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Iode

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Iode marin bio PureSea® issu de l’algue Ascophyllum nodosum récoltée en Écosse. Chaque gélule apporte 150 µg d’iode naturellement assimilable grâce à une libération progressive. En savoir plus
Cure de 4 mois | 1 gélule par jour | DLUO : min. 12 mois
  • Contribue au bon fonctionnement de la thyroïde
  • Favorise la concentration et les fonctions cognitives
  • Soutient l’énergie et le métabolisme
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Iode
Iode

Soutient la thyroïde, la fonction cognitive et le métabolisme énergétique.

Iode PureSea®, l'allié marin de votre équilibre thyroïdien et cognitif

Soutenez votre vitalité physique et mentale grâce à une source d’iode naturelle, pure et hautement assimilable !

L’iode est un oligo-élément essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Pourtant, notre corps ne sait pas le fabriquer : il doit donc être apporté par l’alimentation, principalement via les poissons, fruits de mer et algues.

Or aujourd’hui, nos modes de vie actuels rendent parfois ces apports insuffisants, tout particulièrement si vous suivez un régime végétarien ou végan, ou si vous consommez simplement peu de poisson.

Pour vous aider à couvrir vos besoins quotidiens, nous avons sélectionné une source d'iode marin 100% naturelle et certifiée bio : PureSea®, issue de l’algue Ascophyllum nodosum (ou ascophylle noueuse).

Récoltée à l’état sauvage dans les eaux préservées des Hébrides extérieures en Écosse, cette algue bénéficie d’un procédé exclusif de séchage à froid qui préserve naturellement ses nutriments et garantit une excellente biodisponibilité.

Chaque gélule apporte 150 µg d’iode, soit 100% des Valeurs Nutritionnelles de Référence. Une solution simple, naturelle et efficace pour soutenir votre énergie, votre concentration et votre équilibre thyroïdien au quotidien !

Pourquoi choisir notre complément alimentaire Iode ?

La qualité d'un complément alimentaire iode se joue avant tout sur la fiabilité de la source et la constance du dosage. C'est ce que garantit PureSea®, le label que nous avons sélectionné pour notre formule.

PureSea® : une référence de qualité sur l’iode marin
Nous avons choisi PureSea®, un ingrédient breveté issu de l'algue Ascophyllum nodosum, reconnu pour sa qualité, sa traçabilité et la fiabilité de son dosage. Contrairement aux algues brutes dont la teneur en iode peut fortement varier, PureSea® est standardisé et contrôlé lot par lot pour garantir une concentration stable et précise, standardisé en iode et contrôlé lot par lot.

Une libération progressive et naturelle
Grâce au procédé breveté de séchage à froid PureSea®, l'algue Ascophyllum nodosum conserve toute sa richesse nutritionnelle, sans être altérée par la chaleur. Naturellement lié aux fibres de l’algue, cet iode bio-disponible est libéré de manière progressive et stable au fil des heures, évitant ainsi le pic d'absorption de l'iode de synthèse.

100% des besoins quotidiens en 1 seule gélule
Chaque gélule apporte 150 µg d'iode, soit l’apport quotidien recommandé pour un adulte. Un format pratique et facile à intégrer au quotidien avec une prise par jour et 4 mois de cure dans chaque flacon.

Récolte durable, 100% Bio
L'algue Ascophyllum nodosum est récoltée de manière responsable, sans arracher sa racine afin de préserver durablement l’écosystème marin. Certifiée Bio, sans OGM et sans conservateur, notre formule est protégée par une gélule d'origine végétale, adaptée aux régimes végétariens et végans.

Fabriqué en France 🇫🇷
Notre complément est fabriqué en France dans un laboratoire respectant les normes de qualité les plus strictes.

Un flacon R-PET ♻️ 100 % recyclé et recyclable
Un packaging plus responsable, fidèle à notre engagement de réduire notre impact.

À qui s'adresse notre Iode Marin Bio ?

Notre Iode Marin Bio s'adresse aux personnes qui souhaitent sécuriser leurs apports quotidiens en iode. Certains profils en bénéficient particulièrement.

