femme gymnastique du visage

Ginnastica facciale: l'elisir naturale della giovinezza?

Hai voglia di un lifting naturale senza bisturi? Che ne dici di fare un lifting alla tua pelle senza iniezioni di botox o costose creme anti-età? Sì, è possibile!


Benvenuto nel mondo della ginnastica facciale: una routine di bellezza accessibile, rilassante e ultra-efficace per rassodare la pelle e illuminare l'incarnato. Non abbiamo mai avuto tanta voglia di fare le facce davanti allo specchio!


Pronto a provare questo elisir di giovinezza naturale (e gratuito)? Cominciamo! 🌟

Cos'è la ginnastica facciale? - definizione

I muscoli facciali sono spesso dimenticati o addirittura trascurati. Eppure nel tuo bel viso ce ne sono più di cinquanta! Grazie a loro puoi esprimere le tue emozioni, parlare, mangiare e persino sbattere le palpebre. I muscoli facciali svolgono inoltre un ruolo essenziale nel sostenere la pelle. Quindi, migliorare il tono dei muscoli facciali aiuta a combattere il rilassamento cutaneo. Tutti buoni motivi per coccolare il tuo dolce viso con la ginnastica facciale! 💆🏽‍♀️


La ginnastica facciale è una vera e propria routine di cura della pelle studiata per tonificare la pelle e prevenire i segni dell'invecchiamento. È molto simile allo “yoga facciale”, con l'unica differenza che non servono Gua Sha, Roll-on o altri accessori. Tutto ciò che serve sono le mani! Una sapiente miscela di automassaggio e movimenti del viso, la ginnastica facciale promette una luminosità sana e una pelle ringiovanita ed elastica! Sta a te scegliere gli esercizi più adatti alle tue esigenze e personalizzare la tua routine di bellezza del viso.


E per aiutarti a ottenere i risultati che cerchi, il nostro piccolo segreto (che ormai non è più un segreto…): il collagene marino, combinato con l'acido ialuronico e la vitamina C. Questo cocktail esplosivo aiuta a rafforzare la struttura sottocutanea dell'epidermide, mantenendo l'elasticità della pelle. 


Pronto a risplendere? 🌞

Le nostre raccomandazioni

Collagene Marino

Formula Bellezza a base di collagene marino e acido ialuronico, arricchito di vitamine A, B, C, E e Zinco.

  • ✅ Azione 3-in-1
  • ✅ 1000 mg di collagene marino brevettato
  • ✅ 90 capsule facili da ingerire
  • ✅ Prodotto in Francia 🇫🇷
Vai al prodotto

Quali sono i benefici della ginnastica facciale?

Uno studio condotto dal dottor Murad Amal e pubblicato sulla rivista medica americana «JAMA dermatology» conferma i benefici dello yoga facciale sui segni visibili dell'invecchiamento. Dopo 20 settimane di pratica quotidiana della ginnastica facciale, le donne che hanno partecipato allo studio sembravano più giovani di 3 anni!


I benefici di una pratica regolare di ginnastica facciale sono molteplici:

  • Rassodare la pelleproprio come i muscoli del corpo, anche quelli del viso hanno bisogno di esercizio per rimanere sodi e tonici! La ginnastica facciale stimola la produzione di collagene, che mantiene la pelle giovane. Questi esercizi permettono di rassodare il derma e contribuiscono al tono dei muscoli facciali, per un lifting naturale garantito. La pelle è più elastica e resistente.


  • Ridurre i segni dell'invecchiamentolo yoga facciale è un metodo naturale che attiva la microcircolazione e favorisce l'ossigenazione dei tessuti. Questo aiuta a ritardare la comparsa dei segni dell'invecchiamento, a ridurre le rughe e a levigare le linee sottili.


  • Donare all'incarnato una luminosità radiosa: migliorando la circolazione sanguigna e favorendo il rinnovamento cellulare, la ginnastica facciale dona un colorito sano. Il glow naturale e il colorito luminoso sono tutti per te!


  • Rilassare e ridurre la tensione del viso: se ti accigli regolarmente o stringi la mascella, la ginnastica facciale ti piacerà. Grazie al suo effetto rilassante, la ginnastica facciale aiuta a sciogliere i muscoli facciali che tendono a tendersi.

Alcuni semplici esercizi per iniziare la ginnastica facciale


Sei convinto? Allora passiamo alla pratica. Abbiamo selezionato per te 3 esercizi di yoga facciale semplici ed efficaci:

Esercizio 1: Sollevare gli zigomi per migliorare il sorriso 😀

L'obiettivo? Valorizzare i tuoi bellissimi zigomi ! Per farlo, sorridi il più possibile, tenendo la bocca chiusa, finché gli zigomi non si sollevano. Premi leggermente con le dita sulla parte superiore degli zigomi per opporre un po' di resistenza. Tieni premuto per 5 secondi, poi rilascia. 


Ripeti da 10 a 15 volte.

Esercizio 2: Lisciare le rughe della fronte 🙌

Se trovi le rughe della fronte antiestetiche, questo esercizio fa per te. Usando i palmi delle mani, liscia delicatamente la fronte dall'interno verso l'esterno. Esegui 10 ripetizioni.  Effetto botox garantito!

