Comment prendre soin d'une peau grasse
Lucas PINOS
10 min
Sommaire
Peau brillante, imperfections, pores dilatés : la peau grasse est parfois à l’origine d’un véritable complexe pour les personnes concernées. 😓
Mais pas de quoi s’alarmer outre mesure, il est possible d’atténuer ces désagréments en adoptant une routine de soins appropriée et en changeant (un peu) ses habitudes.
D’ailleurs pour info, la peau grasse toucherait plus de 17 % des Français. Bon, si cela ne vous console pas vraiment de savoir que vous n’êtes pas seul à rencontrer ce problème de peau tenace, abordons plutôt les comportements et les traitements qui vous aideront à dompter cette récalcitrante nature de peau.
C’est parti, on vous révèle les meilleures pratiques pour prendre soin de votre peau grasse. 🌟
Causes et caractéristiques de la peau grasse
Petit tour d’horizon sur la peau grasse : eh oui, pour vaincre son ennemi, il faut connaître ses points forts et ses points faibles. 💪
Comment reconnaître les signes d’une peau grasse ?
Vous êtes bien concerné par la peau grasse si celle-ci présente les caractéristiques suivantes :
des zones brillantes localisées sur le visage, mais aussi dans le dos et le cuir chevelu ;
l’apparition d’imperfections telles que des boutons d’acné et des points noirs ;
la présence de pores dilatés ;
une peau terne qui manque de luminosité et d’éclat ;
du maquillage qui ne tient pas toute la journée (le fond de teint a tendance à couler sur les peaux grasses, ce qui aggrave encore le problème). 😕
Pourquoi a-t-on la peau grasse ?
Alors, pourquoi vous ?
C’est vrai, la nature est parfois cruelle 😅, mais elle n’est pas seule responsable…
La peau grasse est liée à une production excessive de sébum. Ce dernier est pourtant essentiel puisqu’il joue un rôle de protection de l’épiderme.
Malheureusement, certaines personnes présentent une hyperséborrhée, c’est-à-dire une surproduction de sébum. Celle-ci est souvent due à des facteurs internes, mais aussi à d’autres causes sur lesquelles il est possible d’agir.
Les facteurs internes
- Les hormones sont souvent les principales responsables de la peau grasse. Les personnes sujettes à des fluctuations hormonales sont généralement touchées lors de l’adolescence, des menstruations, de la grossesse ou à l’arrivée de la ménopause.
La génétique a aussi sa part de responsabilité dans cette histoire. Si vos parents ont tendance à avoir la peau grasse, il est très probable que vous soyez aussi prédisposé. Bon, ne soyons pas défaitistes : avec de la chance, vous serez peut-être épargné. 🍀
Les facteurs externes
Une mauvaise alimentation risque d’aggraver considérablement le problème. La consommation excessive d’aliments riches en sucre, en graisse et en produits laitiers est la pire manière de prendre soin d’une peau grasse ! 😱
Le stress a tendance à perturber les fonctions hormonales. Et comme on a vu plus haut que ces chères hormones contribuaient à la production de sébum, on vous laisse deviner le résultat.
Les agressions extérieures telles que les cosmétiques trop agressifs, les UV ou la pollution augmentent, elles aussi, la production de sébum.
La routine ciblée pour prendre soin de sa peau grasse
Vous l’aurez donc compris, les caractéristiques d’une peau grasse vont être accentuées par certains comportements. De plus, en optant pour une routine adaptée, vous pourrez aussi atténuer les imperfections et la brillance.
Voyons ensemble quelle est la meilleure routine pour prendre soin de cette peau grasse. 🚀
Nettoyez en profondeur
On commence cette routine de soin pour peau grasse par un bon nettoyage. Mais attention, un décapage trop agressif risque de stimuler davantage la production de sébum !
Pour éviter cette surproduction de sébum, alternez avec des nettoyants classiques ainsi qu’avec des nettoyants spécialement conçus pour ce type de peau. Nous vous conseillons la technique du double nettoyage. Elle consiste dans un premier temps à faire fondre le maquillage et désincruster les pores grâce à un corps gras tels qu’un baume ou une huile démaquillante. Ensuite entre en jeu, le nettoyant qui va venir éliminer les dernières impuretés et potentiel film gras restant, pour une peau nettoyée en profondeur. Gel, lait ou autre soin nettoyant pour peau grasse seront idéals pour un nettoyage tout en douceur.
Exfoliez régulièrement
L’exfoliation est utile pour :
assainir la surface de l’épiderme ;
affiner le grain de peau ;
resserrer les pores ;
éliminer les peaux mortes ;
stimuler le renouvellement cellulaire ;
booster la circulation sanguine ;
favoriser la pénétration des produits de soins adaptés aux peaux grasses ;
améliorer l’oxygénation de la peau.
