Skip to product information

Whey Protein Isolate Powder

MusculationArticulationsSport
45,90€
1,53€ per day
Native whey isolate sourced from pasture-raised French cows, rich in pure protein and BCAAs. Low in lactose, enriched with digestive enzymes for better absorption, and certified Sport Protect. Learn more Learn more ↓
30 servings | 30 g per serving | Best before: min. 12 months
  • Helps to increase and maintain muscle mass
  • Promotes the maintenance of normal bone structure
Flavor
Choose your quantity
30 servings
45,90€
1,53€ per day
Save 5€
60 servings
87,21€
91,80€
1,45€ per day
✓ Free shipping
Save 14€
90 servings
123,93€
137,70€
1,38€ per day
✓ Free shipping

🎁 NovomaDays

20% off for 3 days!

the offer expires in
-10%
  • ✔️ 10% off every order
  • ✔️ No commitment
  • ✔️ 100% flexible: change with one click
ou 3 x avec Scalapay
3 interest-free payments
For purchases over €50 with Scalapay
Returns & Exchanges
Up to 14 days after receipt
Free delivery
For purchases over €65
Available as standard

Force & Muscle Mass Routine (Vanilla Flavor)

Whey Isolate, L-Glutamine & Creatine
Prix promotionnel 71,99€ Prix habituel 84,70€

Muscle & Strength Routine (chocolate flavor)

Whey Isolate, L-Glutamine & Creatine
Prix promotionnel 71,99€ Prix habituel 84,70€

BCAA 4.1.1 Powder

Essential amino acids
Prix habituel 24,90€

Creapure® Creatine Powder

Increases muscle strength and improves physical performance
Prix habituel 21,90€

L-Glutamine

Supports muscle recovery, energy and immunity
Prix habituel 16,90€

Available in pharmacies, validated by healthcare professionals

Why choose our Native Whey Isolate?

Native, non-denatured protein
Our whey isolate is cold microfiltered directly from fresh milk, without undergoing the aggressive heat treatments used in cheese production. This process preserves the integrity of the proteins, allowing better absorption by the body. The result: an ultra-pure protein that is highly bioavailable and low in fat, lactose, carbohydrates, and lipids.

Optimized for recovery and muscle gain
Each 30 g serving provides 25 g of protein for the natural flavor, and 24 g for the chocolate and vanilla versions. It also provides nearly 6 g of BCAAs, including leucine, isoleucine, and valine — three essential amino acids that play a key role in muscle recovery after exercise.

Milk from French pasture-raised cows
Novoma whey is produced from fresh milk sourced from cows raised on French pastures, ensuring optimal traceability and meeting strict standards for more responsible and sustainable nutrition.

Easy digestion
To support protein absorption and digestive comfort, we’ve added a digestive enzyme complex (amylase, protease, lactase, lipase, cellulase) to our formula.

Natural, vanilla, or chocolate — you choose!
Each option offers a pleasant and authentic taste, perfect for blending into your shakes or favorite recipes. The vanilla and chocolate versions are lightly sweetened with a touch of stevia for a natural sweetness.

30 servings - Measuring scoop included
Our 900 g bag with easy opening contains 30 servings of 30 g each. For simple use and precise dosing, each bag includes a measuring scoop.

Anti-doping compliant
Our whey protein is made in France. It meets anti-doping standards (EN 17444) and is certified Sport Protect, ensuring a safe product that meets the requirements of both professional and amateur athletes.

Les bienfaits de la Whey Native Novoma

Notre Whey Native est un isolat de whey native riche en protéines et en acides aminés essentiels. Ses bienfaits sont nombreux et bien établis :

Contribue à augmenter et maintenir la masse musculaire
Les protéines de lactosérum apportent l'ensemble des acides aminés essentiels nécessaires à la synthèse protéique musculaire après l'effort. Elles contribuent ainsi à augmenter et à maintenir la masse musculaire.

Contribue au maintien d'une ossature normale
Les protéines jouent un rôle structurel dans la solidité du squelette, en particulier chez les personnes actives soumises à des contraintes mécaniques régulières. Un apport protéique suffisant contribue au maintien d'une ossature normale.

Soutient la récupération musculaire
La whey est naturellement riche en BCAA (leucine, isoleucine, valine), trois acides aminés essentiels que l'organisme ne synthétise pas. Une étude clinique de 2017 a d'ailleurs montré que la whey native génère un pic de leucinémie plus élevé et plus rapide que les autres formes de whey ou que le lait après un entraînement en résistance (1). Or, la leucine joue un rôle clé dans le déclenchement de la synthèse protéique musculaire après l'exercice, un mécanisme central de la récupération post-effort.

