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Receta de espirulina: ¡disfruta de sus beneficios de una manera diferente!
Es verde, rico en nutrientes, es un super-aliment¡Hoy te presentamos la espirulina en todas sus formas! Y si sus beneficios son excelentes para tu salud, te encantará descubrir cómo integrarla en tu dieta cocinando tu receta favorita de espirulina.
Para ayudarte a consumirla todos los días mientras la disfrutas, descubre nuestras ideas de recetas para integrar fácilmente la espirulina en tu dieta. Placer, buen consumo y muchos nutrientes, descubre nuestros recetas de espirulina ¡y disfrutar!
Espirulina y sus beneficios
Proteínas, vitaminas, aminoácidos, oligoelementos y muchos otros nutrientes, ¡todo es bueno en la espirulina!
Adorado por los deportistas por su ingesta de proteínas, sus aminoácidos y sus minerales, es perfecto para optimizar la recuperación muscular y reducir las molestias asociadas a la actividad física.
Gracias a su riqueza nutricional, también es un complemento ideal para consumir junto con una dieta sana y equilibrada para beneficiarse al máximo de sus efectos beneficiosos.
Aprovecha nuestro guía completa de espirulina para conocer todo sobre la espirulina, los beneficios para el organismo y beneficiarte de los mejores consejos sobre cómo consumirla correctamente.
Como tratamiento se consume durante 2 a 3 meses hasta tres veces al año dependiendo de las necesidades de tu organismo. Y para tu receta de espirulina, nada más sencillo, nuestras tabletas Se transforma fácilmente en polvo para agregar a tus preparaciones.
Nos adentramos en la cocina para enseñarte a cocinar buenas recetas con espirulina, ¡ricas en vitaminas!
Nuestras ideas de recetas a base de espirulina
Atención gourmets: al final de este artículo iréis corriendo a la cocina para preparar vuestros la mejor receta de espirulina ¡Y diviértete haciendo bien a tu cuerpo!
Si tomar un tratamiento con espirulina siempre es beneficioso para el organismo, consumirla en la cocina es una forma más agradable de beneficiarse de sus beneficios para el organismo. Una receta de bienestar pero sobre todo una receta para disfrutar, estas preparaciones a base de espirulina son sencillas y rápidas de hacer.
Batido energizante de espirulina
Energizante y rico en proteínas.¡Este batido de espirulina te permite abastecerte de energía y disfrutar, especialmente durante este período estival que te hace desear frescura! Para reponer vitalidad por la mañana o simplemente durante el día, para recuperarte tras tu sesión deportiva o simplemente si eres goloso, este batido de espirulina te encantará, suave y dulce en boca.
- Pon en una batidora 2 puñados de espinacas tiernas, 2 puñados de arándanos, 25 cl de leche de almendras y 1 cucharadita de espirulina (que corresponde a 4-5 comprimidos que has mezclado previamente)
- ¡Mezcla y disfruta!
Para darle un toque dulce, puedes agregar un poco de miel o sirope de agave a tu receta de batido de espirulina.
Un pequeño consejo: también puedes añadir espirulina en polvo a tu receta de batido habitual, ajustando la dosis según la cantidad de otras frutas y verduras.
Nosotros le recomendamos
Espirulina orgánica
Espirulina orgánica 100% pura y natural rica en proteínas vegetales, minerales y vitaminas.
- ✅ Secado y comprimido en frío
- ✅ Dosis óptima (500 mg/tableta)
- ✅ Certificado Orgánico por Ecocert
- ✅ 3 meses de tratamiento
Guacamole súper verde con espirulina
¡Es la hora feliz! Saca tus salsas de verduras y disfrútalas mientras haces lleno de nutrientes gracias al guacamole con espirulina. Rico en grasas buenas y nutrientes, esta receta de espirulina es deliciosa, saludable y sobre todo ¡DELICIOSA!
- Triture 2 aguacates maduros
- Añade un diente de ajo y una buena ramita de cilantro picado.
- Espolvorea con el jugo de medio limón, especias para guacamole, sal y pimienta.
- Mejora la mezcla con una cucharadita de espirulina y mezcla, ¡ya está lista!
Receta de pasta con espirulina
Si a ti también te encanta comer un buen plato de pasta, te volverás fan de esta receta de espirulina, ¡una buena forma de consumir nutrientes esenciales mientras te diviertes!
Avaro y reconfortante, esto receta de espirulina Se puede comer todo el año y viene con todas tus salsas favoritas.
Para 4 personas :
- Mezclar 400g de harina de calidad con una pizca de sal y 6 cucharaditas de espirulina
- Agrega 4 huevos frescos y mezcla todos los ingredientes.
- Pasar la masa por un laminador o extenderla a mano.
- Cocina tu pasta con espirulina y disfrútala toda con una buena salsa casera y un poco de albahaca por encima para darle sabor y decoración.
Llenarte de nutrientes mientras te diviertes es posible gracias a recetas a base de espirulina, ¡ricas en nutrientes para consumir sin moderación! Y usted, que receta de espirulina te enamorará ?
Buen provecho !
¿Cómo consumir tabletas de espirulina?
Es recomendable distribuir bien el consumo de espirulina a lo largo del día, antes o después de las comidas. Si necesita tomar 4 comprimidos al día, puede, por ejemplo, tomar 2 comprimidos antes del almuerzo y luego 2 comprimidos nuevamente antes de la cena.
Al ser la espirulina rica en minerales, también es recomendable beber mucha agua durante la suplementación para evitar trastornos del tránsito.
