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Cómo cuidar tu cabello durante y después del verano: trucos y consejos
Verano, dulce relajación, piel dorada, baño sin fin y el cabello, como la piel, puesto a prueba... 😮💨
El sol, el viento, el cloro, el agua salada, la arena, son a la vez nuestra felicidad, pero también los detractores de nuestro cabello. Debilitan la estructura de la fibra capilar, dejando nuestro cabello cansado, sin brillo…
Para tener unas vacaciones de ensueño sin dañar tu cabello, aquí te damos algunos consejos para protegerlo. 🩹
Siguiendo nuestra guía para como cuidar el cabello Durante y después del verano, no sólo podrás limitar los efectos nocivos del sol en tu cabello, sino también disfrutar de tus vacaciones con estilo.
I. ¿Cómo cuidar tu cabello durante y después del verano?
Los efectos del sol en el cabello: ¡hablemos de ello! ☀️
El verano rima con playa, piscina, sol, etc. La felicidad está asegurada, pero si no cuidamos nuestro cabello, antes, durante y después, puede quedar muy dañado al final de las vacaciones.
EL rayones UVA et UVB, que componen la radiación solar, inciden en la estructura de la fibra capilar, provocando oxidación de los pigmentos, irritación del cuero cabelludo, etc.
El cabello, debilitado, se vuelve mucho más fácilmente seco, opaco, quebradizo... La exposición prolongada al sol seca el cuero cabelludo y modifica el pH, provocando la aparición de caspa y un desequilibrio del sebo. Estos ácidos grasos, acumulados en la epidermis, degradan la raíz y debilitan las puntas, que se vuelven más finas y se parten.
¿Qué pasa con el cloro de la piscina o la sal del mar?
Buena pregunta !
Desafortunadamente, el cloro de la piscina también daña el cabello. Durante la natación, la elevación de las escamas permite que el cloro penetre en el interior de la fibra. Esto ataca la queratina, la fibra capilar se despoja y es más probable que el cabello se vuelva áspero y sin brillo. 🙁
¿Y qué pasa con la sal del mar y el viento, esa suave brisa marina que tanto nos gusta...⚓️? La sal irrita el cuero cabelludo, al igual que el cloro y el viento, al arrastrar partículas de polvo y abarrotar el cuero cabelludo, haciendo que el cabello se vuelva opaco y quebradizo más fácilmente...
En términos de malas noticias, son muchas, ¿no? Así que pasemos a las buenas noticias, aquellas que nos permiten disfrutar del verano, del sol, de la piscina y del mar ¡sin miedo a tener que cortarlo todo con el inicio del curso escolar!
¿Cómo proteger el cabello del sol?
Para poner todas las posibilidades de nuestro lado y garantizar una melena bonita durante y después del verano, te damos algunos consejos naturales para preparar tu cabello para el verano y protegerlo contra los efectos nocivos del sol. 🌞
Como puedes imaginar, antes, durante o después de la exposición, hay diferentes comportamientos a adoptar:
Antes de la exposición al sol:
Te aconsejamos que a partir de ahora nutras bien tu cabello. Solemos decir que las cortaremos después del verano ✂️, pero si ya están dañadas antes de la exposición al sol, no esperes y empieza de forma saludable. Recuerda nutrir e hidratar tu cabello, por ejemplo con un tratamiento casero a base de gel de aloe vera y aceite de jojoba.
Durante la exposición al sol:
Puedes rociar tu cabello durante todo el tiempo de exposición al sol con una bruma casera a base de gel de aloe vera, aceite de jojoba e hidrolato, además de proteger tu cabello del sol, esto le brindará hidratación a tu cabello a la vez que lo perfuma ( ya que aprovechamos para recordarte aquí, ¡nada de perfume antes de exponerte al sol! excepto el de tu crema solar)
Después de la exposición:
Enjuaga bien tu cabello y lávalo con un champú suave para eliminar la sal, el polvo o el cloro, luego nútrelo en profundidad con aceite vegetal (argán, coco o jojoba) o asegúrate de utilizar después de cada champú acondicionador (y una mascarilla). una vez por semana, dependiendo de la frecuencia con la que te laves el cabello).