Grâce à ces bénéfices, la Whey Native s'impose comme le produit phare de notre collection de compléments alimentaires musculation.

À qui s'adresse la Whey Native Novoma ?

Notre Isolat de Whey Native s'adresse à toute personne active qui souhaite optimiser son apport protéique quotidien, sportifs comme non-sportifs. Certains profils en bénéficient particulièrement.

  • Vous pratiquez la musculation ou le bodybuilding : c'est le cas d'usage le plus connu, et pour cause un apport protéique élevé et de qualité est indispensable pour soutenir la prise de masse musculaire et la récupération post-séance. Notre Whey Native vous apporte 25 g de protéines pures par portion, avec un profil aminé complet et 6 g de BCAA. Idéale dans une routine de compléments alimentaires musculation.
  • Vous êtes sportif d'endurance : course à pied, cyclisme, natation, sports collectifs… L'endurance érode aussi la masse musculaire, surtout sur les volumes élevés. Une supplémentation en whey permet de la préserver et de soutenir la récupération entre les séances. Notre Coenzyme Q10 peut compléter cette approche pour le métabolisme énergétique.
  • Vous êtes soumis à des contrôles antidopage : athlètes professionnels, amateurs en compétition, fédérations… La certification Sport Protect (norme AFNOR NF EN 17444) garantit l'absence de substances dopantes dans chaque lot. Un repère fiable pour consommer en toute sérénité.
  • Vous êtes sensible au lactose : l'isolat de whey native contient une très faible quantité de lactose (2,3 g/100 g, soit 0,69 g par portion). Notre complexe d'enzymes digestives, qui contient de la lactase, contribue à faciliter sa digestion. La majorité des personnes sensibles au lactose tolèrent bien notre Whey Native, pour les cas d'intolérance sévère, voir la section Précautions. Une cure de Probiotiques peut compléter la démarche.
  • Vous êtes senior, végétarien ou en régime hyperprotéiné : avec l'âge, les apports protéiques deviennent souvent insuffisants pour maintenir la masse musculaire (sarcopénie). Une whey aide à atteindre les apports recommandés (1,2 à 2 g/kg/jour pour les actifs). Pour les végétariens qui consomment des produits laitiers, c'est aussi une source de protéines complète et facile à intégrer dans la journée. À combiner si besoin avec notre Collagène Marin en Poudre pour les tissus conjonctifs.

Directions for use

Mix 30 g of whey (2 level measuring spoons) in a shaker containing 200 ml of water or milk. Shake, it's ready!

To be consumed after training or during your snacks.

Precautions for use

Not a substitute for a varied diet. Do not exceed the recommended daily dose. Keep out of reach of children. Pregnant women should seek the advice of a healthcare professional. Suitable for vegetarians.

Store in its original packaging, away from heat, light and humidity.

Ingredients

- Natural Flavor : Whey protein isolate ( milk ), flavor, digestive enzyme complex (amylase, protease, lactase, lipase, cellulase).

- Vanilla Flavor : Whey protein isolate ( milk ), flavor, digestive enzyme complex (amylase, protease, lactase, lipase, cellulase), sweetener: steviol glycosides from Stevia.

- Chocolate Flavor : Whey protein isolate ( milk ), flavor, digestive enzyme complex (amylase, protease, lactase, lipase, cellulase), sweetener: steviol glycosides from Stevia (E960a).

Possible traces of: Cereals containing gluten (wheat, barley, oats), egg, fish, soy, milk, celery and sulphites .

View full details
Whey Protein Isolate Powder
Whey Protein Isolate Powder

Increases, develops and maintains muscle mass

Afficher les options disponibles
Flavor
Choose your quantity
30 servings
45,90€
1,53€ per day
Save 5€
60 servings
87,21€
91,80€
1,45€ per day
✓ Free shipping
Save 14€
90 servings
123,93€
137,70€
1,38€ per day
✓ Free shipping
-10%
  • ✔️ 10% off every order
  • ✔️ No commitment
  • ✔️ 100% flexible: change with one click
They're talking about us

Les bienfaits de notre Isolat de Whey Native

Croissance & Maintien musculaire

  • Les protéines contribuent à augmenter et à maintenir la masse musculaire (allégation EFSA)
  • 25 g de protéines par portion (90,7 % sur matière sèche), profil aminé complet
  • 6 g de BCAA dont une part importante de leucine l'acide aminé clé de la synthèse musculaire

