Guide d'utilisation

Oméga 3

Votre complément Novoma entre les mains, vous êtes enfin prêt.e à commencer votre cure.

Découvrez ci-dessous tous nos conseils pour intégrer efficacement les oméga 3 dans votre quotidien.

🤩 Quels sont les bienfaits à attendre de ma cure ?
Les oméga 3 sont des acides gras essentiels indispensables pour l'organisme en raison de leurs nombreux bienfaits.

Votre cure va agir à 4 niveaux : elle va favoriser l'équilibre cérébral, soutenir la santé cardiaque et maintenir le bon fonctionnement de la vision. Elle va également être bénéfique pour la santé de vos articulations (notamment en cas de douleurs articulaires) grâce aux propriétés anti-inflammatoires des oméga 3.
💊 Qu'y a-t-il exactement dans mon complément ?
De l'huile de poisson ultra pure brevetée Epax®, issue d'une pêche responsable.

La prise journalière de 4 capsules va vous apporter 1600 mg d’Oméga 3 dont :
- 800 mg d’EPA, un acide gras favorisant le bon fonctionnement du système cardiovasculaire.
- 600 mg de DHA, un acide gras constitutif des cellules nerveuses jouant un rôle dans le développement du cerveau et de la rétine.

Et l'extrait de romarin et de tocophérols, à quoi sert-il ? C’est un stabilisateur naturel dont le but est de limiter l’oxydation des oméga 3.
Aujourd’hui, la consommation quotidienne des oméga 3 est beaucoup trop faible. Nous absorbons en moyenne 10 à 12 fois plus d’oméga 6 que d’oméga 3, alors que le rapport devrait être de 1 pour 5 !
📆 Comment prendre mon complément ?
Prendre 4 capsules par jour avec un verre d’eau, de préférence au cours d’un repas.

🏃 Quelques astuces pour maximiser les effets de votre cure
Il est recommandé de consommer les oméga 3 lors des repas et si possible, contenant des aliments riches en graisse, comme les œufs, le fromage, le lait entier, ou encore le poisson. Cela facilite leur absorption.

Et on ne cessera de le répéter mais pour des effets optimaux, une bonne hygiène de vie est in-dis-pen-sable ! Pensez donc à avoir une alimentation variée, saine et de saison, à ne pas consommer d'aliments trop gras, trop salés et trop sucrés, à avoir des cycles de sommeil complets et à pratiquer une activité physique régulière 😉.

Pour continuer votre lecture

07/06/2021

Inflammation du corps : quelles solutions pour y remédier ?

lire la suite

9 min