Son las vacaciones y a menudo tenemos más tiempo pero curiosamente menos para nuestra rutina capilar. No lo olvides ! Seguir nutrindo bien tu cabello te beneficiará después del verano (e incluso justo después de la ducha, para desenredarlo). 🧴
Un pequeño extra 😉:
Recogerse el cabello hacia atrás y ponerse un sombrero lo protegerá aún más. ¡Piénsalo!
¿Cómo puedo proteger mi cabello del cloro y la sal durante el verano?
Ir y venir entre toalla y mar o piscina no combina bien. Al contrario, es un cóctel muchas veces indigesto para la belleza de tu pelo, porque los cristales de sal amplifican la acción de los rayos y los queman.
El cloro elimina los aceites naturales producidos por el cuero cabelludo, haciendo que el cabello sea más vulnerable. Entonces, cuanto más dañado esté el cabello, más tenderá a ponerse verde.
👉 Para evitar este daño en tu cabello, durante el baño, te aconsejamos mojarlo antes con agua dulce, para que absorba menos sal. Luego, aplica un buen aceite protector en las puntas. Como el agua y el aceite no se mezclan, el agua penetra el cabello con menos facilidad.
Al salir del agua, lo ideal es enjuagar tu cabello con agua limpia lo antes posible para deshacerte de las sales marinas. Luego puedes volver a aplicar el aceite vegetal protector si continúas con la exposición.
Por otro lado, para proteger tu cabello de los efectos del cloro, actúa también aguas arriba y abajo, aplicando aceites vegetales como el aceite de coco 🥥, argán o aguacate 🥑, antes y después de nadar. Al salir de la piscina, volver a darte una buena ducha antes de tomar el sol es la mejor forma de librar tu cabello del cloro acumulado.
Por último, para las más valientes o atrevidas, un gorro de baño limita el contacto de tu cabello con el cloro y el sol y ¡sería el número 1 en nuestro ranking de consejos! Meditar ! 😉
Idea de rutina de hidratación capilar para preparar el cabello para el verano
Si tienes tiempo, anticipa preparar tu cabello para el sol de 3 semanas a un mes antes de exponerte, adoptando una rutina capilar hidratante y nutritiva.
➡️ Elige un champú natural enriquecido con aceite vegetal. Esta elección hidratará tu cabello al tiempo que fortalece la función barrera de la película hidrolipídica del cabello. Para nutrir tu cabello en profundidad es interesante aplicar una mascarilla capilar.
Los baños de aceites (como el aceite de argán, el aceite de aguacate o la manteca de karité) aportarán nutrición, fuerza y brillo a tu cabello. Considere hacer un baño de aceite fortalecedor una vez por semana.
Mantén tu cabello naturalmente hidratado durante los meses de calor
Lo mejor es mantener el cabello durante los meses cálidos. ¡Tus fotos de vacaciones de verano te deleitarán meses después! ;)
Aquí te dejamos algunas recetas de mascarillas caseras para tu cabello:
Mascarilla de aguacate (nutritiva) 🥑:
medio aguacate;
medio plátano;
1 cucharadita de manteca de karité;
1 cucharadita de aceite de coco;
Después de triturar el plátano y el aguacate, agrega la manteca de karité y el aceite de coco previamente calentado al baño maría. Una vez que tengas una mezcla suave, aplica la mascarilla y déjala reposar de 5 a 10 minutos. Enjuague y lave con champú como de costumbre.
Mascarilla capilar de miel (antioxidante, hidratante y purificante) 🍯:
2 cucharaditas de miel;
3 cucharaditas de aceite de almendras dulces;
1 yema de huevo;
Primero, mezcle la miel y el aceite de almendras dulces y luego agregue la yema de huevo. Luego aplicar la mezcla sobre el cabello húmedo y dejar actuar 30 minutos. Enjuague y lave con un champú suave.