Récupération post-effort

  • Microfiltration à froid : protéines préservées, rapidement assimilées après l'effort.
  • Pic de leucinémie supérieur face aux autres whey ou au lait (étude Hamarsland 2017)
  • Idéal dans les 30 minutes suivant l'entraînement, la fenêtre clé de la récupération

Soutien de l'ossature

  • Les protéines contribuent au maintien d'une ossature normale (allégation EFSA)
  • Particulièrement pertinent pour les sportifs soumis à des contraintes mécaniques régulières
  • Et pour les seniors actifs qui cherchent à maintenir leur masse musculaire et leur ossature avec l'âge

Proven effectiveness

What our customers think

Test carried out on a panel of 46 consumers for 1 month.

91.3% notice better muscle recovery
76.1% notice less bone fragility
93.5% recommend this supplement

Pourquoi choisir notre Isolat de Whey Native ?

La whey, c'est presque devenu un commodity, on en trouve à tous les prix, dans tous les goûts, sur toutes les plateformes. Mais derrière l'étiquette générique « whey isolate », les différences sont considérables : origine du lait, procédé d'extraction, pureté, présence ou non d'enzymes digestives, traçabilité, certifications etc. 

Notre Isolat de Whey Native part d'un parti pris simple : la qualité commence avant l'usine. Nous partons d'un lait frais issu de vaches élevées dans les pâturages français, que nous filtrons à froid (microfiltration) sans passer par la case fromagère. Le résultat : 25 g de protéines par portion de 30 g, 6 g de BCAA dont une part élevée de leucine, un complexe de 5 enzymes digestives pour le confort, et une certification Sport Protect qui garantit l'absence de substances dopantes, un standard rare sur le marché.

Une whey 100% native, extraite par microfiltration à froid

La majorité des whey du marché sont des sous-produits de l'industrie fromagère : elles sont extraites du lactosérum résiduel après fabrication du fromage, qui implique présure, traitements thermiques et acidification. Ces étapes altèrent partiellement la structure des protéines.

Notre whey elle est native. Elle est extraite directement du lait frais, par microfiltration à froid. Ce procédé doux préserve l'intégrité des protéines et leur profil naturel en acides aminés, notamment en leucine, l'acide aminé clé du déclenchement de la synthèse protéique musculaire (étude Hamarsland 2017).

Un lait 100% français, issu de vaches élevées en pâturages

La qualité d'une whey commence dans le pré. Nous avons sélectionné un lait issu de vaches élevées dans les pâturages français, avec des standards d'élevage stricts et une traçabilité complète. Du producteur jusqu'à la mise en sachet, la chaîne est française et maîtrisée, ce qui reste rare sur le marché de la whey, dominé par des importations en vrac.

Une teneur en protéines parmi les plus pures du marché

Chaque portion de 30 g apporte 25 g de protéines en saveur Nature (24 g en Vanille et Chocolat), soit une teneur de 90,7 % sur matière sèche, le plus haut niveau de pureté qu'on puisse atteindre sur une whey isolate, sans passer par l'hydrolyse (procédé chimique qui altère le goût). Et naturellement, 6 g de BCAA par portion (dont une part importante de leucine), sans ajout artificiel.

Un complexe de 5 enzymes digestives rare sur le marché

Beaucoup de sportifs renoncent à la whey à cause des inconforts digestifs qu'elle peut provoquer, ballonnements, transit accéléré, lourdeur. Nous avons intégré directement dans la formule un complexe de 5 enzymes digestives : amylase, protéase, lactase, lipase, cellulase. Chacune intervient sur un macronutriment précis (glucides, protéines, lactose, lipides, fibres végétales).

Là où la plupart des whey du marché n'intègrent aucune enzyme, ou une seule, nous avons fait le choix d'un complexe complet particulièrement utile pour les sportifs avec des entraînements quotidiens et pour les profils sensibles au lactose.

Certifiée Sport Protect (norme AFNOR NF EN 17444) anti-dopage

Notre Whey Native est certifiée « sans substances dopantes » par un organisme tiers et indépendant, conformément à la norme européenne AFNOR NF EN 17444. Concrètement, chaque lot est contrôlé pour s'assurer de l'absence de plus de 200 substances figurant sur la liste interdite par l'AMA (Agence Mondiale Antidopage).

