusement. Mais cela ne fait qu’irriter davantage la peau et peut entraîner des microlésions, qui vont prolonger le cycle de desquamation. Soyez douce avec votre peau au quotidien. Pour vous sécher la peau par exemple, tapotez au lieu de frotter.
Quel que soit votre type de peau ou vos problèmes de peau, préférez toujours des formules et des gestes doux qui respectent l’équilibre naturel de votre peau. |
La desquamation excessive de la peau peut être gênante, mais c’est généralement un problème temporaire. En adoptant une routine de soins adaptée et en prenant soin de votre peau tant à l’intérieur qu’à l’extérieur, vous pouvez vous débarrasser de ces petits lambeaux de peau en un rien de temps. ✨