Mascarilla capilar casera de yogur (acondicionadora e hidratante) 🍦:
2 cucharaditas de yogur (vegetal o no);
2 cucharaditas de gel de aloe vera;
Mezcla el yogur y el gel de aloe vera y luego distribúyelo por todo el cabello masajeándolo y dejándolo reposar durante 30 minutos. Enjuague y lave con champú suave.
II. Cabello después del verano: hidratar, nutrir y reparar
Si no has conseguido cuidar tu melena este verano, o si lamentablemente no ha sido suficiente, ¡que no cunda el pánico! ¡Te damos nuestros consejos para encontrar un cabello suave y sedoso y decirle adiós al montón de paja en tu cabeza!
Baños de aceite vegetal 🌱
Los baños de aceites vegetales pueden ser una buena solución para reponer la barrera protectora de sebo del cabello.
Para cada tipo de cabello existe un aceite vegetal a medida:
aceite de coco para cabello encrespado 🥥;
aceite de aguacate para cabello seco 🥑;
aceite de borraja para cabellos desvitalizados;
aceite de ricino para cabello áspero y opaco y también para favorecer el crecimiento;
aceite de jojoba para cabello graso;
aceite de argán para cabello apagado;
Aceite de semilla negra para fortalecer las puntas.
Cuidado especializado para cabello dañado y teñido.
Puedes, si los baños de aceite no te gustan mucho, hidratar, nutrir y proteger tu cabello con una gama de champús, acondicionadores y mascarillas compuestas por ácidos grasos o ceramidas, que ayudan a reponer la fibra capilar.
Para que tu cabello teñido recupere su brillo, puedes recurrir a tratamientos repigmentantes y tu cabello decolorado (balayage, mechas) podrá recuperar un bonito rubio gracias a los champús desamarillentos o morados. 🧴
Unas pequeñas vacaciones para tu cabello
¡Después de ti, tu cabello también podría necesitar unas vacaciones! Por eso, es mejor evitar el uso de aparatos de calefacción, alisarlos y colorearlos antes de repararlos. 💆♀️
El corte de pelo postvacacional
Cortar las puntas abiertas sigue siendo un paso fundamental para devolver inmediatamente la vitalidad a tu cabello. Después de lo cual, todos los puntos mencionados anteriormente serán aún más efectivos para tus suaves y hermosas melenas.
III. ¿Cuáles son los complementos alimenticios para revitalizar mi cabello?
La belleza de tu cabello no depende sólo de una rutina de cuidado que lo nutra desde el exterior. 💆♀️
Los complementos alimenticios, ricos en nutrientes, son muy importantes para la belleza y el bienestar de tu cabello. Despiertan el cabello apagado, frenan la caída y regulan la producción de sebo, ya sea en exceso (cabello graso) o viceversa (cabello seco).
¿Qué nutrientes necesita el cabello?
Son especialmente las vitaminas B las que el cabello necesita. Estas vitaminas contribuyen a la síntesis de queratina, que es un componente importante de la fibra capilar.
Una deficiencia de lípidos se hace visible muy rápidamente, porque son esenciales para la elasticidad del cabello.
Aminoácidos como la metionina, también precursor de la queratina, también son importantes para la integridad de la fibra capilar. Por último, existen minerales y antioxidantes que ayudan a luchar contra el envejecimiento prematuro de las células del cuero cabelludo.
🔍 Veamos con más detalle los suplementos que fortalecen el cabello:
El zinc
El zinc es un elemento que constituye el 95% de la fibra capilar. De hecho, es uno de los componentes de la queratina. Ayuda a frenar la caída del cabello, estimula el crecimiento y actúa sobre el estrés oxidativo, que también impacta en tu cabello.
Nosotros le recomendamos
Bisglicinato de zinc
Fórmula sinérgica a base de Bisglicinato de Zinc y vitamina B6.