  • Vous consommez peu de produits marins
    Poissons, fruits de mer et algues sont les principales sources alimentaires d'iode. Si vous en consommez moins de deux fois par semaine, vos apports peuvent rapidement devenir insuffisants. Une supplémentation quotidienne permet de combler cet écart simplement.
  • Vous suivez un régime végétarien ou végan
    En l'absence de poissons et de produits laitiers, l'apport en iode est souvent réduit dans ces régimes. Notre Iode Marin Bio est issu d'algues, une source 100 % végétale et naturelle, parfaitement compatible avec les régimes véganes. À combiner avec notre Spiruline Bio pour les apports en protéines végétales et autres oligo-éléments.
  • Vous êtes attentif·ve à votre fonction cognitive
    L'iode contribue à une fonction cognitive normale et au fonctionnement normal du système nerveux (allégations EFSA). Sécuriser cet apport au quotidien est un geste simple pour soutenir votre énergie mentale, particulièrement utile lors de périodes de sollicitation intellectuelle élevée. À envisager en synergie avec nos Oméga 3 EPAX® qui contribuent également à une fonction cognitive et cardiaque normales.
  • Vous souhaitez soutenir votre fonction thyroïdienne
    L'iode est indispensable à la fabrication des hormones thyroïdiennes, lesquelles agissent sur l'ensemble du métabolisme. L'EFSA reconnaît que l'iode contribue à une fonction normale de la thyroïde et à la production normale d'hormones thyroïdiennes. Si vous avez un doute sur votre fonction thyroïdienne, un bilan médical (TSH) is recommandé avant de débuter une cure, voir aussi nos Précautions d'emploi.
  • Vous prenez soin de votre énergie au quotidien
    L'iode contribue à un métabolisme énergétique normal (allégation EFSA). Pour une approche complète, vous pouvez l'associer à du Magnésium Bisglycinate qui contribue à réduire la fatigue.

Comment prendre votre Iode Marin Bio ?

Posologie : prenez 1 gélule par jour avec un grand verre d'eau.

Moment de la prise : au cours d'un repas, afin de favoriser l'absorption et de limiter le risque d'inconfort digestif.

Durée de cure : chaque flacon contient 120 gélules, soit 4 mois de cure. Pour maintenir des apports constants, nous recommandons des cures régulières.

Renouvellement : demandez conseil à votre médecin ou pharmacien si vous souhaitez renouveler la cure de façon prolongée.

Notre astuce : pensez à l'abonnement pour renouveler automatiquement votre cure et profiter de -10 % sur chaque commande.

Précautions d'emploi

Troubles thyroïdiens diagnostiqués : CONTRE-INDIQUÉ en cas d'hyperthyroïdie ou d'hypothyroïdie diagnostiquée, sans avis médical.

Traitement par lévothyroxine ou antithyroïdiens : CONTRE-INDIQUÉ. Demandez impérativement l'avis de votre médecin.

Autres interactions médicamenteuses : le lithium et l'amiodarone peuvent interagir avec l'iode. Si vous suivez l'un de ces traitements, demandez l'avis d'un professionnel de santé.

Grossesse et allaitement : les besoins en iode augmentent durant ces périodes, mais le dosage doit être adapté sous contrôle médical. Demandez systématiquement l'avis d'un professionnel de santé avant toute complémentation.

Après 40 ans : les nodules thyroïdiens étant plus fréquents avec l'âge, un bilan thyroïdien (TSH) préalable est recommandé avant de débuter une supplémentation.

Cumul de sources d'iode : nos Multivitamines contiennent déjà de l'iode. À garder en tête pour éviter le double apport.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée (1 gélule = 150 µg). La limite supérieure de sécurité fixée par l'EFSA est de 600 µg/jour.

Conservation : au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière. Tenir hors de portée des enfants.

Ingrédients

Poudre de thalle d’Ascophylle noueuse* (Ascophyllum nodosum (L.) Le Jolis) PureSea®, agent de charge : gomme d’acacia ; capsule d’origine végétale (agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose).
* Ingrédient issu de l’agriculture biologique.

Références scientifiques

  1. Zimmermann MB (2009). Iodine Deficiency. Endocrine Reviews, 30(4):376-408. Consulter l'étude
  2. EFSA, Règlement (UE) n° 432/2012 de la Commission du 16 mai 2012 établissant une liste des allégations de santé autorisées portant sur les denrées alimentaires. Consulter le texte de loi
  3. Combet E, Ma ZF, Cousins F, Thompson B, Lean MEJ (2014). Low-level seaweed supplementation improves iodine status in iodine-insufficient women. British Journal of Nutrition, 112(5):753-761. Consulter l'étude
  4. ANSES (2021). Actualisation des références nutritionnelles françaises en vitamines et minéraux. Consulter le rapport de l'ANSES

La composition

Poudre d’Ascophylle noueuse PureSea®

Origine Royaume-Uni
Fournisseur Lehvoss

L'ascophylle noueuse (Ascophyllum nodosum) est une algue brune des eaux froides de l'Atlantique Nord. La Poudre d’Ascophylle noueuse PureSea® en est la forme standardisée de référence, gage d'un apport en iode fiable et constant.

carte du monde pour montrer l'origine des actifs et fournisseurs

Poudre d’Ascophylle noueuse PureSea®

OrigineRoyaume-Uni
FournisseurLehvoss
Valeurs nutritionnelles
  • Poudre d’Ascophylle noueuse PureSea®
    - dont Iode
    208 mg
    150 μg
  • Poudre d’Ascophylle noueuse PureSea®
    - dont Iode
    -
    100%
*Dose Journalière Recommandée **Valeurs Nutritionnelles de Référence

Origine

Fournisseur

Label
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Quand vais-je ressentir des effets ?

  • Chaque jour

    Prenez 1 gélule avec un grand verre d'eau, au cours d'un repas. La régularité est essentielle, c'est elle qui permet d'installer un apport constant en iode au fil des semaines.

  • 2 à 4 semaines

    Les premiers ressentis peuvent apparaître, particulièrement chez les personnes dont les apports étaient initialement faibles. Ils portent souvent sur le niveau d'énergie et la concentration.

  • 1 à 3 mois

    Les bénéfices se consolident à mesure que vos apports en iode se stabilisent dans la durée.

  • 4 mois

    C'est la durée de cure recommandée, celle d'un flacon complet. Elle correspond à un soutien durable de la fonction thyroïdienne, cognitive et énergétique.

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Overall rating: 4.75 / 5 from 4 reviews.

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Review highlights

Reviews

Joe prends l’iode pour ma

"Joe prends l’iode pour ma thyroïde. C’est trop tôt pour avoir un avis"

Brigitte F. (5/5)

Je suis ravie davoir

"Je suis ravie d'avoir pu tester en avant-première l'Iode de chez Novoma. Je n'ai pas encore terminé la cure mais je me sens bien, plus concentrée et attentive. Je recommande en cas de fatigue ou manque de concentration"

Françoise D. (5/5)

Complément très bien supporté

"Complément très bien supporté et les premiers bénéfices apparaissent au bout de quelques jours seulement"

Laure S. (5/5)

Très bon produit

"Très bon produit"

Michel L. (4/5)

Q&A

Vos questions sur l'Iode

Utilisation
Composition
Effets

Comment savoir si votre corps a besoin d'iode ?

Un apport insuffisant en iode peut parfois se traduire par une fatigue inhabituelle, des difficultés de concentration, une sensibilité au froid ou une peau sèche. Toutefois, ces signes ne sont pas spécifiques et peuvent avoir de nombreuses causes.

En cas de doute, seul un professionnel de santé pourra évaluer vos besoins à l’aide d’un bilan adapté.

Important : notre complément est déconseillé aux personnes souffrant d’un trouble de la thyroïde ou suivant un traitement thyroïdien sans avis médical.

Quand ne faut-il pas prendre d'iode ?

Notre Iode Marin Bio est déconseillé en cas de trouble de la thyroïde diagnostiqué, qu'il s'agisse d'hyperthyroïdie ou d'hypothyroïdie, ainsi qu'en cas de traitement par lévothyroxine ou antithyroïdiens. Si vous êtes enceinte ou allaitante, demandez l'avis d'un professionnel de santé avant toute complémentation. Voir la section Précautions d'emploi pour le détail.

Peut-on prendre de l'iode après 40 ans ?

Oui, il n'existe pas d'interdiction générale de se supplémenter en iode après 40 ans. La prudence s'explique surtout par le fait que les nodules thyroïdiens sont plus fréquents avec l'âge, et qu'un excès d'iode peut dans certains cas les stimuler. Avant de démarrer une cure, il vaut mieux réaliser un bilan thyroïdien (TSH), un examen simple prescrit par votre médecin.

Quelle est la dose recommandée d'iode par jour ?

L'ANSES recommande un apport de 150 µg d'iode par jour pour un adulte. Notre complément alimentaire iode en apporte exactement 150 µg par gélule, soit 100% des Valeurs Nutritionnelles de Référence. La limite supérieure de sécurité fixée par l'EFSA est de 600 µg par jour : une gélule reste donc bien en dessous de ce seuil.

Peut-on prendre ce complément pendant la grossesse ou l'allaitement ?

L'iode est essentiel pendant la grossesse et l'allaitement, périodes durant lesquelles les besoins augmentent. Demandez toutefois l'avis d'un professionnel de santé avant toute complémentation, le dosage doit être adapté à votre situation, sous contrôle médical.

Quelle est la durée d'une cure d'iode ?

Notre flacon de 120 gélules correspond à une cure de 4 mois, à raison d'une gélule par jour. Vous pouvez renouveler la cure si besoin, de préférence après avis médical en cas de supplémentation prolongée.

Pourquoi avoir choisi l’iode marin PureSea® ?

  • Une efficacité garantie et sécurisée : Contrairement aux algues brutes dont la teneur en iode varie, l'ingrédient breveté PureSea® est standardisé et contrôlé lot par lot. Cela garantit un dosage précis, stable et totalement fiable.
  • Une assimilation naturelle et progressive : Grâce à un procédé de séchage à froid qui préserve ses nutriments, cet iode bio-disponible est lié aux fibres de l'algue. Il est libéré lentement par l'organisme, évitant ainsi le pic d'absorption brutal de l'iode de synthèse.
  • Un engagement écoresponsable et pur : L'algue Ascophyllum nodosum est récoltée de manière durable pour préserver l'écosystème marin. De plus, la formule est certifiée 100% Bio, sans OGM ni conservateurs, et convient parfaitement aux végétariens et végans.

En bref : Choisir PureSea®, c'est opter pour un iode marin naturel, hautement assimilable, parfaitement dosé et respectueux de l'environnement.

Quelle est la différence entre l’iode marin et l’iode synthétique ?

Les principales différences entre l'iode marin et l'iode synthétique se trouvent principalement dans :

  • L'iode marin (naturel) : Issu des algues, il est lié à des composants organiques (comme des fibres). Il est assimilé par l'organisme de manière progressive, stable et douce, sans saturer le corps.
  • L'iode synthétique (chimique) : Fabriqué en laboratoire (souvent sous forme de iodure de potassium), il est purifié mais assimilé très rapidement, pouvant provoquer un pic d'absorption brutal dans le sang.

En résumé : L'iode marin offre une libération naturelle et diffuse, tandis que l'iode de synthèse agit de façon immédiate et plus massive.

Y a-t-il des interactions avec des médicaments ?

Oui. L'iode peut interagir avec certains traitements, notamment la lévothyroxine, les antithyroïdiens, le lithium et l'amiodarone. Si vous suivez l'un de ces traitements, demandez l'avis d'un professionnel de santé avant de commencer une supplémentation en iode.

Quand vais-je ressentir les effets ?

Les premiers effets de la cure se font généralement ressentir entre 2 et 4 semaines, avec une amélioration notable de la fatigue et de la concentration. Ces bénéfices se consolident ensuite sur une période de 1 à 3 mois à mesure que vos apports en iode se stabilisent, l'idéal étant de prolonger la cure jusqu'à 4 mois pour apporter un soutien optimal et durable à vos fonctions cognitive et thyroïdienne.

Y a-t-il des effets secondaires ?

Globalement, les effets secondaires sont rares. Vous pouvez ressentir des troubles de la thyroïde ou encore des troubles digestifs ou des réactions cutanées (éruptions ou acné). En cas de doute, arrêtez immédiatement la prise du complément et consultez un professionnel de santé.

Avec quel complément puis-je associer l'Iode ?

Notre complément alimentaire iode peut s'associer naturellement à d'autres compléments Novoma pour une couverture nutritionnelle plus complète :

  • Oméga 3 Epax® : EPA et DHA contribuent au maintien d'une fonction cognitive et cardiaque normales, en complément de votre cure d'iode.
  • Zinc Bisglycinate : contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à une fonction cognitive normale, en synergie avec l'iode.
  • Magnésium Bisglycinate : contribue à réduire la fatigue et participe au fonctionnement normal du système nerveux. 

Bon à savoir : les Multivitamines Novoma contiennent déjà de l’iode. À garder en tête si vous envisagiez d’associer ces deux compléments.

Quelle est la durée d'une cure d'iode ?

Notre flacon de 120 gélules correspond à une cure de 4 mois, à raison d'une gélule par jour. Vous pouvez renouveler la cure si besoin, de préférence après avis médical en cas de supplémentation prolongée.

L'iode a-t-il des bienfaits sur les cheveux ?

L'iode contribue au fonctionnement normal de la thyroïde, et les hormones thyroïdiennes jouent un rôle dans le cycle capillaire. Cela explique pourquoi certaines personnes ayant des apports insuffisants en iode observent des changements au niveau de leurs cheveux. Pour autant, l'iode n'est pas spécifiquement reconnu pour ses bienfaits sur les cheveux : c'est un soutien indirect, via la fonction thyroïdienne. Pour une approche ciblée cheveux, voir notre Formule Cheveux V2.

Comment savoir si votre corps a besoin d'iode ?

Un apport insuffisant en iode peut se manifester par plusieurs signes non spécifiques : fatigue persistante, difficultés de concentration, peau sèche ou sensibilité au froid. Ces signes peuvent avoir de nombreuses causes, l'iode n'est qu'une hypothèse parmi d'autres. Si vous avez un doute, un bilan thyroïdien (TSH) prescrit par un médecin est le meilleur moyen d'évaluer votre statut en iode et d'orienter vers une supplémentation adaptée.

Une question ?

Si vous ne trouvez pas les informations que vous cherchez, n’hésitez pas à consulter notre FAQ ou à nous écrire sur le chat 24/24. Vous pouvez aussi nous contacter :