Come prevenire le macchie scure sul viso causate dal sole?
Sommario
Se il sole è uno dei fattori principali della comparsa delle macchie scure, anche altre situazioni possono favorirne la comparsa. Perché compaiono queste macchie e quali sono le cause? E come prevenire lo sviluppo delle macchie scure?
Cosa sono le macchie scure e da dove derivano?
Le macchie scure sono note anche come macchie dell'età, macchie solari o lentigo solari. Sono dovute a una forma frequente di iperpigmentazione cutanea causata da un'intensa attività della melanina. Questa può essere dovuta all'esposizione al sole, ma possono contribuire anche altri fattori.
La melanina protegge la pelle dal sole
La pigmentazione della pelle dipende interamente dalla melanina e dalle sue cellule attive, note come melanociti. I melanociti producono melanina quando entrano in contatto con il sole. Proteggono la pelle e agiscono come un filtro UV naturale. La melanina è anche responsabile delle caratteristiche fisiche distintive: colore dei capelli, degli occhi e della pelle.
☀️ Ma attenzione! La melanina non è l'unico modo per proteggere la pelle dai raggi solari. Ricorda di applicare una crema solare per proteggere la pelle dagli effetti nocivi dei raggi UV.
Diversi tipi di macchie solari
Le macchie scure sul viso possono essere il risultato di un'esposizione prolungata al sole. Esse variano per dimensioni e colore dal marrone chiaro al nero. A seconda del fenotipo, cioè del colore e del tono della pelle, le macchie possono essere più o meno scure.
Le pelli nere, scure e miste sono naturalmente più pigmentate e più concentrate in melanina. Le macchie saranno quindi più scure e persistenti.
Per le pelli bianche caucasiche o asiatiche, meno concentrate in melanina, le macchie scure svaniscono più rapidamente.
📕 Leggi anche: Come preparare la pelle al sole?
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Il sole ci gioca brutti scherzi
Il sole è essenziale per mantenere uno stato di benessere generale. Tuttavia, un'esposizione prolungata al sole può avere effetti dannosi sulla pelle, come le macchie scure sul viso.
L'importanza del sole per il nostro benessere
Il sole è essenziale per il corpo umano e svolge un ruolo chiave nella produzione di vitamina D. Questa vitamina si ottiene dagli alimenti e viene sintetizzata dalla pelle sotto l'effetto dei raggi UV. Ogni estate, il nostro corpo immagazzina una quantità di vitamina D sufficiente a superare l'inverno e a ricaricarsi in estate. Il sole è un partner essenziale per la vitalità, che ci mantiene in forma, con il pieno di energia e di buon umore.
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Tuttavia, è importante coltivare un rapporto amichevole e responsabile con il sole. Come ogni altra cosa, va consumato con moderazione! Sì, perché l'esposizione ai raggi UV porta a un'eccessiva produzione di melanina. Con il tempo, possono comparire macchie scure sul viso e sul corpo…
⛱️ “Vamos a la playa!” Ma non così in fretta: è necessario rimanere vigili e monitorare l'evoluzione delle macchie. In caso di dubbio, si consiglia vivamente di consultare un dermatologo.
Le macchie scure sul viso sono pericolose?
Non preoccuparti, le macchie scure non sono pericolose e sono piuttosto comuni, anche se alcune persone le trovano esteticamente sgradevoli. Preparare la pelle al sole prima dell'estate permette di:
ottenere una pelle bella e un colorito abbronzato,
prevenire la comparsa di macchie scure sul viso (e sul corpo),
e di ottenere un'abbronzatura migliore.
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Cause delle macchie scure sul viso
Come spiegato in precedenza, le macchie scure sul viso possono essere il risultato di un'eccessiva esposizione al sole. La lentigo solare è caratterizzata da macchie sulle zone esposte come il viso, le spalle e il décolleté. È solo dopo anni di esposizione al sole che la melanina si concentra e crea macchie scure permanenti. Compaiono intorno ai 40 anni, segno dell'invecchiamento cutaneo.
🔎 Le macchie scure sul viso possono essere causate da altri fattori quali:
Disturbi ormonali legati alla stimolazione della produzione di melanina da parte di contraccettivi o trattamenti ormonali. La maschera gravidica legata a disturbi ormonali può comparire tra il 4° e il 6° mese.
Anche le infiammazioni cutanee possono causare macchie scure: ferite, ustioni. Quando la pelle guarisce, può formare delle macchie pigmentate.
Anche i geni influenzano la probabilità di comparsa delle macchie.
L'uso di prodotti fotosensibili (cosmetici, oli essenziali). Il loro utilizzo prima dell'esposizione al sole può causare danni irreversibili e segnare la pelle.
Metodi di pulizia aggressivi possono indebolire la pelle, come l'esfoliazione troppo frequente.
È possibile prevenire la comparsa delle macchie scure?
È assolutamente possibile prevenire la comparsa delle macchie scure adottando alcune precauzioni. Ma si consiglia vivamente di iniziare il più presto possibile per limitare gli effetti del tempo e del sole sulla pelle.
Protezione solare
La protezione solare è essenziale per prevenire le macchie scure. Usa creme solari ad ampio spettro con un SPF elevato e applica una crema speciale per il viso sia in estate che in inverno. Tuttavia, alcuni scienziati raccomandano di esporsial solre per 10-15 minuti al giorno prima di applicare la crema solare per evitare la carenza di vitamina D.
Abitudini di vita
L'adozione di buone abitudini di vita può limitare la comparsa delle macchie scure. Indossa cappelli in estate per proteggere il viso e il collo. Limita l'esposizione al sole allo zenit (da mezzogiorno alle 16). Riduci il consumo di nicotina, che altera il rinnovamento delle cellule cutanee e favorisce la comparsa di macchie scure. Adotta una routine completa di trattamento della pelle adatta al tuo tipo di pelle.
Alimentazione
Un'alimentazione ricca di antiossidanti aiuta a proteggere la pelle dai danni dei raggi UV. Consuma verdure ricche di antiossidanti come broccoli, carciofi, cavoli, peperoni, spinaci, noci, bacche di goji, mirtilli, uva, lamponi, more e mirtilli. In estate, opta per bevande antiossidanti come il mate e il tè verde.
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📕 Leggi anche: Attivatore dell'abbronzatura: tutto quello che c'è da sapere
Come ridurre le macchie scure esistenti
Per ridurre le macchie scure esistenti, esistono diversi approcci che possono essere integrati nella routine quotidiana.
La cura della pelle, privilegiando prodotti a base di vitamina D, di retinolo per stimolare la produzione di collagene e di acidi esfolianti per migliorare la texture della pelle. Una routine di skin care della pelle favorisce il rinnovamento cellulare e limita la comparsa di macchie, linee sottili e rughe causate dall'invecchiamento cutaneo.
Esistono anche trattamenti dermatologici come i peeling chimici. Oppure un trattamento a base di cardamonina sotto prescrizione dermatologica.
Come avrai capito, il sole è sia il nostro migliore amico che il nostro peggior nemico. Preservare la pelle e curarla con prodotti per la cura della pelle e complessi alimentari aiuta a prevenire la comparsa di macchie scure sul viso e sulle parti del corpo più esposte al sole.
