Acide Hyaluronique
L’acide hyaluronique est une molécule présente à l’état naturel dans notre corps. Actif anti-âge incontournable, c'est un ingrédient phare de la cosmétique. Il aide à hydrater et repulper la peau tout en combattant les rides.
Toutefois, avec l'âge, sa production ralentit, d'où l'intérêt d'augmenter ses apports extérieurs.
À quoi sert-il exactement ? Comment se supplémenter ? On fait le point pour vous.
Qu’est-ce que l’acide hyaluronique ?
Ce n’est pas par hasard si on le considère comme étant l’ingrédient star de la cosmétique.
Découvert en 1934, l’acide hyaluronique, ou hyaluronane est une molécule présente à l’état naturel dans notre organisme, notamment dans le derme.
Cette molécule agit comme une véritable éponge, puisqu'elle est capable de contenir jusqu'à 1000 fois son poids en eau. L'acide hyaluronique joue ainsi un rôle majeur afin de maintenir l'hydratation, la fermeté et l'élasticité de la peau.
Cependant, avec l’âge, sa production baisse (environ 6 % tous les dix ans). On estime qu'à 50 ans, l’organisme a déjà perdu 50 % de ses réserves initiales… Les signes de l'âge sur la peau se font alors nettement ressentir avec l'apparition de rides, ridules, pattes d’oie, ou encore rides d’expression.
La supplémentation en acide hyaluronique est utilisée pour aider à maintenir l'hydratation et l'élasticité de la peau.
Les types d’acide hyaluronique
Le corps humain possède deux types d’hyaluronane : l'acide hyaluronique de haut poids moléculaire et l'acide hyaluronique de bas poids moléculaire.
L’acide hyaluronique de haut poids moléculaire forme un film protecteur qui hydrate la peau à la surface.
L’acide hyaluronique de bas poids moléculaire agit à l’intérieur des couches de l’épiderme et assure quant à lui l’hydratation interne. Il contribue à repulper la peau tout en favorisant la synthèse naturelle… D'acide hyaluronique !
Quels sont les bienfaits de l’acide hyaluronique ?
Pour les peaux en vieillissement cutané
L’acide hyaluronique procure une hydratation continue de cette dernière. Comme nous l'avons vu, il repulpe la peau, favorise sa souplesse et contribue à prévenir les rides, tout en favorisant un meilleur teint. En somme, il aide à garder une peau jeune !
Pour les peaux sèches
L’acide hyaluronique active l’hydratation des couches profondes du derme et améliore ainsi sa texture. Entre autres, il protège la peau en produisant un film capable de retenir l’eau. C’est une solution efficace pour soigner la déshydratation et la sécheresse cutanée.
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Pour les peaux grasses
L’excrétion de sébum en excès peut devenir un problème. Cela peut résulter d’un manque d’eau, d’insolation ou de pollution. Grâce à son action stabilisante pour la peau, l'acide hyaluronique lutte la production excessive de sébum.
Pour les peaux ternes
Quand la peau fait face à une déshydratation cutanée, celle-ci va se ternir. En apportant à votre corps de l’acide hyaluronique, la peau produira une protection contre les rayons UV, la pollution ainsi que les particules susceptibles de l’endommager. Il est donc très efficace pour retrouver un teint éclatant et homogène.
Pour les cernes
L'acide hyaluronique est connu pour ses propriétés hydratantes, qui peuvent améliorer l'apparence de la peau sous les yeux. C'est notamment pour cela qu'il existe des produits de maquillage contenant cette molécule !
Pour les cheveux
L’acide hyaluronique est un allié imbattable pour réparer les cheveux abîmés. Il répare d'abord les cheveux en profondeur pour ensuite les faire pousser de manière saine.
Comme son effet sur la peau, il hydrate également le cuir chevelu, tout en attirant les apports nécessaires déjà présents dans l’organisme pour le nourrir. Ainsi, il prévient les chutes de cheveux.
Si vous êtes sujet à des cassures de cheveux, l’acide hyaluronique fait donc partie des solutions recommandées pour leur apporter élasticité et souplesse.
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Comment bien choisir son complément alimentaire d’acide hyaluronique ?
Bien entendu, l’acide hyaluronique peut être apporté sous forme d’injection (que seuls les chirurgiens esthétiques et médecins peuvent pratiquer). Mais recourir à l'injection d’acide hyaluronique n’est pas quelque chose d'anodin.
Si vous souhaitez optimiser vos apports en acide hyaluronique d’une manière plus naturelle, les crèmes hydratantes, sérums et compléments alimentaires sont une excellente alternative.
Pour des effets optimaux, il est important de vérifier le dosage. Pour une cure par voie orale, la dose journalière conseillée est de 100 mg par jour, pas moins. Et idéalement 200 mg par jour.
Par ailleurs, si vous souhaitez faire une cure d'acide hyaluronique pour avoir une peau plus jeune et plus belle, il peut être pertinent d'opter en plus pour une cure de collagène, (nous avons par exemple combiné l'acide hyaluronique et le collagène au sein de notre Formule Beauté).
En effet, l’acide hyaluronique et le collagène sont complémentaires. Ensemble, ils maintiennent la structure des couches de la peau. Le collagène assure la fermeté tandis que l’hyaluronane nourrit et hydrate le premier. Par définition, le collagène est une protéine composée d’acides aminés, et le corps en abonde.
Avec le temps, comme c'est le cas avec l’acide hyaluronique, le taux du collagène baisse également, d’où un réel intérêt de se supplémenter avec les deux pour hydrater le derme sur la durée.