- ✅ Alta absorción de zinc
- ✅ 15 mg de Zinc por cápsula
- ✅ Hecho en Francia
- ✅ 4 meses de tratamiento
Biotina
La biotina es una vitamina esencial para nuestro organismo. De hecho, implicada en la síntesis de la queratina, la proteína que constituye principalmente el cabello, la biotina favorece el crecimiento del cabello y lo hace más fuerte y brillante. Para obtener más información sobre los beneficios de la biotina: Biotina para el cabello: todo lo que necesitas saber.
Colágeno
Colágeno, una de las proteínas esenciales del organismo y popular por su acción beneficiosa sobre la piel, también actúa en profundidad sobre la fibra capilar.
y moringa
La moringa, gracias a su contenido en nutrientes esenciales como selenio, zinc, hierro, calcio y ácidos grasos, favorece el crecimiento, el equilibrio del cuero cabelludo y por tanto la belleza general del cabello.
Espirulina
La espirulina es un verdadero aliado para el cabello. Es rico en proteínas, vitaminas y minerales esenciales que promueven el crecimiento y la salud del cabello.
Sus antioxidantes y aminoácidos también ayudan a proteger y fortalecer la estructura del cabello frente a las agresiones externas.
Nosotros le recomendamos
Espirulina orgánica
Espirulina orgánica 100% pura y natural rica en proteínas vegetales, minerales y vitaminas.
- ✅ Certificado Orgánico por Ecocert
- ✅ Secado y comprimido en frío
- ✅ 3 meses de tratamiento
- ✅ 100% limpio (sin aditivos ni excipientes)
Los HSH
El HSH, este benefactor natural para el cabello, está compuesto por azufre, elemento esencial para el cabello, que contribuye a la síntesis de queratina, proteína responsable de la fuerza y elasticidad del cabello.
Como puedes ver, el bienestar de Cabello durante y después del verano. está lejos de ser una tarea fácil. Sin embargo, si sigues nuestros consejos podrás lucir una melena estupenda durante todo el verano e incluso después, a pesar de los efectos nocivos del sol, el cloro, el viento y la sal de mi mar.⛱️
Unos últimos pequeños consejos para ti:
Elige champús adecuados a tu cabello 🧴: suaves para cabello normal, nutritivos para cabello seco, tónico para cabello graso, champús especializados para cabello teñido y rizado/encrespado. En todos los casos, elige champús naturales, con pH neutro, sin siliconas ni sulfatos;
Para agregar a tu plato 🍽️: frutos rojos, ricos en vitamina C, que favorece la producción de colágeno y la absorción de hierro, factores esenciales para el cabello; las espinacas, ricas en vitamina C y hierro, pero también en folato y vitamina A, favorables para el crecimiento del cabello; pescados grasos (salmón, arenque o caballa), fuentes de ácidos grasos omega 3 y vitamina D, que favorecen el crecimiento y ayudan a prevenir la caída del cabello; los aguacates, ricos en vitamina E, un excelente antioxidante que protege la piel y el cuero cabelludo;
En cuanto a la frecuencia de lavado, todo depende de tu tipo de cabello 💆♀️. Como norma general, es recomendable lavarse el cabello una o dos veces por semana, o incluso 3 veces en caso de cabello graso.
IV. Para concluir
Para concluir, mantén tu cabello hermoso. durante y después del verano está al alcance de todos gracias a estos consejos y sabios consejos. 📚
Siguiendo las recomendaciones profesionales, adaptando tu rutina diaria y eligiendo los productos adecuados, podrás preservar la belleza natural de tu cabello.
Lucas PINOS
Co-fondateur de NOVOMA
Passionné et expert en micro-nutrition, Lucas a fondé Novoma en 2012. C’est avec conviction qu’il développe des compléments alimentaires aux actifs efficaces, soigneusement choisis et 100 % clean, pour répondre au mieux aux besoins de l’organisme.