Le nostre raccomandazioni

acide hyaluronique

Acido Ialuronico

Formula di acido ialuronico 100% naturale, progettato per reidratare la pelle in profondità e ridurre le rughe.

  • ✅ Acido Ialuronico ExceptionHYAL® Star
  • ✅ 200 mg di acido ialuronico per dose
  • ✅ Con Vitamina C
  • ✅ Prodotto in Francia
Vai al prodotto

Esercizio 3: Ravvivare lo sguardo con la “V degli occhi” 👀

La cosiddetta “V per gli occhi” è l'esercizio definitivo per ravvivare lo sguardo. Di' addio a occhiaie, borse e gonfiori! Il tuo contorno occhi ti ringrazierà. Posiziona l'indice sull'angolo esterno dell'occhio e il medio sull'angolo interno. Le dita devono formare una forma a “V”. Quindi tira leggermente verso l'esterno con gli indici. Guarda il soffitto strizzando gli occhi. Mantieni questa posizione per 3 secondi, poi rilascia. Fai 7 ripetizioni. 


Altri esercizi di yoga facciale possono essere utilizzati per rimodellare l'ovale del viso, rilassare le sopracciglia e ridurre la piega nasolabiale.  Basta scegliere gli esercizi che soddisfano i propri obiettivi.

femme gymastique du visage

Come integrare la ginnastica facciale nella routine di cura della pelle?

Incorporare la ginnastica facciale nella propria routine skincare è possibile anche quando hai poco tempo! Sono sufficienti 5-10 minuti al giorno per praticare gli esercizi di yoga facciale. Per una maggiore efficacia, ti consigliamo di fare la ginnastica facciale dopo aver applicato i tuoi prodotti per la cura del viso.



Non dimenticare che una bella pelle inizia dall'interno. Per ottenere una pelle radiosa, è essenziale seguire una dieta sana, varia ed equilibrata.


Gli integratori alimentari scelti con cura forniranno alla pelle i nutrienti essenziali che possono mancare nella dieta quotidiana: mentre il collagene marino è noto per aumentare l'elasticità della pelle e ridurre le rughe, leproprietà antiossidanti della vitamina C ritardano l'invecchiamento cutaneo e proteggono la pelle dalle aggressioni esterne. Infine, un trattamento di acido ialuronico è efficace per mantenere un'idratazione profonda, per un incarnato luminoso e una pelle soda e rimpolpata!


Infine, non trascurare l'importanza di una buona idratazione interna ed esterna. La tua bottiglia d'acqua dovrebbe avere quasi un posto a tavola! Tienila sempre a portata di mano e bevi abbastanza acqua durante la giornata per coccolare la tua pelle. Inoltre, prima di fare esercizio fisico, applica una crema o un siero ricchi di principi attivi idratanti. Tutti questi gesti amplificheranno i benefici della ginnastica facciale.

Il nostro consiglio
Acido Ialuronico
Acido Ialuronico
Prezzo di listino 23,90€
Prezzo scontato 23,90€ Prezzo di listino
Idrata la pelle in profondità
Collagene Marino
Collagene Marino
Prezzo di listino 19,90€
Prezzo scontato 19,90€ Prezzo di listino
Combatti i segni dell’età
Vitamina C Quali®-C
Vitamina C Quali®-C
Prezzo di listino 16,90€
Prezzo scontato 16,90€ Prezzo di listino
Favorisce la vitalità e l’immunità
gélules comprimés et capsules de compléments alimentaires
Qual è il tuo obiettivo?
Fai il test online
Torna al blog

Nos réponses à vos questions

Tout savoir sur la gymnastique du visage

Est-ce que la gymnastique faciale remplace les soins de la peau ?

Non, la gymnastique faciale ne remplace pas les soins de la peau. Bien que le yoga du visage contribue à tonifier le visage, il n’apporte pas l’hydratation et la protection dont à besoin votre peau. C’est un rituel beauté et bien-être complémentaire, qui peut s’intégrer parfaitement à vos habitudes de soins du visage.

À partir de quel âge peut-on commencer la gymnastique du visage ?

20 ans, 50 ans ou 130 ans. Tout le monde peut profiter des bienfaits de la gymnastique du visage, peu importe son âge. Le yoga du visage s’adresse autant aux hommes qu’aux femmes qui souhaitent améliorer l’apparence de leur peau et retarder ou gommer les signes de vieillissement cutané. 

Avoir recours à la gymnastique faciale entre 20 et 30 ans est un excellent moyen de prévenir le relâchement cutané et de retarder l’apparition des premières rides. Dès les premiers signes de l’âge, et au fil des années, vous pourrez profiter de l’éclat et de la vitalité que la gymnastique faciale apporte à votre peau.

Combien de temps faut-il pour voir les résultats de la gymnastique faciale ?

Vous trépignez d’impatience de voir les premiers résultats ? 

Nous avons une bonne nouvelle pour vous. Si vous pratiquez la gymnastique du visage, à raison de 5 à 10 minutes par jour, vous pourrez constater les premiers changements au bout de 2 à 3 semaines ! En revanche, pour observer un vrai coup de jeune, il faudra attendre quelques semaines. La régularité reste la clé du succès.

Una domanda?

Se non riesci a trovare le informazioni che cerchi, non esitare a consultare la nostra FAQ o a contattarci: