Che routine adottare per combattere i capelli secchi?
I tuoi capelli sono secchi e rovinati? Mancano di lucentezza? Non ne puoi più di vederli crespi e con le doppie punte?
I capelli disidratati hanno generalmente un aspetto ruvido ed elettrico. Naturalmente, quando i capelli hanno un aspetto simile alla paglia, i fattori in gioco sono molteplici... Ma una cosa è certa: potrebbe essere arrivato il momento di cambiare la tua routine! Sia che si tratti di capelli che di alimentazione. 😉
In questo articolo scoprirai tutti i nostri consigli per adottare una routine per capelli secchi e tornare ad avere capelli setosi e lucenti!
Perché i capelli diventano secchi?
Mancanza di idratazione naturale
È un dato di fatto: proprio come una pianta, i nostri capelli hanno bisogno di essere idratati! La mancanza d'acqua porta alla secchezza dei capelli.
L’ANSES raccomanda di bere almeno 1,5-2 litri d'acqua al giorno. Ricordati di bere durante la giornata, anche prima di sentire la sete, aiuta a idratare non solo il corpo ma anche i capelli! E non dimenticare che ciò che accade all'interno si riflette all'esterno.🪞
Fattori ambientali
Esposti al vento, all'inquinamento e al sole, i capelli possono diventare rapidamente fragili. Il vento provoca grovigli e rotture, mentre i raggi UV seccano i capelli.
Vivi in aree urbane dove l'aria è spesso inquinata? Le particelle fini, la polvere e i gas di scarico attaccano i capelli. Il cuoio capelluto soffoca e i capelli diventano opachi…
Ma non c'è da preoccuparsi, esistono altre soluzioni che non siano quelle di vivere tutto l'anno con un passamontagna in testa! 😁
Uso eccessivo del calore
Come si sente spesso dire, l'esposizione al calore estremo influisce sulla forma delle fibre di cheratina dei capelli. Anche alcune cattive abitudini possono avere un impatto dannoso sulla struttura dei capelli:
asciugare eccessivamente con un phon;
utilizzare spesso piastre o arricciacapelli;
sfregare continuamente i capelli con un asciugamano.
Shampoo inappropriato
Anche l'uso di prodotti troppo aggressivi per la cura dei capelli provoca la secchezza dei capelli. Tinture, prodotti per lo styling o shampoo non adatti ai capelli possono alterarne l'aspetto. La scelta dello shampoo giusto per il proprio tipo di capelli è quindi essenziale.
Le nostre raccomandazioni
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Alimentazione e salute generale
Infine, anche un'alimentazione povera di sostanze nutritive e vitamine può portare a cambiamenti nella struttura dei capelli.
Quindi le carenze nutrizionali di vitamine e minetali hanno un impatto sul cuoio capelluto.
Ora sai perché i tuoi capelli possono diventare secchi. Ma niente panico! Riparare i capelli è possibile: con una nuova routine per capelli secchi, tornerai presto ad avere una chioma radiosa!
Capelli secchi: quale routine adottare?
Scegli lo shampoo e il balsamo giusti
Per adottare una nuova routine per capelli secchi, scegli uno shampoo delicato e un balsamo adatto. Opta per prodotti per la cura dei capelli secchi e per shampoo nutrienti naturali e privi di sostanze chimiche. I prodotti per capelli contenenti burro di karité o aloe vera fanno la differenza.
Limita l'uso del calore
Per ripristinare capelli sani e lucenti, evita il calore eccessivo. Lasciali asciugare all'aria piuttosto che con il phon. Limita anche l'uso di strumenti per la messa in piega, come le piastre, che causano la rottura dei capelli. Prima di lisciare o arricciare i capelli, ricordati di applicare uno spray termoprotettivo.
Evita shampoo troppo frequenti
Gli shampoo frequenti sono dannosi per i capelli e il cuoio capelluto. È sufficiente lavare i capelli con una piccola quantità di prodotto due o tre volte alla settimana.