Un choix fiable pour les athlètes professionnels soumis à des contrôles antidopage, mais aussi pour les amateurs compétiteurs et pour quiconque veut être certain de ce qu'il consomme.

Co-développée avec un sportif de haut niveau

Nous avons collaboré avec Ange Capuozzo, joueur international de rugby au Stade Toulousain, pour concevoir une formule qui réponde aux exigences réelles des sportifs de haut niveau : pureté de la matière première, digestibilité, conformité antidopage. Une vision du produit pensée par les usagers, pas seulement par les laboratoires.

Composition

Whey (milk) protein isolate

Origin Europe
Supplier JLB

Source of pure, undenatured protein that promotes muscle recovery and growth.

Digestive Enzyme Complex

Origin India
Supplier JLB

Facilitates the assimilation of proteins and improves their digestibility.

carte du monde pour montrer l'origine des actifs et fournisseurs

Whey (milk) protein isolate

OriginEurope
SupplierJLB

Digestive Enzyme Complex

OriginIndia
SupplierJLB
Nutrition facts
  • Energy
    Fats
    - including saturated fatty acids
    Carbohydrates
    - including sugars
    Dietary fiber
    Proteins
    Salt
    112 kcal/477 kJ
    0.52 g
    - 0 g
    1.3 g
    - 0.7 g
    0 g
    25 g
    0.07 g
  • Energy
    Fats
    - including saturated fatty acids
    Carbohydrates
    - including sugars
    Dietary fiber
    Proteins
    Salt
    '-
    -
    -
    -
    -
    -
    -
    -
*Recommended Daily Allowance **Nutritional Reference Values
For Vanilla and Chocolate flavored whey, the values differ. See labels.

Origin

Supplier

Label

Recommended by pharmacists

+1,300 partner pharmacies in France
Pharmacie avec produits novoma
Pharmacie avec produits novoma
Pharmacie avec produits novoma
Pharmacie avec produits novoma
Pharmacie avec produits novoma
Pharmacie avec produits novoma
Pharmacie avec produits novoma
Pharmacie avec produits novoma
Pharmacie avec produits novoma
Étagère pharmacie Novoma
Pharmacie avec produits novoma
Pharmacie avec produits novoma
Loading store locator from Stockist store locator...

Ce que nos clients disent de l'Isolat de Whey Native Novoma

Read testimonials from those who use our products daily! 💚

Overall rating: 4.660714 / 5 from 112 reviews.

AI Generated Review Summary

This whey protein powder is highly regarded for its excellent quality, natural taste, and effectiveness in muscle recovery. Customers appreciate its good value and ease of use, making it suitable for athletes and those seeking to increase their daily protein intake.

Summary topics

  • Muscle Recovery: 8%
  • Protein Quality: 9%
  • Taste and Texture: 8%
  • Taste: 44%

Review topics: ["quality","ingredients","texture","issues","value","packaging","effects","taste","discomfort","pain","price","works","use","whey","proteins","point","recovery","mixes","additives","composition","treatment","intake","lumps","version","content"].

Review highlights

  • "I find that this whey has a good taste and the product is of super quality."Lauti
  • "Always super good quality whey, at a good price."Gasparotto M.
  • "Very good quality and quite natural, there is no chemical vanilla taste!"Flavie L.

Reviews

Bonne qualité

"Whey de bonne qualité. N'a pas de saveur particulière et peut donc être rajoutée dans différentes recettes. Fais quelques grumeaux."

Sandrine M. (5/5)

Meilleur rapport qualité prix en

"Meilleur rapport qualité prix en terme d’apport protéique(bcaa,eaa), en score santé(additif), en fabrication origine, extraction, transparence, mais eco responsabilité et goût pas au top"

Quentin T. (4/5)

Super bon goût

"J’en ai essayé de différente mais celle là a la vanille je l’ai eu en échantillon et j’ai adoré. En milkshake c’est génial!"

Alicia V. (5/5)

Emballage defectueux

"J’ai acheté hier en pharmacie une isolat de whey native, saveur vanille de votre marque. En utilisant soigneusement l’ouverture facile où il est inscrit par ici le bien-être l emballage à déchirer la fermeture hermétique. Le sachet est inutilisable."

Gael (2/5)

Pas convaincu par le goût

"Pas convaincu par le goût et la texture. . . mais digeste."

Gildas D. (3/5)

Étant ma première whey, j'ai

"Étant ma première whey, j'ai sélectionné celle-ci en raison de la qualité et de la composition saine de ses ingrédients. Elle a le même goût qu'un chocolat chaud, ce qui la rend très agréable à boire. De plus il n'y a aucun grumeau ! Bref je recommande !"

Gaëtan W. (5/5)

Ravie de mon achat, très

"Ravie de mon achat, très digeste, et facile d’utilisation. Mon seul bémol, qui est propre à moi même, c’est m’ayant déshabitué du sucre, le goût sucré me paraît très prononcé mais cela se fait oublier dans des préparations type pancake, bowlcake, etc… faudrait surement que j’essaie le gout nature."

Audrey S. (4/5)

Excellent produit

"Excellent produit"

Lucas R. (4/5)

Après avoir goûté un échantillon

"Après avoir goûté un échantillon saveur vanille, j’ai opté pour la saveur chocolat et j’en suis très satisfaite, bon au goût et pas trop sucré, c’était ma 1ere commande pour 3 mois que je renouvellerai !!"

Sophie R. (5/5)

Bien

"Bien"

Tristan H. (5/5)

Q&A

Comment prendre l'Isolat de Whey Native en Poudre ?

Étape 1
Dosez

Dosez

2 cuillères doseuses rases (30g)
Étape 2
Shakez

Shakez

Versez dans votre shaker avec de l'eau ou bien du lait (250 ml à 350 ml), puis mélangez jusqu'à dissolution complète de la poudre.
Étape 3
Dégustez

Dégustez

Complétez vos apports en protéines, à n'importe quel moment de la journée !

Lise Thimon

Chargée de R&D, Novoma

Novoma Scientific Committee

Les whey de marché sont majoritairement issues du fromage, obtenues par voie chimique après coagulation. Nous avons choisi une whey native, extraite directement du lait cru par filtration à froid, ce qui préserve la structure des protéines et évite les résidus de présure, un procédé plus exigeant, mais qui change la qualité de la protéine finale.

When will I feel effects?

  • After training

    Take your dose of whey in a shaker of water or milk, according to your preference.

  • 1 à 2 semaines

    Les enzymes digestives intégrées à la formule sont pleinement actives. Le confort digestif après vos shakes s'améliore notablement, en particulier si vous étiez sensible au lactose ou à certaines whey du marché.

  • Several weeks of use

    You should notice better recovery and an increase in your muscle mass. The effectiveness will also depend on the quality of your workouts, your diet, and your sleep.

Long-term treatment tip

-10%

Switch to subscription and save 10% on every order. Subscribe now →

Our answers to your questions

Information
Composition
Use
Effets

Who is this whey isolate for?

This formula is aimed at accomplished or amateur athletes, elderly people wishing to maintain their muscle mass, or people wishing to increase their protein intake (vegetarians, busy people, etc.).

What is the most effective whey?

Whey isolate is often considered the most effective whey, thanks to its high protein content and low lactose and fat content.

What is the protein content of your whey isolate?

The protein content of whey isolate can be expressed in two ways: ondry matterand onwet matter.

  • Dry matter: This rate corresponds to the amount of protein in the product after all moisture has been removed. This gives a more accurate measure of protein purity.
  • Wet matter: it reflects the protein content in the product as consumed, including residual moisture.

Here are the rates for each flavor:

Proteins (dry matter)

  • Nature: 90.7g / 100g
  • Vanilla: 86.8g / 100g
  • Chocolate: 85g / 100g

Proteins (wet matter) (finished product)

  • Nature: 85.45g / 100g
  • Vanilla: 81g / 100g
  • Chocolate: 80.27g / 100g

Some brands only display the rate on dry matter, which seems more advantageous. It is thereforeessential to compare products on the same basisfor a fair assessment.

What is the BCAA content of your whey isolate?

The BCAA rate varies depending on the flavors of our whey isolate:

  • Nature: 20%
  • Vanilla: 19%
  • Chocolate: 18.6%

What is the carbohydrate content of your whey isolate?

The carbohydrate content of our whey isolate varies depending on the flavors:

  • Nature: 4.4% including sugars: 2.3%
  • Vanilla: 7.2% including sugars: 2.4%
  • Chocolate: 5.2% including sugars: 2.3%

What is the carbohydrate content of your whey isolate?

The fat content of our whey isolate varies depending on the flavors:

  • Nature: 0.52g / portion
  • Vanilla: 0.50g / portion
  • Chocolate: 0.69g / portion

How many calories are per serving?

