Multivitamines

À la recherche du meilleur complément pour compléter votre alimentation ?

Notre Multivitamines est un complexe tout-en-un conçu pour répondre aux besoins quotidiens de l'organisme en nutriments essentiels.

Cette formule complète associe 29 vitamines (A, B, C, D3, E, K2), minéraux (magnésium, zinc, iode, silicium, sélénium, chrome) et cofacteurs végétaux (bioflavonoïdes, polyphénols et anthocyanes).

Le Multivitamines contribue à soutenir l’énergie, l’immunité, la résistance au stress, ainsi que les fonctions cardiaques et cognitives. Il aide également au maintien de la santé articulaire.

Adapté aux femmes et hommes, notre Multivitamines est un allié précieux pour compenser les carences alimentaires et maintenir votre bien-être, notamment lors de périodes de fatigue, de stress, d’activité intense ou de baisse des défenses immunitaires.

Nos compléments alimentaires Multivitamines s'adressent à toute personne qui souhaite compléter ses apports en micronutriments essentiels. Certains profils en bénéficient tout particulièrement.

• Vous avez une alimentation déséquilibrée ou peu variée
  Peu de fruits et légumes, repas pris sur le pouce, régimes restrictifs (perte de poids, exclusion alimentaire…) : autant de situations où les apports en vitamines et minéraux peuvent être durablement insuffisants, sans qu'on s'en rende compte. Un complément multivitaminé aide à combler ces écarts nutritionnels au quotidien.
• Vous êtes en période de rythme soutenu ou de surmenage
  Un rythme de vie intense augmente les besoins de l'organisme en certains micronutriments, notamment en vitamines B et en magnésium. Notre Multivitamines soutient le métabolisme énergétique et contribue à réduire la fatigue quand le corps en a le plus besoin. Pour aller plus loin, découvrez également nos compléments alimentaires pour la fatigue.
• Vous êtes sportif ou sportive régulier
  L'effort physique intensifie les besoins en micronutriments et accroît les pertes par la transpiration. Un apport régulier en vitamines et minéraux bien dosés soutient la fonction musculaire normale, la récupération après l'effort et le niveau d'énergie. À combiner si besoin avec nos compléments dédiés au sport.
• Vous suivez un régime végétarien ou végan
  Certains nutriments sont difficiles à couvrir sans consommer de produits animaux, notamment la vitamine B12, le zinc et l'iode. Notre formule apporte ces actifs sous des formes hautement biodisponibles, dans des gélules 100 % végétales en pullulan.
• Vous avancez en âge
  Avec l'âge, l'absorption de certaines vitamines diminue naturellement, notamment la vitamine B12 et la vitamine D. Notre Multivitamines apporte la B12 sous forme de méthylcobalamine (directement utilisable, sans étape de conversion) et la D3 à 500 % des AR, particulièrement pertinent lorsque l'exposition solaire est insuffisante.

Posologie : prenez 4 gélules par jour avec un grand verre d'eau.

Moment de la prise : notre Multivitamines peut être pris à n'importe quel moment de la journée. Le plus important reste la régularité. Si vous êtes sensible digestivement, préférez la prise au cours d'un repas.

Astuce de répartition : vous pouvez prendre les 4 gélules en une fois, ou les répartir en 2 prises (matin + midi par exemple) pour lisser l'apport sur la journée.

Durée de cure : comptez 1 à 3 mois, à renouveler selon vos besoins. Chaque flacon de 120 gélules correspond à 1 mois de cure.

Prise en continu ? Oui, aux doses recommandées. Beaucoup de personnes choisissent une prise continue, ou des cures plus marquées en période de fatigue, de rythme soutenu, ou aux changements de saison.

Notre astuce : pensez à l'abonnement pour renouveler automatiquement votre cure et profiter de -10 % sur chaque commande.

Notre multivitamines associe 29 vitamines, minéraux et extraits végétaux. La formule la plus complète de notre gamme de compléments alimentaires santé.

• Traitement anticoagulant antivitamine K (AVK : warfarine, fluindione…) : la vitamine K2 contenue dans la formule peut interférer avec ces traitements. Consultez impérativement votre médecin avant toute supplémentation.
• Troubles thyroïdiens (hypo ou hyperthyroïdie) : la formule contient de l'iode (150 µg, 100 % AR). Consultez votre médecin avant la prise.
• Tabagisme actif : la dose de bêta-carotène (4,8 mg via dunaliella) est bien sous le seuil de risque identifié dans les études (> 20 mg/jour). Par précaution, demandez conseil à votre médecin si vous fumez.
• Femmes enceintes ou allaitantes : par précaution, consultez un professionnel de santé avant de débuter une cure.
• Traitement médical en cours : demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.
• Coloration des urines en jaune vif : normale et sans conséquence, c'est l'excès de riboflavine (B2) éliminé par les reins.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

1. Kennedy DO, Veasey R, Watson A, Dodd F, Jones E, Maggini S, Haskell CF (2010). Effects of high-dose B vitamin complex with vitamin C and minerals on subjective mood and performance in healthy males. Psychopharmacology, 211(1), 55-68. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20454891/

2. Haskell CF, Robertson B, Jones E, Forster J, Jones R, Wilde A, Maggini S, Kennedy DO (2010). Effects of a multi-vitamin/mineral supplement on cognitive function and fatigue during extended multi-tasking. Human Psychopharmacology, 25(6), 448-461. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20737518/

3. Michels AJ, Butler JA, Uesugi SL, Lee K, Frei BB, Bobe G, Magnusson KR, Hagen TM (2023). Multivitamin/multimineral supplementation prevents or reverses decline in vitamin biomarkers and cellular energy metabolism in healthy older men: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Nutrients, 15(12), 2691. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37375594/