Idratare dall'interno
Una buona idratazione dei capelli significa un'alimentazione sana per capelli forti: una dieta equilibrata ricca di vitamine e minerali e basata su frutta, verdura, proteine e grassi sani. A ciò aggiungi da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno e tornerai a dare il meglio di te!
Utilizza oli nutrienti per i capelli
Gli oli naturali aiutano a mantenere i capelli ben idratati. Puoi trovare oli nutrienti per capelli a base di olio di oliva, di jojoba, di cocco o di girasole in varie forme:
Balsami e sieri per capelli proteggono il cuoio capelluto, evitando che si secchi, e forniscono ai capelli l'idratazione di cui hanno bisogno.
I bagni di olio per capelli sono perfetti per idratare e ammorbidire i capelli.
La protezione solare per i capelli ne preserva la lucentezza.
Evita l'acqua troppo calda
Per una routine di successo per i capelli secchi, evita di usare acqua troppo calda per la tua routine di cura dei capelli. Questo potrebbe seccare ancora di più i capelli. Utilizza invece acqua tiepida per inumidire i capelli. Il risciacquo con acqua fredda aiuta a chiudere le squame del capello e a trattenere l'umidità.
Usa un pettine a denti larghi
Vuoi rinnovare i tuoi capelli con una spazzolatura delicata? Un pettine a denti larghi aiuta a districare i capelli senza danneggiarli. Un uso moderato di prodotti per lo styling aiuta a evitare che i capelli si secchino.
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L'integrazione
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Gli integratori alimentari sono ottimi alleati per ripristinare la forza e la lucentezza dei capelli. Con il nostro Collagene Marino, potrai fare il pieno di nutrienti e ritrovare capelli sani, tonici e setosi. Un ciclo di collagene marino ha molti effetti benefici sui capelli. È una proteina che rafforza la fibra capillare, ripara e idrata i capelli.
Cerchi un trattamento per i capelli secchi? Ti spieghiamo quali integratori utilizzare in caso di capelli fragili, secchi e spenti. Esistono diversi integratori alimentari che possono aiutarvi a ridare lucentezza ai vostri capelli:
La biotina aiuta a mantenere l'integrità dei capelli.
La spirulina favorisce la crescita e purifica il cuoio capelluto grazie all'ampia gamma di vitamine e minerali che contiene.
L'MSM è benefico per la bellezza dei capelli in quanto fornisce zolfo, essenziale per la loro costituzione.
Ricette di maschere per prevenire i capelli secchi
Un bonus per la cura dei capelli secchi: idee per maschere idratanti che puoi preparare da te e incorporare nella tua routine per i capelli secchi!
Maschera idratante con avocado e olio d'oliva
Taglia un avocado a metà e rimuovi il nocciolo e la buccia. Frulla la polpa dell'avocado con olio d'oliva e due cucchiai di miele. Questa è la ricetta ideale per nutrire a fondo i capelli!
Maschera alla banana per capelli morbidi e idratati
Schiaccia una banana con una forchetta. Aggiungi il miele, un tuorlo d'uovo e un po' di latte per addensare la pasta. La maschera alla banana lascia i capelli morbidi e idratati.
Maschera con yogurt e miele per nutrire i capelli in profondità
Mescola mezzo yogurt semplice con un cucchiaino di miele e succo di limone. Se i capelli sono molto secchi, aggiungi un po' di olio d'oliva. Questa maschera è un trattamento profondo per i capelli.
Applica la maschera scelta sulle lunghezze dei capelli umidi, legali e copri la testa con una pellicola trasparente. Lascia agire per mezz'ora, sciacqua e poi lava i capelli con uno shampoo delicato. Puoi integrare la maschera nella tua routine per i capelli secchi una o due volte alla settimana.
Presto ti ritroverai con una bella criniera di 🦁 !