Nous vous conseillons de privilégier les exfoliants à action chimique plutôt qu’à action mécanique. Les micro-grains du gommage mécanique peuvent en effet créer de micro-lésions sur votre épiderme, ce qui peut entraîner une réponse de défense de la barrière cutanée : une surproduction de sébum.
Les exfoliants chimiques sont à intégrer de manière progressive dans la routine du soir afin d’habituer la peau à recevoir ce genre de soin sans qu’elle ne se sente agressée. En général, il est recommandé d’appliquer son produit exfoliant 1 soir par semaine en augmentant progressivement le temps de pose du soin.
Enfin, n’oubliez pas qu’une protection solaire est indispensable à la suite d’un gommage dans votre morning routine (même si elle est indispensable tous les jours de l’année 😉).
Optez pour des sérums et des lotions adaptés
Ces soins pour peaux grasses sont conçus pour traiter l’épiderme et réduire les imperfections. Nous vous conseillons toutefois de privilégier les produits naturels qui sont généralement moins agressifs pour la peau.
Ne faites pas l’impasse sur l’hydratation
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, les peaux grasses doivent, elles aussi, être hydratées. Même si elles produisent du sébum en excès, elles peuvent malgré tout être déshydratées. Cette affirmation est d’autant plus vraie si vous appliquez des produits de soins pour peaux grasses qui ont tendance à assécher la peau. Il existe bel et bien des crèmes hydratantes adaptées à cette nature de peau. N’hésitez pas à les adopter. 💧
Les masques purifiants : des soins incontournables pour les peaux grasses
Les masques purifiants renforcent les effets des produits de soins pour peaux grasses et resserrent les pores. En les utilisant, votre teint sera plus éclatant et aura moins tendance à développer des imperfections.
N’oubliez pas la protection solaire
Quelle que soit la nature de votre peau, il est indispensable de la protéger avec une crème solaire. Cette dernière aurait pour effets de ralentir le vieillissement cutané, selon une étude australienne.
Les erreurs à éviter quand on a la peau grasse
Maintenant que vous connaissez les choses à faire pour prendre soin de votre peau grasse, voici celles à éviter.
Bon, on est d’accord, c’est plus facile à dire qu’à faire. 😅
Fuyez les cosmétiques agressifs
Plus les produits seront agressifs pour la peau, plus celle-ci aura tendance à produire du sébum. Il est donc préférable de choisir des nettoyants naturels, formulés pour ce type de peau.
Évitez la junk food
Le gras, le sucre et les produits laitiers stimulent, eux aussi, la production de sébum. Pour prendre soin de votre peau (et du reste), optez pour une alimentation équilibrée.
Préservez-vous du stress
Le stress (encore lui !), a aussi un impact sur l’équilibre hormonal de la peau, et donc de la production de sébum. Fuyez les situations stressantes et pensez à intégrer des activités relaxantes à votre routine quotidienne. Yoga, méditation et activité sportive douce vous seront donc (aussi) utiles pour prendre soin de votre peau grasse.
L’hygiène : une règle d’or pour prendre soin de votre peau grasse
Nettoyez régulièrement la peau de votre visage comme expliqué précédemment, et surtout, évitez de toucher votre visage avec les mains sales. Ces dernières étant porteuses de germes, elles risquent de propager les impuretés et de favoriser l’apparition de nouvelles imperfections. Pensez aussi à changer fréquemment vos taies d’oreiller. 😉
Quelles innovations pour traiter la peau grasse ?
Si malgré tous ces conseils, votre peau grasse fait toujours des siennes, nous vous proposons d’autres solutions à explorer. 🌟
Les soins dermatologiques professionnels
Certains dermatologues ou instituts de beauté pratiquent des soins pour peaux grasses qui vous offriront peut-être des résultats significatifs, tels que :
des traitements médicamenteux ;
le peeling chimique ;
le laser ;
la luminothérapie.
Les appareils à technologie avancée
Voici quelques innovations à tester chez vous.
L’appareil à microdermabrasion qui permet un nettoyage de peau en profondeur.
Les brosses nettoyantes qui offrent une exfoliation douce.
Les masques LED dont la lumière produite aide à détruire les germes responsables de l’acné, mais aussi à réduire les rougeurs et à stimuler la régénération de la peau.
Prendre soin de sa peau grasse exige de la régularité et de l’attention pour obtenir des résultats satisfaisants. Patience et persévérance seront donc de mise pour afficher la peau éclatante dont vous rêvez. ⏳ ✨