Calories vary by flavor:

  • Nature: 112 kcal / portion
  • Vanilla: 110 kcal / portion
  • Chocolate: 110 kcal / portion

What is the lactose content of your whey isolate?

The lactose content of our whey isolate is 2.3g / 100g (same value for all flavors).

Are your flavors natural?

The vanilla flavor is natural and the chocolate flavor is synthetic. After months of organoleptic tests to best satisfy the taste experience, we have selected these 2 flavors that fully meet our requirements for quality, safety and stability.

Where does the milk used to make your whey come from?

Our whey is made from high-quality fresh milk sourced exclusively from cows from French pastures.

Is whey isolate suitable for people with lactose intolerance?

It all depends on the degree of lactose intolerance you have.

Whey isolate contains minimal amounts of lactose and is generally well tolerated by people with mild lactose sensitivity.

We recommend that you speak to a healthcare professional and gradually integrate whey isolate into your diet if in doubt.

Can I use whey isolate for weight loss?

Yes, whey isolate can be incorporated into a weight loss program.

Due to its high protein content and low fat and carbohydrate content, it can help maintain muscle mass while promoting satiety, which can be helpful in controlling appetite on a low-calorie diet.

Is your whey isolate suitable for vegetarians?

Yes, our whey isolate is suitable for vegetarians who consume dairy products.

Are there any side effects associated with consuming whey isolate?

Generally, most whey isolate consumers do not experience any side effects. However, in some cases, it is possible to experience mild digestive upset if whey isolate has been consumed in excess.

Therefore, we remind you that it is important to respect the recommended doses.

Can I cook with whey?

Yes, you can incorporate whey into certain recipes, such as pancakes, muffins and smoothies, without altering its protein content.

Can I consume whey isolate if I suffer from sarcopenia?

Yes, you can consume whey isolate if you have sarcopenia, and it may even be beneficial.

Yes, you can consume whey isolate if you suffer from sarcopenia.

Sarcopenia is the loss of muscle mass and strength associated with aging. Increasing protein intake is of interest in this situation. Of course, it is prudent to seek medical advice before starting a cure, in case of health problems.

Can I consume whey protein every day?

Yes, you can absolutely consume whey protein daily if it helps you reach your protein intake, especially when combined with regular training.

That said, it’s not mandatory: simply adapt your intake based on your needs, your goals, and your overall diet.

What supplements can I take with whey to optimize results?

Two supplements from our sports range work particularly well with whey: BCAAs and creatine.

BCAAs (leucine, isoleucine, valine) are three essential amino acids that the body cannot produce on its own. For intense, prolonged, or frequent training, BCAA supplementation can help meet daily requirements.

Creatine is known to improve physical performance during short, intense efforts, increase muscle strength, and support recovery. It can be taken alongside whey, usually around your workouts.

Whey + BCAAs + creatine: a simple and effective trio to easily integrate into a sports nutrition routine, especially in bodybuilding or during a physical progression phase.

Y a-t-il des effets secondaires liés à la consommation d'isolat de whey ?

La majorité des consommateurs ne ressentent aucun effet indésirable. Dans certains cas, surtout si la whey est consommée en excès ou très rapidement, de légers inconforts digestifs peuvent apparaître (ballonnements, transit accéléré). Respecter les doses recommandées et intégrer la whey progressivement à votre alimentation suffit généralement à les éviter. Notre complexe de 5 enzymes digestives aide aussi à les prévenir.

Quelle quantité de protéines prendre par jour ?

À titre de repère :

  • Hommes : 1,2 à 2 g de protéines / kg de poids corporel / jour, selon l'intensité de l'activité physique.
  • Femmes : 1 à 1,6 g / kg / jour, selon le niveau d'entraînement et les objectifs.

Cet apport inclut toutes les sources protéiques confondues, alimentation et whey ensemble. Ne dépassez pas 2 à 2,5 g/kg/jour.

Est-ce dangereux de consommer trop de protéines ?

Une consommation excessive et prolongée peut entraîner des déséquilibres, notamment digestifs. La whey est un complément à votre alimentation, pas une source principale. L'apport total ne devrait pas dépasser 2 à 2,5 g/kg de poids corporel par jour. En cas de pathologie rénale ou hépatique, demandez l'avis d'un professionnel de santé avant toute supplémentation.

The most read articles

A question?

If you cannot find the information you are looking for, please consult our FAQ or contact us via 24/7 chat. You can also reach us by: